เป็นเรื่องปกติมากๆ เลยค่ะ! ตอนที่คุณแม่พลิกตัวหรือเปลี่ยนท่าเร็วๆ กล้ามเนื้อมดลูกอาจจะเกร็งตัวขึ้นมาแป๊บเดียวทำให้รู้สึกท้องแข็งได้ ซึ่งมัก

เพราะตอนกลางวันเรามีการขยับตัวอยู่ตลอด ทำให้กล้ามเนื้อได้ยืดหยุ่น แต่พอตกกลางคืนเรานอนนิ่งๆ นานๆ กล้ามเนื้อหลังที่เหนื่อยล้ามาทั้งวันก็จะ

ความรู้สึกจะต่างกันชัดเจนเลยค่ะ "เสียงหัวใจเต้น" เราจะไม่ได้ยินด้วยหูเปล่าๆ นะคะ คุณหมอต้องใช้เครื่องฟัง (Doppler) ส่องถึงจะได้ยิน แต่ การ

อย่างแรกเลยคือไม่ต้องตกใจนะคะ "เกณฑ์" คือค่าเฉลี่ย เด็กแต่ละคนก็เติบโตไม่เท่ากันค่ะ ถ้าต่างกันไม่มากก็ถือว่าปกติ แต่ถ้าต่างกันเยอะ คุณหมอจะ

เคล็ดลับง่ายๆ คือการให้ลูกทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงควบคู่กับอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ให้ทานตับบดคู่กับส้ม หรือทานผักโขมปั่นกับกีวี เพราะวิตามินซีจะช่วยเปลี่ยนธาตุเหล็ก

การรับประทานวิตามินซีทุกวันไม่สามารถป้องกันโรคหวัดในคนทั่วไป แต่เมื่อรับประทานเป็นประจำอาจช่วยลดระยะเวลาที่ป่วยเป็นไข้หวัดได้

สามารถใช้ภาชนะที่เป็นแก้วหรือขวดพลาสติกแข็งได้ แต่ต้องไม่ใช้ขวดพลาสติกที่มีสารบิสฟีนอล เอ (Bisphenol A หรือ BPA) ซึ่งเป็นสารเคมีประกอบในวัตถุ อย่างไรก็ตาม

การใช้จุกหลอกมีผลเสียต่อการให้นมแม่ได้ ซึ่งการให้จุกหลอกเร็วเกินไปอาจรบกวนการดูดนมจากเต้า ทำให้ลูกดูดไม่ถูกวิธี ดูดสั้น หรือไม่ยอมดูด

คุณแม่ไม่ควรปล่อยให้การตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยไม่ฝากครรภ์ เพราะถึงแม้ว่าคุณแม่ส่วนใหญ่จะตั้งครรภ์ได้อย่างราบรื่น แต่ยังมีคุณแม่ประมาณ

ทั้งสองแบบดีเหมือนกันเลยค่ะ แต่มีข้อดีคนละอย่างค่ะ การที่คุณแม่ "ร้องเพลงให้ฟังเอง" จะพิเศษตรงที่ลูกจะได้ยินเสียงที่คุณแม่คุ้นเคย ซึ่งช่วยสร้างความผูกพันและความรู้สึกปลอดภัยได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ

ลองใช้คำที่ออกมาจากความรู้สึกจริงๆ ของเราสิคะ จะซึ้งกินใจที่สุดค่ะ เช่น "โลกทั้งใบของแม่ ย่อลงมาเหลือแค่รอยยิ้มของหนู", "ขอบคุณที่เกิดมาเป็นของขวัญที่ดีที่สุดในชีวิต", หรือ "เหนื่อยแค่ไหน

ไม่ต้องกังวลค่ะ ยังทำได้ค่ะ!

ปฏิทินการตั้งครรภ์ช่วยให้คุณแม่มือใหม่ติดตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั้งของตนเองและลูกน้อยในครรภ์ได้อย่างใกล้ชิด ทำให้เข้าใจพัฒนาการของลูกน้อยในแต่ละสัปดาห์

ความเชื่อเรื่องฤกษ์และผลกระทบต่อบุคลิกของเด็กนั้นเป็นความเชื่อทางโหราศาสตร์ ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันความเชื่อเหล่านี้ บุคลิกภาพของเด็กนั้นมีปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้อง

บทความแนะนำการทำบุญต่างๆ เช่น บริจาคโลงศพ ร่วมสร้างพระพุทธรูป ถวายน้ำมันตะเกียง หรือถวายสังฆทาน นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพของแม่และทารกอย่างดีก็เป็นการเสริมสร้างพลังชีวิตที่ดีเช่นกัน

การเตรียมตัวล่วงหน้าทั้งด้านร่างกายและจิตใจ การเข้าร่วมกลุ่มพูดคุยกับคุณแม่มือใหม่ การปรึกษาแพทย์และพยาบาลอย่างสม่ำเสมอ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการมีคนสนับสนุนรอบข้าง

เป็นคำถามที่ดีมากเลยค่ะคุณแม่ ให้สังเกตที่ "ความสุข" ของลูกเป็นหลักค่ะ ถ้าลูกยังคงสนุก มีความกระตือรือร้นที่จะทำ แม้บางครั้งจะเจอเรื่องยากบ้าง นั่นคือการส่งเสริมค่ะ แต่ถ้าการไปทำกิจกรรมนั้นๆ

ก่อนอื่นคุณแม่ต้องใจเย็นๆ และลองพูดคุยเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงก่อนนะคะ อย่าเพิ่งด่วนสรุปว่าเขา "เบื่อ" แล้วค่ะ บางครั้งสาเหตุอาจจะมาจากเรื่องอื่น เช่น มีปัญหากับเพื่อนในห้องเรียน, รู้สึกกดดันจากครูผ

"มีโอกาสท้องสูงมากค่ะ" การหลั่งนอกเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ "ไม่มีประสิทธิภาพและไม่แนะนำอย่างยิ่ง" ค่ะ เหตุผลเพราะ:
อสุจิปนเปื้อน: ในระหว่าง

การมีเลือดออกเล็กน้อยในช่วงแรกของการตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้และไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายเสมอไปค่ะ สาเหตุที่พบบ่อยคือ เลือดล้างหน้าเด็ก

เป็นเรื่องปกติและเป็นสัญญาณที่ดีของการเติบโตเลยค่ะคุณแม่! เขาเพิ่งค้นพบว่าตัวเองมีความคิดเป็นของตัวเองและกำลังทดลองใช้ 'พลัง' ใหม่นี้ค่ะ ลองเปลี่ยนจากการออกคำสั่งเป็นการให้ "ทางเลือก"

เป็นเรื่องที่ทำให้ใจสลายได้เลยใช่ไหมคะ ภาวะนี้เรียกว่า "ความกังวลจากการแยกจาก" (Separation Anxiety) ค่ะ เกิดจากเขาเพิ่งเข้าใจว่าแม่กับเขาเป็นคนละคนกัน แต่ยังไม่เข้าใจว่าถึงแม่จะหายไปจากสายตา

มีแน่นอนค่ะ และเป็นตัวกระตุ้นชั้นดีเลย:
น้ำอัดลมและโซดา: แก๊สในเครื่องดื่มจะไปเพิ่มแรงดันในกระเพาะอาหาร ทำให้กรดยิ่งถูกดันย้อนกลับขึ้นมาได้

อาการนี้เรียกว่า "Moro Reflex" ค่ะ เป็นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติของทารกแรกเกิด และไม่เป็นอันตรายเลยค่ะ มันเป็นสัญญาณว่าระบบประสาทของน้อง

เป็นเรื่องปกติที่ต้องมีกระทบกระทั่งกันบ้างค่ะคุณแม่ หัวใจสำคัญคือการสอนให้รู้จัก 'ขอโทษ' และ 'ให้อภัย' กันค่ะ ลองมี 'เวลาคุยกัน' สัปดาห์ละครั้ง เพื่อเปิดใจพูดคุยถึงความรู้สึกดีๆ ที่มีต่อกัน

ลองหา 'เวลาหัวเราะ' ร่วมกันทุกวันสิคะ อาจจะเป็นการเล่นบอร์ดเกม ดูหนังตลก หรือทำอาหารเมนูง่ายๆ ด้วยกัน การมีกิจกรรมสนุกๆ ที่ไม่ต้องคาดหวังผลเลิศเลอ จะช่วยลดความตึงเครียดได้ดีมากค่ะ

เพื่อช่วยให้ลูกได้ฝึกและพัฒนาทักษะการเคี้ยว การใช้ลิ้น และการกลืนอย่างเป็นลำดับขั้น ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการปรับตัวจากการกินอาหารเหลวอย่าง

ควรใช้หลักการ "ให้ทีละอย่าง" คือ เริ่มแนะนำอาหารใหม่ครั้งละ 1 ชนิด และให้ลูกลองกินติดต่อกัน 3-5 วัน โดยยังไม่เริ่มอาหารใหม่อย่างอื่น เพื่อ

ยังคงจำเป็นอย่างยิ่งค่ะ เพราะเมื่อลูกน้อยอายุ 6 เดือนขึ้นไป สารอาหารบางอย่างในนมแม่โดยเฉพาะธาตุเหล็กอาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายที่