เข้าใจเลยค่ะว่าเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดมาก สาเหตุหลักมาจากฮอร์โมนคนท้องที่ทำให้ลำไส้ทำงานช้าลง ประกอบกับเจ้าตัวเล็กก็เริ่มโตจนไปเบียดลำไส้ของเราค่ะ คุณแม่ลองเน้นทานผักผลไม้ที่มีกากใยสูงๆ

เป็นคำถามที่ดีและเป็นความกังวลใจของคุณแม่หลายท่านเลยค่ะ คำตอบคือ นมแม่ของคุณยังคงเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกเสมอ ค่ะ โอลิโกแซคคาไรด์ในนมแม่

เป็นอาการยอดฮิตที่คุณแม่ต้องเจอเลยค่ะ เพราะผิวหนังบริเวณหน้าท้องกำลังขยายตัวอย่างรวดเร็วเพื่อรองรับเจ้าตัวเล็กที่กำลังโตขึ้นค่ะ การทาครีมหรือออยล์ที่ให้ความชุ่มชื้นและปลอดภัย

จริงที่สุดเลยค่ะคุณแม่! ตอนนี้ระบบการได้ยินของเจ้าตัวเล็กพัฒนาขึ้นมากแล้ว เขาเริ่มจดจำและแยกแยะเสียงของคุณพ่อคุณแม่ได้แล้วด้วยค่ะ การพูดคุย ร้องเพลง หรือเล่านิทานให้เขาฟังเป็นประจำ

นอกจากอาการเฉื่อยชาที่บทความกล่าวถึงแล้ว สัญญาณที่เห็นได้ชัดเจนที่คุณแม่สามารถสังเกตได้เองคือ:
ความซีด: ผิวของลูกจะดูซีดๆ หรือเหลืองกว่าปกติ

ตัวการสำคัญที่ขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กก็คือ "แคลเซียม" ค่ะ เพราะแคลเซียมกับธาตุเหล็กจะแย่งกันดูดซึมในลำไส้ ดังนั้น คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการ

เป็นคำถามที่ดีมากค่ะ เพราะเนื้อสัตว์อาจดูเป็นของแข็งสำหรับเด็กเล็ก วิธีที่ง่ายและปลอดภัยที่สุดคือ:
นำเนื้อสัตว์ (เช่น สันในไก่, สันในหมู)

ไม่ต้องตกใจไปนะคะคุณแม่ อาการนี้ส่วนใหญ่เรียกว่า "การเจ็บท้องหลอก" หรือการซ้อมใหญ่ของมดลูกค่ะ จะมาแบบไม่สม่ำเสมอ ไม่เจ็บแรงขึ้น และพอเปลี่ยนท่าทางก็จะหายไปเอง

เข้าใจเลยค่ะว่าอาจจะทำให้กังวลใจ เส้นเลือดขอดเป็นอาการที่คุณแม่หลายคนเจอค่ะ เกิดจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นและขนาดของมดลูกที่ใหญ่ขึ้นไปกดทับเส้นเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนกลับได้ไม่สะดวกเท่าเดิมค่ะ

เข้าใจเลยค่ะว่าเป็นอาการยอดฮิตที่คุณแม่ต้องเจอ เป็นเพราะน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นและฮอร์โมนที่ทำให้เส้นเอ็นและข้อต่อต่างๆ คลายตัวเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดค่ะ ลองเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ

เป็นคำถามที่คุณแม่หลายท่านสงสัยค่ะ โดยทั่วไปหากการตั้งครรภ์ของคุณแม่ไม่มีภาวะเสี่ยงใดๆ ก็ยังสามารถมีได้ค่ะ แต่ต้องใช้ความนุ่มนวลและเลือกท่าที่ไม่กดทับหน้าท้อง อย่างไรก็ตาม

ยินดีด้วยนะคะ!

ตอนนี้ลูกน้อยมีขนาดตัวประมาณลูกพีชลูกใหญ่ๆ เลยค่ะ! ส่วนที่น่าทึ่งคือใบหน้าของเขามีองค์ประกอบต่างๆ ชัดเจนขึ้นมากแล้ว ทั้งตา จมูก และปากก็เข้าที่เข้าทางมากขึ้น ลายนิ้วมือเล็กๆ

เป็นอาการที่เจอได้ค่ะคุณแม่ ไม่ต้องกังวลจนเกินไปนะคะ อาจเป็นอาการแพ้ท้องที่ยังคงหลงเหลืออยู่ หรือเกิดจากมดลูกที่ใหญ่มากๆ ไปเบียดปอดและกระบังลม ทำให้เราหายใจได้ไม่เต็มที่และรู้สึกอ่อนเพลียค่ะ

เป็นเรื่องปกติมากๆ เลยค่ะคุณแม่ ไม่ต้องกังวลนะคะ ในช่วงนี้เจ้าตัวเล็กยังมีขนาดเท่าลูกพีชเท่านั้น การขยับตัวของเขายังเบามากๆ จนยังไม่สามารถทำให้คุณแม่รู้สึกได้ค่ะ ส่วนใหญ่คุณแม่ท้องแรก

เป็นคำถามสำคัญมากเลยค่ะคุณแม่ ลองสังเกตง่ายๆ นะคะ ถ้าเป็น "เจ็บเตือน" จะมาแบบไม่สม่ำเสมอ เดี๋ยวเจ็บเดี๋ยวหาย พอเปลี่ยนท่าลุกเดินก็จะดีขึ้น แต่ถ้าเป็น "เจ็บจริง" จะมาเป็นเวลาสม่ำเสมอขึ้นเรื่อยๆ

ใช่แล้วค่ะ! อัลตราซาวด์ช่วงนี้มักจะเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นมาก เพราะเป็นการตรวจดูความสมบูรณ์ของอวัยวะต่างๆ ของลูกน้อยอย่างละเอียด (Anatomy Scan) และเป็นช่วงที่คุณหมออาจจะมองเห็น

อาการปวดเมื่อยตัวเหมือนเป็นของคู่กันกับการตั้งครรภ์ช่วงนี้เลยค่ะ ปวดหลังเพราะท้องเริ่มขยายใหญ่ขึ้น ทำให้จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายเปลี่ยนไป ส่วนอาการปวดหน่วงๆ ที่ท้องน้อยมักเกิดจากเส้นเอ็น

เป็นเรื่องปกติมากๆ ค่ะคุณแม่ ไม่ต้องกังวลนะคะ ในช่วงนี้เจ้าตัวเล็กเพิ่งจะเริ่มแข็งแรงพอที่จะทำให้คุณแม่รู้สึกถึงการดิ้นได้ การเคลื่อนไหวของเขาอาจจะยังเบาๆ เหมือนปลาตัวน้อยว่ายน้ำอยู่

ไม่ต้องตกใจเลยค่ะ นี่เป็นสัญญาณที่ดีมาก! สิ่งนั้นคือน้ำนมมื้อแรกสุดวิเศษของลูกที่เรียกว่า 'น้ำนมเหลือง' หรือโคลอสตรัมค่ะ ร่างกายกำลังซ้อมใหญ่เพื่อเตรียมผลิตน้ำนมให้ลูกน้อยหลังคลอด

ได้ยินแล้วค่ะ! เป็นช่วงเวลาที่วิเศษมากเลย ระบบการได้ยินของลูกน้อยกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว เขาจะได้ยินเสียงหัวใจของคุณแม่ และเริ่มคุ้นเคยกับเสียงของคุณแม่แล้วค่ะ การพูดคุย ร้องเพลง

เป็นเรื่องปกติมากๆ ค่ะคุณแม่ ไม่ต้องกังวลนะคะ ในช่วงนี้เจ้าตัวเล็กยังตัวไม่ใหญ่มาก การเคลื่อนไหวของเขาอาจจะยังเบาๆ เหมือนปลาตัวน้อยว่ายน้ำอยู่ คุณแม่บางท่านอาจจะยังรู้สึกไม่ชัดเจนค่ะ

เป็นเรื่องปกติมากๆ เลยค่ะคุณแม่ ไม่ต้องกังวลนะคะ โดยเฉพาะคุณแม่ท้องแรกอาจจะเริ่มรู้สึกถึงการดิ้นของลูกได้ช้าหน่อย อาจจะเป็นช่วงสัปดาห์ที่ 20-22 ก็ได้ค่ะ การดิ้นในช่วงแรกจะเบามากๆ