ให้คุณแม่ลองสังเกตอาการเหล่านี้ดูนะคะ: มีมูกเลือดออกมาทางช่องคลอด, ท้องแข็งปั้นถี่ขึ้นและสม่ำเสมอ (เช่น ทุกๆ 5-10 นาที) และเจ็บมากขึ้นเรื่อยๆ, หรือมีน้ำใสๆ ไหลออกมาจากช่องคลอด

ได้ยินชัดแจ๋วเลยค่ะ! ตอนนี้สมองของเขากำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วและสามารถรับรู้ได้ทั้งเสียงและแสงลางๆ จากข้างนอกแล้วค่ะ การพูดคุย ร้องเพลง หรือเปิดเพลงเบาๆ ให้เขาฟังเป็นสิ่งที่ดีมากค่ะ

ไม่แนะนำให้ใช้แป้งฝุ่นค่ะ แม้จะมีความเชื่อว่าแป้งช่วยให้ผิวแห้งสบาย แต่ในความเป็นจริงแล้ว เมื่อแป้งผสมกับเหงื่ออาจจับตัวเป็นก้อนและไปอุดตัน

ช่วงนี้เน้นเรื่องการพักผ่อนให้เพียงพอค่ะคุณแม่ พยายามอย่าเดินหรือยืนนานๆ เพื่อลดอาการท้องแข็งและขาบวม ทานอาหารที่มีประโยชน์ แบ่งเป็นมื้อเล็กๆ แต่ทานบ่อยขึ้นเพื่อลดอาการแน่นท้อง

ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ แม้นมแม่จะเป็นแหล่งโภชนาการที่ดีที่สุด แต่หากคุณแม่ไม่สามารถให้นมแม่ได้ ลูกก็ยังไม่ขาดสารอาหารสำคัญอย่าง แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน

เข้าใจเลยค่ะ เป็นความรู้สึกที่อึดอัดจริงๆ เพราะมดลูกขยายใหญ่จนไปเบียดพื้นที่ของปอด ทำให้เราหายใจได้สั้นลงค่ะ ลองพยายามนั่งตัวตรงๆ หรือใช้หมอนหนุนหลังช่วยเวลานั่ง

มีหลายวิธีที่ช่วยได้ดีเลยค่ะ:
ประคบเย็น: ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็น บิดหมาดๆ แล้วประคบเบาๆ บริเวณที่เป็นผื่นสักครู่ ความเย็นจะช่วยลดอาการคันและทำ

มีแน่นอนค่ะ และสำคัญไม่แพ้อาหารเลย! สารอาหารเปรียบเสมือน "วัตถุดิบ" แต่สมองต้องการ "การกระตุ้น" เพื่อนำวัตถุดิบไปใช้งานและสร้างการเชื่อมต่อ

เรียกว่าใกล้ความจริงเข้ามาทุกทีแล้วค่ะคุณแม่!

การเจ็บซี่โครงข้างขวาก็เหมือนข้างซ้ายค่ะ คืออาจเกิดจากกล้ามเนื้อยืดตัวหรือมดลูกขยายใหญ่ขึ้น แต่ในบางกรณีก็อาจเป็นสัญญาณเตือนจากอวัยวะภายในอย่างตับหรือถุงน้ำดีได้ค่ะ

จริงที่สุดเลยค่ะคุณแม่!

ต้องคอยสังเกตตัวเองนะคะ ถ้าคุณรู้สึกเจ็บแผล (ไม่ว่าจะแผลผ่าคลอดหรือแผลฝีเย็บ) มากขึ้น, มีเลือดออกทางช่องคลอดเยอะขึ้นหรือสีแดงสดขึ้น

เป็นไปได้ค่ะว่าน้ำนมอาจจะมาช้ากว่าเล็กน้อย เนื่องจากร่างกายของคุณแม่ยังเหนื่อยล้าจากการผ่าตัด แต่ไม่ต้องกังวลนะคะ สิ่งสำคัญคือการให้ลูกเข้า

ลองนึกภาพง่ายๆ ว่าเด็กที่คลอดธรรมชาติจะได้รับ "ของขวัญ" เป็นแบคทีเรียตัวดีจากช่องคลอดแม่เป็นด่านแรก ซึ่งช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน แต่เด็กผ่าคลอด

เป็นคำถามยอดฮิตเลยค่ะ ไม่ต้องกังวลจนเกินไปนะคะ ส่วนใหญ่เป็นการซ้อมใหญ่ของมดลูก หรือที่เรียกว่า "เจ็บท้องหลอก" ค่ะ จะมาแบบไม่สม่ำเสมอ พอเปลี่ยนท่าก็จะหายไปเอง แต่ถ้าท้องแข็งถี่ขึ้นเรื่อยๆ

เป็นคำถามที่คุณแม่ผ่าคลอดกังวลใจมากที่สุดเลยค่ะ จริงๆ แล้วคุณแม่สามารถเบ่งได้นะคะ แต่ให้เบ่งเบาๆ เท่าที่รู้สึกไหว ไม่ต้องเกร็งจนสุดแรง

เป็นสัญญาณที่ดีมากค่ะคุณแม่!

ตอนนี้ลูกน้อยตัวโตประมาณลูกฟักทองขนาดกลางแล้วค่ะ!

เป็นเรื่องปกติมากๆ ค่ะคุณแม่ เหมือนรถไฟเหาะอารมณ์เลยใช่ไหมคะ ช่วงนี้ฮอร์โมนกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างมากเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับเจ้าตัวเล็ก คุณแม่ไม่ได้รู้สึกแบบนี้คนเดียวนะคะ

ตอนนี้ลูกน้อยตัวโตประมาณมะเขือยาวลูกใหญ่ๆ เลยค่ะ! ส่วนเรื่องการกลับหัวนั้น เด็กบางคนก็เริ่มหาท่าเตรียมคลอดแล้ว แต่บางคนก็ยังสนุกกับการหมุนตัวอยู่ค่ะ ยังมีเวลาอีกเยอะเลยไม่ต้องกังวลนะคะ

เข้าใจเลยค่ะว่าเป็นช่วงที่ลำบากมาก เพราะขนาดท้องที่ใหญ่ขึ้นทำให้หาท่านอนสบายๆ ยาก แถมเจ้าตัวเล็กก็อาจจะคึกคักตอนกลางคืนอีกด้วยค่ะ ลองใช้หมอนหลายๆ ใบมาช่วยหนุนท้อง หนุนหลัง

ไม่ต้องตกใจเลยค่ะ นี่เป็นสัญญาณที่ดีมากๆ! สิ่งนั้นคือน้ำนมมื้อแรกสุดวิเศษของลูกที่เรียกว่า 'น้ำนมเหลือง' หรือโคลอสตรัมค่ะ ร่างกายกำลังซ้อมใหญ่เพื่อเตรียมผลิตน้ำนมให้ลูกน้อยหลังคลอด

ลองนึกภาพการสร้างคอมพิวเตอร์นะคะ สารอาหารเหล่านี้ทำงานเป็นทีมค่ะ:
DHA: เปรียบเหมือน "ชิ้นส่วนฮาร์ดแวร์" คือเป็นโครงสร้างหลักของเซลล์สมองและ