ไม่ได้เด็ดขาดเลยค่ะคุณแม่! สำหรับเบบี๋ที่อายุต่ำกว่า 6 เดือน ไม่ควรให้ดื่มน้ำเปล่าเลยนะคะ เพราะไตของน้องยังทำงานได้ไม่เต็มที่ และอาจรบกวนการ

เตรียมไว้สัก 1-2 ขวดเล็กๆ พร้อมจุกนมสำหรับเด็กแรกเกิดก็ไม่เสียหายค่ะ! ถึงแม้เราจะตั้งใจเข้าเต้า 100% แต่ก็อาจมีสถานการณ์ฉุกเฉินที่เราจำเป็น

เป็นแค่ "เรอเปียกๆ" ค่ะคุณแม่ ไม่ต้องตกใจนะคะ! มันเกิดจากตอนที่ลมดันออกมาแล้วมีน้ำนมที่ยังอยู่ส่วนบนของกระเพาะติดออกมาด้วยนิดหน่อย ซึ่งต่าง

เพราะไม่ใช่ทุกครั้งที่กินนม น้องจะกลืนลมเข้าไปในปริมาณที่เท่ากันค่ะ! ถ้าครั้งไหนน้องดูดนมอย่างใจเย็น ไม่หิวจัด และเข้าเต้าได้ดี ลมก็จะเข้าไป

ผู้ใหญ่จะได้รับประโยชน์จากการลดความเครียด เพิ่มความผ่อนคลาย มีโอกาสได้พักผ่อนจากภาระงาน และได้ใช้เวลาร่วมกับครอบครัวอย่างมีความสุข สร้างความทรงจำดีๆร่วมกัน และเสริมสร้างสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น

เริ่มต้นที่คุณพ่อคุณแม่เป็น 'กระจก' สะท้อนความคิดบวกให้ลูกเห็นก่อนเลยค่ะ ลองชวนเขามองหาสิ่งดีๆ แม้ในวันที่ไม่เป็นใจ เช่น "วันนี้ฝนตกรถติด แต่เราได้ฟังเพลงในรถด้วยกันนานขึ้นนะ"

เพื่อช่วยให้ลูกได้ฝึกและพัฒนาทักษะการเคี้ยว การใช้ลิ้น และการกลืนอย่างเป็นลำดับขั้น ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการปรับตัวจากการกินอาหารเหลวอย่าง

ลองหา 'เวลาหัวเราะ' ร่วมกันทุกวันสิคะ อาจจะเป็นการเล่นบอร์ดเกม ดูหนังตลก หรือทำอาหารเมนูง่ายๆ ด้วยกัน การมีกิจกรรมสนุกๆ ที่ไม่ต้องคาดหวังผลเลิศเลอ จะช่วยลดความตึงเครียดได้ดีมากค่ะ

ยังคงจำเป็นอย่างยิ่งค่ะ เพราะเมื่อลูกน้อยอายุ 6 เดือนขึ้นไป สารอาหารบางอย่างในนมแม่โดยเฉพาะธาตุเหล็กอาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายที่

ควรใช้หลักการ "ให้ทีละอย่าง" คือ เริ่มแนะนำอาหารใหม่ครั้งละ 1 ชนิด และให้ลูกลองกินติดต่อกัน 3-5 วัน โดยยังไม่เริ่มอาหารใหม่อย่างอื่น เพื่อ

ไม่ควรปรุงรสอาหารให้เด็กเล็ก เพราะการปรุงรสด้วยน้ำตาลอาจทำให้เสี่ยงต่อภาวะฟันผุและติดรสหวาน ส่วนการปรุงรสด้วยเกลือหรือโซเดียมจะส่งผลเสียต่อ

การเลือกแอปพลิเคชันการศึกษาที่มีคุณภาพ, การดูสารคดีหรือรายการที่ส่งเสริมการเรียนรู้, และการใช้เทคโนโลยีเป็นเครื่องมือในการเล่นเกมที่กระตุ้นการคิด ควรควบคุมเวลาการใช้เทคโนโลยีอย่างเหมาะสม

เมื่อลูกเริ่มเบื่ออาหารเดิมๆ คุณแม่ควรหมั่นสร้างสรรค์เมนูใหม่ๆ เพื่อให้ลูกได้ลองรสชาติที่หลากหลายมากขึ้น อาจปรับเปลี่ยนวัตถุดิบหรือทำอาหาร

ควรเริ่มแนะนำวัตถุดิบใหม่ทีละอย่างและเว้นระยะ 2-3 วันเพื่อสังเกตอาการแพ้ ควรหลีกเลี่ยงการปรุงรสด้วยน้ำตาลและเกลือ และไม่ควรเติมน้ำผึ้งในอาหาร

การฟังเพลง, การวาดภาพ, การสร้างสรรค์สิ่งต่างๆ ด้วยมือ, การเล่นเกมกระดานที่ช่วยคิดวิเคราะห์, และการออกกำลังกายเบาๆ ก็ล้วนเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อการพัฒนาสมองและร่างกายของเด็ก

สามารถเพิ่มธาตุเหล็กได้โดยการเติมเนื้อสัตว์บดละเอียด เช่น ตับไก่ ซึ่งเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่ดี หรือเนื้อวัวบด และเสริมด้วยผักใบเขียวเข้มบด

สามีสามารถช่วยภรรยาได้ด้วยการช่วยเหลือเรื่องงานบ้าน, การเตรียมอาหาร, การนวดผ่อนคลาย, การใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ, การฟังและให้กำลังใจอย่างจริงใจ และการแสดงความรักและเอาใจใส่เป็นพิเศษ

ความเชื่อเรื่องการเลือกฤกษ์คลอดมีความหลากหลายในแต่ละท้องถิ่น นอกจากฤกษ์ที่ระบุ อาจมีการพิจารณาเรื่องวันเกิดของพ่อแม่ ฤกษ์ทางโหราศาสตร์แบบอื่นๆ หรือแม้แต่การดูฤกษ์จากหมอดูเฉพาะบุคคล

การดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม (หลังคลอดแล้ว) การให้นมบุตร และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว

ภรรยาควรดูแลสุขภาพกายและใจให้ดี พักผ่อนเพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเบาๆ และหาเวลาผ่อนคลายความเครียด เช่น การทำสมาธิ การฟังเพลง หรือการทำกิจกรรมที่ชอบ

เกี่ยวได้เลยค่ะ! เพราะการดูดนมจากขวดมีโอกาสที่น้องจะ "กลืนลม" เข้าไปได้ง่ายกว่าและเร็วกว่าการเข้าเต้าค่ะ ซึ่งลมที่เข้าไปในท้องนี่แหละที่เป็น

สามีสามารถแสดงความห่วงใยได้ด้วยการชวนภรรยาไปตรวจสุขภาพ, การเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพร่วมกัน, การออกกำลังกายเบาๆที่เหมาะสมกับคนท้อง หรือการปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการร่วมกัน

สำหรับช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด แนะนำให้ปลุกน้องมากินนมทุกๆ 2-3 ชั่วโมงค่ะ (โดยเฉพาะช่วงกลางวัน) เพื่อป้องกันภาวะตัวเหลืองและกระตุ้นน้ำนม

อันนี้เป็นสิ่งที่พ่อแม่ทุกคนเฝ้ารอเลยค่ะ! เด็กส่วนใหญ่จะเริ่มทำได้ในช่วงอายุประมาณ 4-6 เดือนค่ะ แต่คำว่า "ส่วนใหญ่" ไม่ได้แปลว่า "ทุกคน"

อาการนี้เรียกว่า "Moro Reflex" ค่ะ เป็นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติของทารกแรกเกิด และไม่เป็นอันตรายเลยค่ะ มันเป็นสัญญาณว่าระบบประสาทของน้อง