ตัวกรอง

View details วิธีทำสไลม์ สูตรทำสไลม์สำหรับเด็ก พร้อมส่วนผสมที่ปลอดภัย
วิธีทำสไลม์ สูตรทำสไลม์สำหรับเด็ก พร้อมส่วนผสมที่ปลอดภัย
บทความ
รวมบทความ ทารกแรกเกิด การดูแลเด็กทารกให้ดีที่สุด

วิธีทำสไลม์ สูตรทำสไลม์สำหรับเด็ก พร้อมส่วนผสมที่ปลอดภัย

วิธีทำสไลม์ ของเล่นเสริมกล้ามเนื้อมัดเล็กสำหรับลูกน้อย สูตรทำสไลม์แบบง่าย ๆ และปลอดภัย ไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายกับผิวลูก จะมีวิธีทำยังไงบ้าง ไปดูกัน

View details ลูกไข้ขึ้นตอนกลางคืนทำไงดี พร้อมวิธีรับมือเมื่อลูกมีไข้สูง
ลูกไข้ขึ้นตอนกลางคืนทำไงดี พร้อมวิธีรับมือเมื่อลูกมีไข้สูง
บทความ
รวมบทความ ทารกแรกเกิด การดูแลเด็กทารกให้ดีที่สุด

ลูกไข้ขึ้นตอนกลางคืนทำไงดี พร้อมวิธีรับมือเมื่อลูกมีไข้สูง

ลูกเป็นไข้ตอนกลางคืนกลางวันปกติเพราะอะไร ลูกมีไข้ตอนกลางคืนแบบไหนเสี่ยงอันตราย เด็กมีไข้ตอนกลางคืนให้กินยาอะไรได้บ้าง พ่อแม่ดูแลยังไงให้ถูกวิธี

View details เด็กป่วย ลูกป่วยบ่อย ทำไงดี? รวม 6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูก
เด็กป่วย ลูกป่วยบ่อย ทำไงดี? รวม 6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูก
บทความ
รวมบทความ ทารกแรกเกิด การดูแลเด็กทารกให้ดีที่สุด

เด็กป่วย ลูกป่วยบ่อย ทำไงดี? รวม 6 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูก

ลูกเข้าโรงเรียนแล้วป่วยบ่อยจนแม่กังวล? มาดูสาเหตุและวิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้เจ้าตัวเล็กกันค่ะ! พร้อมเคล็ดลับดูแลเมื่อลูกป่วย และสัญญาณแบบไหนที่ต้องรีบหาหมอ

View details คนท้องกินส้มตําได้ไหม อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า
คนท้องกินส้มตําได้ไหม อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า
บทความ
รวมบทความอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1-3

คนท้องกินส้มตําได้ไหม อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องกินส้มตําได้ไหม คุณแม่ท้องกินส้มตำบ่อย จะอันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า ต้องกินแค่ไหนถึงไม่อันตรายกับแม่ท้องและลูกในท้อง กินอย่างไรให้ลดความเสี่ยง ไปดูกัน

View details ท้องกลมท้องแหลมของแม่ท้องดูยังไง บอกอะไรได้บ้าง
ท้องกลมท้องแหลมดูยังไง คุณแม่ท้องกลมท้องแหลม บอกอะไรได้บ้าง
บทความ
คู่มือคุณแม่มือใหม่ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเอง

ท้องกลมท้องแหลมของแม่ท้องดูยังไง บอกอะไรได้บ้าง

ท้องกลมท้องแหลมดูยังไง ลักษณะหน้าท้องของคุณแม่แต่ละคนแตกต่างกัน เพราะอะไร จะได้ลูกสาวหรือลูกชายดูจากท้องกลมท้องแหลมได้จริงไหม เป็นไปได้กี่เปอร์เซ็นต์

View details อาหารว่างสำหรับคนท้อง คนท้องหิวบ่อย กินขนมคนท้องอะไรได้บ้าง
อาหารว่างสำหรับคนท้อง คนท้องหิวบ่อย กินขนมคนท้องอะไรได้บ้าง
บทความ
รวมบทความอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1-3

อาหารว่างสำหรับคนท้อง คนท้องหิวบ่อย กินขนมคนท้องอะไรได้บ้าง

เมนูอาหารว่างสำหรับคนท้อง ขนมที่คนท้องกินได้ระหว่างวัน ช่วยบำรุงครรภ์และดีต่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง อาหารว่างสำหรับคนท้องแบบไหนดีกับคุณแม่ท้องและลูกในครรภ์ ไปดูกัน

View details เจ็บสะดือจี๊ด ๆ ตั้งครรภ์ คนท้องเจ็บสะดือ ลูกในครรภ์จะเป็นอะไรไหม
เจ็บสะดือจี๊ด ๆ ตั้งครรภ์ คนท้องเจ็บสะดือ ลูกในครรภ์จะเป็นอะไรไหม
บทความ
คู่มือคุณแม่มือใหม่ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเอง

เจ็บสะดือจี๊ด ๆ ตั้งครรภ์ คนท้องเจ็บสะดือ ลูกในครรภ์จะเป็นอะไรไหม

เจ็บสะดือจี๊ด ๆ ตั้งครรภ์ อันตรายไหม อาการคนท้องเจ็บสะดือ เกิดจากสาเหตุอะไร อาการที่ชัดเจนต้องเจ็บลักษณะไหน คนท้องเจ็บสะดือแบบไหนอันตรายกับลูกในครรภ์

View details น้ำคร่ำน้อย เกิดจากอะไร น้ำคร่ำน้อยตอนใกล้คลอด อันตรายไหม
น้ำคร่ำน้อย เกิดจากอะไร น้ำคร่ำน้อยตอนใกล้คลอด อันตรายไหม
บทความ
คู่มือคุณแม่มือใหม่ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเอง

น้ำคร่ำน้อย เกิดจากอะไร น้ำคร่ำน้อยตอนใกล้คลอด อันตรายไหม

น้ำคร่ำน้อย สัญญาณอันตรายที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรมองข้าม น้ำคร่ำน้อยระหว่างตั้งครรภ์ มีอาการอย่างไร น้ำคร่ำน้อยตอนใกล้คลอดอันตรายไหม พร้อมวิธีดูแลตัวเอง

View details รก คืออะไร หน้าที่ของรกมีอะไรบ้าง รกแบบไหนถือว่าผิดปกติ
รก คืออะไร หน้าที่ของรกมีอะไรบ้าง รกผิดปกติ อันตรายกับคุณแม่แค่ไหน
บทความ
คู่มือคุณแม่มือใหม่ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเอง

รก คืออะไร หน้าที่ของรกมีอะไรบ้าง รกแบบไหนถือว่าผิดปกติ

รก คืออะไร หน้าที่ของรกสำคัญแค่ไหน เมื่อคุณแม่เริ่มตั้งครรภ์ พร้อมวิธีสังเกตความผิดปกติของรก ที่คุณแม่ควรรู้ เพื่อป้องกันอันตรายที่จะเกิดกับทารกในครรภ์

View details คนท้องเลือดจางห้ามกินอะไร ควรกินอะไรบ้าง พร้อมวิธีรับมือ
คนท้องเลือดจางห้ามกินอะไร ควรกินอะไรบ้าง พร้อมวิธีรับมือ
บทความ
รวมบทความอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1-3

คนท้องเลือดจางห้ามกินอะไร ควรกินอะไรบ้าง พร้อมวิธีรับมือ

คนท้องเลือดจางห้ามกินอะไร ภาวะเลือดจากในคนท้อง เกิดจากอะไร อาหารอะไรบ้างที่คนท้องเลือดจางห้ามกินและกินได้ คุณแม่มีภาวะเลือดจากจะเป็นอันตรายกับลูกในท้องไหม

View details ไขบนหัวทารก เกิดจากอะไร คุณแม่ดูแลไขที่หัวทารกได้อย่างไรบ้าง
ไขบนหัวทารก เกิดจากอะไร คุณแม่ดูแลไขที่หัวทารกได้อย่างไรบ้าง
บทความ
รวมบทความ ทารกแรกเกิด การดูแลเด็กทารกให้ดีที่สุด

ไขบนหัวทารก เกิดจากอะไร คุณแม่ดูแลไขที่หัวทารกได้อย่างไรบ้าง

ไขบนหัวทารก เกิดจากสาเหตุอะไร ไขที่หัวทารกอันตรายไหมกับลูกน้อยไหม ไขที่หัวทารกกี่วันถึงหายไป ต้องพาลูกน้อยไปพบแพทย์ไหม พร้อมวิธีดูแลและทำความสะอาดไขบนหัวลูก

View details ลูกกัดเต้าเป็นแผลมีหนอง ลูกกัดหัวนมทำยังไงดี พร้อมวิธีดูแลตัวเอง
ลูกกัดเต้าเป็นแผลมีหนอง ลูกกัดหัวนมทำยังไงดี พร้อมวิธีดูแลตัวเอง
บทความ
รวมบทความ ทารกแรกเกิด การดูแลเด็กทารกให้ดีที่สุด

ลูกกัดเต้าเป็นแผลมีหนอง ลูกกัดหัวนมทำยังไงดี พร้อมวิธีดูแลตัวเอง

ลูกกัดเต้าเป็นแผลมีหนอง ทำยังไงดี ลูกกัดเต้าจนหัวนมแม่เป็นแผล คุณแม่ให้นมลูกต่อได้ไหม ทำไมลูกถึงชอบกัดหัวนมแม่ พร้อมวิธีรับมือเมื่อลูกกัดเต้าเป็นแผล

View details สะดือคนท้องบอกอะไรได้บ้าง สะดือหงายสะดือคว่ำดูยังไง
สะดือคนท้องบอกอะไรได้บ้าง สะดือหงายสะดือคว่ำดูยังไง
บทความ
คู่มือคุณแม่มือใหม่ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเอง

สะดือคนท้องบอกอะไรได้บ้าง สะดือหงายสะดือคว่ำดูยังไง

สะดือคนท้องบอกอะไรได้บ้าง สะดือหงายสะดือคว่ำดูยังไง การเปลี่ยนแปลงของสะดือคุณแม่ บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพของแม่ท้องและลูกได้ไหม สะดือคนท้องทายเพศลูกได้จริงหรือเปล่า

View details ท้องแตกลายช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ดูแลผิวหน้าท้องยังไงได้บ้าง
ท้องแตกลายช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ดูแลผิวหน้าท้องยังไงได้บ้าง
บทความ
คู่มือคุณแม่มือใหม่ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเอง

ท้องแตกลายช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ดูแลผิวหน้าท้องยังไงได้บ้าง

ท้องแตกลายลายตั้งครรภ์ เกิดจากอะไร หน้าท้องแตกลาย ผิวไม่เรียบเนียนช่วงตั้งท้อง ผิวที่หน้าท้องคุณแม่จะเป็นอย่างไร พร้อมวิธีลดอาการท้องแตกลายจากการตั้งครรภ์

View details เตรียมความพร้อมสู่การเป็นคุณพ่อ-คุณแม่มือใหม่
เตรียมความพร้อมสู่การเป็นคุณพ่อ-คุณแม่มือใหม่
บทความ

เตรียมความพร้อมสู่การเป็นคุณพ่อ-คุณแม่มือใหม่

เมื่อคุณแม่ทราบว่าตั้งครรภ์ ช่วงนี้จะเป็นเวลาแห่งความสุข ที่มาพร้อมกับคำถามมากมาย“ ฉันพร้อมจะเป็นแม่แล้วหรือยัง?” “ฉันมีสัญชาตญาณความเป็นแม่หรือไม่?”

View details กิจกรรมครอบครัว เพื่อลูกน้อยอารมณ์ดีอยู่เสมอ
กิจกรรมครอบครัว เพื่อลูกน้อยอารมณ์ดีอยู่เสมอ
บทความ

กิจกรรมครอบครัว เพื่อลูกน้อยอารมณ์ดีอยู่เสมอ

การทำกิจกรรมต่างๆ สามารถช่วยกระตุ้นให้ลูกอารมณ์ดี และเสริมสร้างพัฒนาการตามวัยให้ลูกน้อย วันนี้มีกิจกรรมที่คุณพ่อคุณเเม่เเละลูกน้อยสามารถทำร่วมกันได้มาเเนะนำ

View details โรคมือเท้าปาก โรคฮิตของเด็ก ที่คุณแม่พึงระวัง
โรคมือเท้าปาก
บทความ

โรคมือเท้าปาก โรคฮิตของเด็ก ที่คุณแม่พึงระวัง

หนึ่งในโรคสุดฮิตที่มักระบาดในหมู่เด็กเล็ก คือโรคมือเท้าปาก ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส หากคุณแม่รู้สาเหตุและอาการของโรค ก็จะช่วยป้องกันลูกจากโรคที่อันตรายนี้ได้

View details ประโยชน์ของการนวดให้ทารก กระตุ้นพัฒนาการอย่างถูกวิธี
ประโยชน์ของการนวดให้ทารก
บทความ

ประโยชน์ของการนวดให้ทารก กระตุ้นพัฒนาการอย่างถูกวิธี

ลูกน้อยรักการถูกกอดและจั๊กจี้ การได้รับความรักจากคุณพ่อ-คุณแม่ การเปลี่ยนผ้าอ้อม การทำความสะอาด และการนวดเบาๆ ให้ลูกน้อยจึงเป็นช่วงเวลาพิเศษ ที่คุณจะสร้างความผูกพันกับลูกน้อย

View details วิธีฝึกจิตคนในครอบครัวให้เป็นครอบครัวคิดบวก
วิธีฝึกจิตให้เป็นครอบครัวคิดบวก
บทความ

วิธีฝึกจิตคนในครอบครัวให้เป็นครอบครัวคิดบวก

การใช้ชีวิตร่วมกันเป็นครอบครัวจะมีความสุขได้ คุณพ่อคุณแม่ควรฝึกจิตให้คิดบวก นอกจากจะสร้างความสุขให้กับครอบครัวแล้วยังสามารถสร้างสัมพันธ์รักให้ยืนยาวอีกด้วย

View details 10 วิธีเปลี่ยนผ้าอ้อมทารกแรกเกิด ด้วยวิธีที่ถูกต้อง
ทารกแรกเกิด วิธีเปลี่ยนผ้าอ้อม ท้องเสีย ท้องผูก ท้องอืด
บทความ
รวมบทความ ทารกแรกเกิด การดูแลเด็กทารกให้ดีที่สุด

10 วิธีเปลี่ยนผ้าอ้อมทารกแรกเกิด ด้วยวิธีที่ถูกต้อง

ไม่มีใครเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเปลี่ยนผ้าอ้อมในทันที ไม่ต้องกังวลไปเพราะคุณจะมีโอกาสฝึกเปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ เเน่นอน มาดูเคล็ดลับในการเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกน้อยกัน

View details สร้างสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว ด้วยการชวนลูกอาบน้ำ
สร้างสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวด้วยการชวนลูกอาบน้ำ
บทความ

สร้างสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว ด้วยการชวนลูกอาบน้ำ

การอาบน้ำของลูกน้อย มีข้อดีมากกว่าที่คิด เพราะเป็นวิธีที่จะช่วยสร้างความสุขให้กับครอบครัว และยังเป็นการสร้างสายสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อแม่ลูกอีกด้วย

View details เตรียมพร้อมสำหรับปาร์ตี้วันเกิดแรกของลูกน้อย
เตรียมพร้อมสำหรับปาร์ตี้วันเกิดแรกของลูกน้อย
บทความ

เตรียมพร้อมสำหรับปาร์ตี้วันเกิดแรกของลูกน้อย

เมื่อลูกน้อยอายุครบ 1 ปี ก็ได้เวลาจัดงานวันเกิดครั้งเเรกให้เขา นี่คือช่วงเวลาทุกคนในครอบครัวจะได้ฉลองวันเกิดครั้งแรกของลูก คุณเเม่ต้องเตรียมอะไรบ้างนะ

View details เคล็ดลับเพื่อลูกน้อยสุขภาพแข็งแรง
เคล็ดลับเพื่อลูกน้อยสุขภาพแข็งแรง
บทความ

เคล็ดลับเพื่อลูกน้อยสุขภาพแข็งแรง

การดูแลลูกน้อยให้มีสุขภาพแข็งแรงต้องใช้เวลา ความทุ่มเท และความรักจากพ่อ-แม่ หัวใจสำคัญที่สุดในการดูแลลูกน้อยวัยเตาะแตะคือการมอบความสุขและสุขภาพที่แข็งแรงให้เขา

View details 3 เหตุผลที่คุณพ่อ-คุณแม่ควรเล่นกับลูก
3 เหตุผลที่คุณพ่อ-คุณแม่ควรเล่นกับลูก
บทความ

3 เหตุผลที่คุณพ่อ-คุณแม่ควรเล่นกับลูก

ขวบปีแรกเป็นช่วงเวลาที่ดีในการวางรากฐานการเจริญเติบโตและพัฒนาการต่างๆ คุณแม่ควรแทรกช่วงเวลาของการเล่นขณะเตรียมพร้อมสำหรับการเริ่มให้ลูกน้อยเรียนรู้สิ่งต่างๆ

View details ป้องกัน 5 โรคสุดฮิตของลูก! ด้วยการเสริมภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง
ป้องกัน 5 โรคสุดฮิตของลูก! ด้วยการเสริมภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง
บทความ

ป้องกัน 5 โรคสุดฮิตของลูก! ด้วยการเสริมภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง

สิ่งที่มาพร้อมกับฝนคือ ไวรัสที่ลอยอยู่ในอากาศ คุณพ่อคุณแม่ควรเตรียมพร้อมรับมือ ทำความเข้าใจสาเหตุของ5โรคสุดฮิตที่แฝงตัวมากับสายฝน ที่ทำให้เด็กๆ เจ็บป่วยมากที่สุด

View details เล่นสนุกอย่างไรให้ “พอดี” สำหรับทารกและวัยเตาะแตะ
เล่นสนุกอย่างไรให้ “พอดี” สำหรับทารกและวัยเตาะแตะ
บทความ

เล่นสนุกอย่างไรให้ “พอดี” สำหรับทารกและวัยเตาะแตะ

การเล่นสนุกกับของเล่นและเกมจำเป็นสำหรับพัฒนาการของลูกน้อยหรือไม่? การมีของเล่นรายล้อมรอบตัวลูกน้อยเท่ากับคุณกำลังกระตุ้นความสนใจของลูกมากเกินไปหรือเปล่า?

View details การรักษาความสะอาดของเล่นของลูกน้อย
การรักษาความสะอาดให้ของเล่นของลูกน้อย
บทความ

การรักษาความสะอาดของเล่นของลูกน้อย

คุณแม่ทราบหรือไม่ว่าสาเหตุของการเจ็บป่วยของลูกน้อยส่วนใหญ่เกิดจากการขาดความใส่ใจเรื่องความสะอาดของเล่นลูกน้อย ทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหารได้ง่าย

View details ลูกติดทีวี เด็กติดจอ ภัยเงียบในบ้าน ที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรละเลย
ทีวีภัยเงียบที่บ้าน
บทความ

ลูกติดทีวี เด็กติดจอ ภัยเงียบในบ้าน ที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรละเลย

ลูกติดทีวี จัดเป็นภัยเงียบที่ควรระวังค่ะ เพราะสมาคมกุมารแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา (AAP) แนะนำว่า เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่ควรดูทีวี ส่วนเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไปสามารถดูทีวีได้ไม่เกินวันละ 1 – 2 ชั่วโมง

View details ถอดรหัสภาษาทารก เมื่อลูกส่งเสียงอ้อแอ้หมายความว่าอะไร
ถอดรหัสภาษาทารก เมื่อลูกส่งเสียงอ้อแอ้หมายความว่าอะไร
บทความ

ถอดรหัสภาษาทารก เมื่อลูกส่งเสียงอ้อแอ้หมายความว่าอะไร

เสียงอ้อแอ้ เสียงร้องไห้ การเตะขา หรือ ภาษากายต่าง ๆ ของลูก กำลังบอกอะไร? บทความนี้จะช่วยให้แม่เข้าใจภาษาทารก สัญญาณความหิว ไปจนถึงเคล็ดลับเสริมพัฒนาการภาษาให้ลูก

View details สายสะดือพันคอทารก เกิดจากอะไร รกพันคออันตรายแค่ไหน
สายสะดือพันคอทารก เกิดจากอะไร รกพันคออันตรายแค่ไหน
บทความ
คู่มือคุณแม่มือใหม่ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเอง

สายสะดือพันคอทารก เกิดจากอะไร รกพันคออันตรายแค่ไหน

สายสะดือพันคอ เกิดจากสาเหตุอะไร รกพันคอเด็กอันตรายกับลูกในครรภ์ไหม เด็กในท้องจะเป็นอย่างไรหากมีรกพันคอ พร้อมวิธีป้องกันสายสะดือพันคอลูกน้อยในครรภ์

View details คนท้องนั่งท่าผีเสื้อดีไหม ท่าผีเสื้อคนท้องช่วยให้คลอดง่าย
คนท้องนั่งท่าผีเสื้อดีไหม ท่าผีเสื้อคนท้องช่วยให้คลอดง่าย
บทความ
คู่มือคุณแม่มือใหม่ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเอง

คนท้องนั่งท่าผีเสื้อดีไหม ท่าผีเสื้อคนท้องช่วยให้คลอดง่าย

ท่าผีเสื้อคนท้องคืออะไร คนท้องนั่งท่าผีเสื้อดีกับคุณแม่ตั้งครรภ์จริงหรือเปล่า ท่าผีเสื้อคนท้องช่วยลดอาการปวดท้องคลอดและทำให้ปากมดลูกเปิดเร็วขึ้นจริงไหม ไปดูกัน

View details เสริมแคลเซียมคนท้องจำเป็นไหม แม่ท้องควรเริ่มกินเมื่อไหร่
เสริมแคลเซียมคนท้องจำเป็นไหม แม่ท้องควรเริ่มกินเมื่อไหร่
บทความ
รวมบทความอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1-3

เสริมแคลเซียมคนท้องจำเป็นไหม แม่ท้องควรเริ่มกินเมื่อไหร่

แคลเซียมคนท้องจำเป็นไหม อยากเสริมแคลเซียมคนท้องกินอะไรดี คุณแม่ตั้งครรภ์ควรเริ่มเสริมแคลเซียมสำหรับคนท้องตอนไหนดีที่สุดสำหรับคุณแม่และลูกในครรภ์