พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 8
และการพูดคุยหรือมีกิจกรรมกับครอบครัว หรือเพื่อน จะช่วยให้ผ่อนคลายและปรับ อารมณ์ไ้ด้ดีขึ้นค่ะ
พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 8
ฮอร์โมนจากการตั้งครรภ์ ร่วมกับภาวะเครียดจากทั้งอาการแพ้ท้องและกังวล ทำให้คุณแม่มักมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ทั้งหงุดหงิดง่าย น้อยใจ ซึมเศร้า คุณพ่อจึงควรอยู่เคียงข้างและให้กำลังใจคุณแม่มากๆค่ะ และคุณแม่สามารถปรึกษาคุณหมอหรือแม้แต่คุณแม่ท้องท่านอื่นๆ จะได้รู้สึกอุ่นใจว่าไม่ได้เกิดอาการกับคุณแม่ท่านเดียว แต่เกิดได้กับทุกคน และการพูดคุยหรือมีกิจกรรมกับครอบครัว หรือเพื่อน จะช่วยให้ผ่อนคลายและปรับ อารมณ์ไ้ด้ดีขึ้นค่ะ
พัฒนาการลูก
ลูกจะมีแขนขายาวขึ้น เริ่มมีร่องนิ้วที่มือเท้า สมองมีการพัฒนา และเริ่มสร้างหูชั้นกลาง ความยาวตัวลูกประมาณ 20-25 มม.
Tips
เนื่องจากยังเป็นช่วงอายุครรภ์อ่อนๆ และหน้าท้องไม่ยื่น คุณแม่จึงมักชินกับการทำกิจกรรมเร็วๆ จึงควรเริ่มปรับตัว เช่น ไม่ยกของหนัก ไม่ออกกำลังกายหนักๆ งดเพศสัมพันธ์ก่อนจนกว่าแพทย์จะยืนยันว่าเริ่มมีได้ และไม่มีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ (ซึ่งต้องพิจารณาตามปัญหาของคุณแม่แต่ละท่าน)
ขณะตั้งครรภ์ ภูมิร่างกายของคุณแม่อ่อนแอลง จึงง่ายต่อการติดเชื้อ จึงควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการอยู่ในชุมชนแออัดในช่วงที่มีการระบาดของโรคระบบทางเดินหายใจ หรือแม้แต่การรับประทาน ก็ควรทานอาหารสุกสะอาด เพราะจะมีปัญหาอาหารเป็นพิษได้ง่ายเช่นกัน
บทความอื่นๆ เกี่ยวข้อง
อ้างอิง
บทความโดยแพทย์หญิง ธิศรา วีรสมัย
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน สูตินรีเวช เวชศาสตร์ครอบครัว
และเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 1
