พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 10

พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 10

 คุณแม่มักรู้สึกเจ็บแปล๊บๆ บริเวณเหนือขาหนีบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เวลาเดินเยอะ หรือขยับเปลี่ยนท่าจากนั่งมายืน เนื่องจากการยึดขยายของเส้นเอ็นที่ยึดมดลูก เมื่อมดลูกขยายขนาดขึ้น เส้นเอ็นก็จะถูกดึงให้ยืดตาม คุณแม่จึงมีอาการดังกล่าว

พัฒนาการลูก

ลูกมีความยาวลำตัวประมาณ 4-4.5 ซม. สมองมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว เห็นลักษณะใบหูติดกับศีรษะชัดเจนขึ้น

Tips

อาการแปล๊บๆ บริเวณขาหนีบอาจทำให้คุณแม่มีความกังวลใจ แต่การทานยาแก้ปวดอาจไม่แก้ปัญหา และจะทำให้เกิดความเสี่ยงจากการทานยาแก้ปวดได้ค่ะ เนื่องจากการเจ็บนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสรีระในแม่ท้อง ดังนั้นไม่ต้องกังวลนะคะ ไม่อันตรายค่ะ เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น คุณแม่จะคุ้นชินและปรับตัวเองได้ โดยขณะนอน คุณแม่สามารถปรับท่าเพื่อผ่อนคลายเส้นเอ็นนี้ ด้วยการนอนงอเข่า งอสะโพก หนุนใต้เข่าด้วยหมอน ให้ผ่อนคลาย นอกจากนี้ เวลาเปลี่ยนท่า ควรค่อยๆ งอตัวบริเวณสะโพก ขาหนีบก่อนทุกครั้ง เพื่อลดอาการเจ็บค่ะ 

อ้างอิง

บทความโดยแพทย์หญิง ธิศรา  วีรสมัย
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน สูตินรีเวช เวชศาสตร์ครอบครัว 
และเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 1