พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13

 พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13

พัฒนาการการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์  พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13

headphones
อ่าน 2 นาที

พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13

 

ขณะตั้งครรภ์ คุณแม่ต้องการธาตุเหล็กเพิ่มขึ้น เพื่อเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงที่เพิ่มขึ้นร้อยละ30 ร่างกายใช้ธาตุเหล็กในการสร้างฮีโมโกลบิน  เพื่อขนส่งออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ ยังเป็นส่วนสำคัญในการสร้างสารสื่อประสาทเพื่อพัฒนาสมองลูกในครรภ์ด้วย  ขณะตั้งครรภ์ คุณแม่จึงต้องการธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นเป็นวันละ 60 มก. อาหารที่มีธาตุเหล็ก ได้แก่ นม ไข่แดง ผักใบเขียว ตับ เป็นต้น

พัฒนาการลูก

  • ความยาวลูกประมาณ 7.5 ซม. การเจริญเติบโตของกระดูกเริ่มพัฒนา รวมทั้งขากรรไกรและรากฟัน    ลูกเริ่มดูดกลืนน้ำคร่ำ และปัสสาวะออกมาในถุงน้ำคร่ำ รวมถึงมีรกเป็นแหล่งอาหารและออกซิเจนของลูก

 

 พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13

 

Tips 
   

  • เนื่องจากแคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ใช้สร้างกระดูกและฟันของลูก รวมทั้งช่วยให้การส่งข้อมูลระหว่างระบบประสาทและกล้ามเนื้อของลูกให้เป็นไปอย่างราบรื่น  ดังนั้น หากคุณแม่ไม่ได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ แต่ใช้แคลเซียมให้กับลูกอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้คุณแม่มีภาวะกระดูกพรุนหลังคลอดได้  จึงควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม น้ำเต้าหู้ เนื้อปลา งาดำ ปลาเล็กปลาน้อย กุ้งแห้ง ผักใบเขียว รวมตลอดจนถึงการทานแคลเซียมควบคู่กันไปด้วย
  • ควรรับประทานแคลเซียมหลังอาหาร เพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึม และไม่ควรรับประทานในมื้อเดียวกับยาตัวอื่น เพราะจะรบกวนการดูดซึม

 


บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง 

พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 14

พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 12

 

อ้างอิง

บทความโดยแพทย์หญิง ธิศรา  วีรสมัย
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน สูตินรีเวช เวชศาสตร์ครอบครัว 
และเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 1

บทความแนะนำ

หลังผ่าคลอดกินอะไรได้บ้าง  แม่หลังคลอดทานอะไรให้แผลหายเร็ว

หลังผ่าคลอดกินอะไรได้บ้าง แม่หลังคลอดทานอะไรให้แผลหายเร็ว

หลังผ่าคลอดกินอะไรได้บ้าง  คำถามหลังผ่าคลอดที่คุณแม่มือใหม่มักกังวลใจ หลังผ่าคลอดกินอะไรได้บ้าง  เมนูอาหารแบบไหนที่คุณแม่ผ่าคลอดกินได้ และควรหลีกเลี่ยงหลังผ่าคลอด

12 เมนูคนท้อง อาหารคนท้องบำรุงคุณแม่ท้อง ดีต่อลูกในครรภ์

12 เมนูอาหารคนท้องบำรุงคุณแม่ อาหารคนท้อง ดีต่อลูกในครรภ์

รวมเมนูคนท้อง อาหารคนท้อง ช่วยบำรุงครรภ์คุณแม่ให้แข็งแรงและสมบูรณ์ เพื่อให้ลูกน้อยในครรภ์ได้รับโภชนาการที่ดีและครบถ้วน ไปดูเมนูคนท้องและอาหารคนท้องที่ดีกับลูกกัน

วันตกไข่ คืออะไร คุณแม่นับวันตกไข่อย่างไรให้แม่นยำ ไม่มีพลาด

วันตกไข่ คืออะไร คุณแม่นับวันตกไข่อย่างไรให้แม่นยำ ไม่มีพลาด

วันตกไข่ คืออะไร อาการแบบไหนที่บอกว่าคุณแม่อยู่ในช่วงวันตกไข่ พร้อมวิธีนับวันตกไข่ให้แม่นยำสำหรับคุณแม่มือใหม่ ช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ให้คุณแม่ที่อยากมีลูก

6 วิธีนับอายุครรภ์ คำนวณอายุครรภ์ด้วยตัวเอง ก่อนคลอด

6 วิธีนับอายุครรภ์ คำนวณอายุครรภ์ด้วยตัวเอง ก่อนคลอด

วิธีการนับอายุครรภ์คืออะไร ทำไมคุณแม่ต้องรู้และวิธีคำนวณอายุครรภ์ที่ถูกต้อง นับแบบไหนได้บ้าง เพื่อให้คุณแม่วางแผนการคลอดและติดตามพัฒนาการของลูกในครรภ์ได้อย่างแม่นยำ

แผลฝีเย็บหลังคลอด คุณแม่ดูแลอย่างไรให้ปลอยภัย ฝีเย็บหายไว ไม่ติดเชื้อ

แผลฝีเย็บหลังคลอด คุณแม่ดูแลอย่างไรให้ปลอดภัย ฝีเย็บหายไว ไม่ติดเชื้อ

รู้จักกับแผลฝีเย็บ คุณแม่หลังคลอด ดูแลแผลฝีเย็บอย่างไรให้หายไว ปลอดภัยและไม่ติดเชื้อ พร้อมวิธีดูแลแผลฝีเย็บให้แห้งเร็ว ลดความเสี่ยงการติดเชื้อ สำหรับคุณแม่มือใหม่

ผ่าคลอดดีไหม ผ่าคลอดเจ็บไหม ดูแลแผลผ่าคลอดอย่างไร

ผ่าคลอดดีไหม ผ่าคลอดเจ็บไหม ดูแลแผลผ่าคลอดอย่างไร

ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการ ผ่าคลอด พร้อมคำแนะนำต่างๆ เพื่อเตรียมพร้อมให้คุณแม่มั่นใจเมื่อผ่าคลอด

แม่ท้องพร้อม เข้าใจอาการคนท้อง

แม่ท้องพร้อม! วิธีดูแลครรภ์ จัดการกับความกังวล เข้าใจอาการคนท้อง

เคล็ดลับการดูแลครรภ์ วิธีจัดการกับความกังวล รวมไปถึงการรับมือกับอาการคนท้อง