พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 10
คุณแม่มักรู้สึกเจ็บแปล๊บๆ บริเวณเหนือขาหนีบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เวลาเดินเยอะ หรือขยับเปลี่ยนท่าจากนั่งมายืน เนื่องจากการยึดขยายของเส้นเอ็นที่ยึดมดลูก เมื่อมดลูกขยายขนาดขึ้น เส้นเอ็นก็จะถูกดึงให้ยืดตาม คุณแม่จึงมีอาการดังกล่าว
พัฒนาการลูก
ลูกมีความยาวลำตัวประมาณ 4-4.5 ซม. สมองมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว เห็นลักษณะใบหูติดกับศีรษะชัดเจนขึ้น

Tips
อาการแปล๊บๆ บริเวณขาหนีบอาจทำให้คุณแม่มีความกังวลใจ แต่การทานยาแก้ปวดอาจไม่แก้ปัญหา และจะทำให้เกิดความเสี่ยงจากการทานยาแก้ปวดได้ค่ะ เนื่องจากการเจ็บนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสรีระในแม่ท้อง ดังนั้นไม่ต้องกังวลนะคะ ไม่อันตรายค่ะ เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น คุณแม่จะคุ้นชินและปรับตัวเองได้ โดยขณะนอน คุณแม่สามารถปรับท่าเพื่อผ่อนคลายเส้นเอ็นนี้ ด้วยการนอนงอเข่า งอสะโพก หนุนใต้เข่าด้วยหมอน ให้ผ่อนคลาย นอกจากนี้ เวลาเปลี่ยนท่า ควรค่อยๆ งอตัวบริเวณสะโพก ขาหนีบก่อนทุกครั้ง เพื่อลดอาการเจ็บค่ะ
บทความโดยแพทย์หญิง ธิศรา วีรสมัย
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน สูตินรีเวช เวชศาสตร์ครอบครัว
และเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 1
บทความแนะนำ

เทคนิคสำหรับคุณแม่หลังผ่าคลอด ดูแลแผลผ่าคลอดให้ยุบไว หายเร็ว ไม่ติดเชื้อ
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/articles/labor/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94

ผ่าคลอดครั้งแรก เตรียมตัว เตรียมใจ อย่างไรให้พร้อมก่อนขึ้นเตียงผ่าตัด
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/articles/labor/%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A1%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94

ฤกษ์ดีผ่าคลอด ปี 2564 ฤกษ์คลอดเวลาดี 2021 (1)
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/pregnancy/article/%E0%B8%A4%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B9%8C%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%942564%281%29

15 คำถามยอดฮิต ที่คุณแม่หลังคลอดอยากรู้
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/article/pregnancy/15%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94

สัญญาณอันตรายที่แม่ตั้งครรภ์ต้องรีบไปพบแพทย์
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/article/pregnancy/%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%8D%E0%B8%B2%E0%B8%93%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2

โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ ไตรมาส 3 กินอะไรให้ลูกฉลาด
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/articles/pregnancy/%E0%B9%82%E0%B8%A0%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C40%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9B%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B9%8C%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%AA3

โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ ไตรมาส 2 กินอะไรให้สุขภาพดีทั้งแม่ลูก
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/article/pregnancy/%E0%B9%82%E0%B8%A0%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C40%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9B%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B9%8C%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%AA2