พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 14
พัฒนาการการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 14
พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 14
อายุครรภ์ 14 สัปดาห์ จะเป็นช่วงที่คุณแม่หลายท่านจะเริ่มหายจากอาการแพ้ท้อง เริ่มปรับตัวกับการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และทานได้มากขึ้น ในคุณแม่ที่เดิมมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติก่อนตั้งครรภ์ เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 2นี้ จึงควรดูแลให้มีน้ำหนักตัวขึ้นสัปดาห์ละ 0.5 กิโลกรัม และจัดให้ได้รับสารอาหารครบทั้ง 5หมู่ ไม่ควรทานอาหารประเภทแป้งมากเกินไป เพราะหากน้ำหนักขึ้นสูงอย่างรวดเร็ว จะส่งผลทำให้ผิวหนังคุณแม่ยืดอย่างรวดเร็ว และเกิดปัญหาผิวแตกลายได้
พัฒนาการลูก
ความยาวลูกประมาณ 9 ซม. เริ่มมีการพัฒนาส่วนของใบหน้า คาง จมูกมากขึ้น และเริ่มรับรู้ต่อเสียงและแสงจากสิ่งแวดล้อม
Tips
- คุณแม่หลายท่านเริ่มหายแพ้ท้อง จึงเป็นช่วงที่ดี ที่สามารถเริ่มรับประทานธาตุเหล็ก เนื่องจากช่วงไตรมาสแรกที่มีอาการแพ้ท้อง เมื่อรับประทานธาตุเหล็ก ก็จะยิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องอืด ต่างจากโฟเลตซึ่งมักจะทานได้ ไม่อาเจียน
- มดลูกเริ่มมีการยืดขยายจนรู้สึกถึงการยืดขยายของหน้าท้อง และจะค่อยๆ ยืดขยายอย่างรวดเร็ว ดังนั้น จึงจำเป็นต้องทาน้ำมันหรือครีมบำรุงผิว บริเวณเต้านม หน้าท้อง ต้นขา สะโพก บ่อยๆ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น มีความยืดหยุ่น เพื่อป้องกันการเกิดท้องลาย
- คุณหมอจะเริ่มแนะนำให้คุณแม่ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากองค์การอนามัยโลกแนะนำให้ฉีดในสตรีมีครรภ์ เพื่อป้องกันสำหรับคุณแม่และภูมิคุ้มกันยังส่งผ่านไปยังลูกในครรภ์ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงแรกคลอดถึง 6 เดือนแรกซึ่งลูกยังไม่ได้ฉีดวัคซีน
- หลังฉีดอาจมีอาการไข้ ปวดเมื่อยตามตัว ในช่วง 1-2 วันแรกหลังฉีดได้ ซึ่งคุณแม่สามารถพักผ่อน เช็ดตัวลดไข้ ดื่มน้ำเยอะๆ อาการจะค่อยๆ ดีขึ้น
สอดคล้องกับงานวิจัยทางการแพทย์พบว่าทารกอายุแรกคลอดถึง 6 เดือน ที่คุณแม่ได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ขณะตั้งครรภ์ จะมีโอกาสป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ลดลง 41-69% เพราะทารกแรกเกิดเองจะเริ่มได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตอนอายุ 6 เดือนขึ้นไป ดังนั้น การฉีดวัคซีนในแม่ จะส่งภูมิคุ้มกันให้ลูกในครรภ์ถึงช่วงแรกคลอด 6 เดือนแรกที่ยังไม่มีวัคซีน
บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 15
พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13
อ้างอิง
บทความโดยแพทย์หญิง ธิศรา วีรสมัย
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน สูตินรีเวช เวชศาสตร์ครอบครัว
และเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 1