Power Pumping คืออะไร ทำอย่างไร และช่วยกระตุ้นน้ำนมได้จริงไหม?

Power Pumping คือเทคนิคปั๊มนมเลียนแบบการดูดถี่ของทารกในช่วงลูกติดเต้า หรือที่เรียกว่า “Cluster Feeding” วิธีทำคือ ปั๊ม 20 นาที พัก 10 นาที, ปั๊ม 10 นาที พัก 10 นาที และปั๊มต่ออีก 10 นาที รวมเป็น 1 ชั่วโมงต่อรอบ แนะนำให้ทำต่อเนื่อง 3-7 วัน ช่วงที่เหมาะคือช่วงกลางคืน เป็นช่วงที่ฮอร์โมนโปรแลคตินหลั่งมากขึ้นค่ะ ³ เคล็ดลับสำคัญคือต้องเช็กอุปกรณ์ปั๊มนมให้พร้อมใช้งานเสมอ เพราะการระบายน้ำนมออกเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาน้ำนมแม่ ⁵ ส่วนใหญ่จะเริ่มเห็นผลลัพธ์น้ำนมที่เพิ่มขึ้นหลังทำต่อเนื่อง 5-7 วันค่ะ