เป็นอาการยอดฮิตที่คุณแม่หลายคนเจอเลยค่ะ ไม่ต้องกังวลนะคะ ส่วนใหญ่เกิดจากร่างกายมีการบวมน้ำขึ้นเล็กน้อยตามปกติของการตั้งครรภ์ เลยอาจจะไปกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือได้ค่ะ

เป็นไปได้ค่ะ ถ้าแผลแยกออกเพียงเล็กน้อยและไม่มีการติดเชื้อ ร่างกายของเราเก่งมากพอที่จะค่อยๆ สร้างเนื้อเยื่อขึ้นมาซ่อมแซมตัวเองได้ค่ะ แต่กระบวนการนี้อาจจะใช้เวลานานหน่อยค่ะ

เป็นคำถามที่ดีมากเลยค่ะ สาเหตุหลักๆ มาจาก 2 อย่างค่ะ หนึ่งคือฮอร์โมนคนท้องที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัวและเปราะบางขึ้น และสองคือมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นไปกดทับเส้นเลือดบริเวณอุ้งเชิงกราน

ส่วนใหญ่แล้วคุณแม่จะทราบภาวะนี้จากการตรวจอัลตราซาวด์ค่ะ แต่ก็มีสัญญาณที่คุณแม่พอจะสังเกตเองได้ เช่น รู้สึกว่าลูกดิ้นน้อยลงกว่าปกติ, ท้องไม่ค่อยขยายใหญ่ขึ้นตามอายุครรภ์

ไม่ต้องกังวลจนเกินไปนะคะคุณแม่ ลองนึกภาพง่ายๆ ว่าลูกน้อยของเราอยู่ในสระน้ำส่วนตัว น้ำคร่ำก็คือน้ำในสระนั่นเองค่ะ ภาวะน้ำคร่ำน้อยก็คือระดับน้ำในสระของลูกมีน้อยกว่าเกณฑ์ปกติค่ะ

ไม่อันตรายเลยแม้แต่นิดเดียวค่ะ สบายใจได้เลยนะคะ เส้นนี้เป็นแค่การเปลี่ยนแปลงที่ผิวหนังชั้นนอกของคุณแม่เท่านั้น ไม่ได้ส่งผลกระทบอะไรกับสุขภาพหรือพัฒนาการของลูกน้อยในท้องเลยแม้แต่น้อยค่ะ

ไม่จำเป็นต้องเป๊ะขนาดนั้นค่ะ เด็กแต่ละคนมีความชอบไม่เหมือนกัน:
บางคนชอบอุ่นๆ: เหมือนนมที่ออกจากเต้าแม่โดยตรง
บางคนชอบอุณหภูมิห้อง: นมที่ละลาย

การที่ลูกดิ้นเก่งเป็นสัญญาณที่ดีค่ะ แสดงว่าเขากำลังแข็งแรงและสบายดีอยู่ในท้องคุณแม่ค่ะ การดิ้นเยอะไม่ได้แปลว่าจะทำให้สายสะดือพันคอเสมอไปค่ะ สิ่งที่คุณแม่ควรให้ความสำคัญไม่ใช่ความแรงของการดิ้น

การให้ลูกทานโยเกิร์ตเป็นประจำถือเป็นวิธีที่ดีมากในการเสริมโพรไบโอติกค่ะ สำหรับเด็กส่วนใหญ่ที่สุขภาพแข็งแรงดี การได้รับโพรไบโอติกจากโยเกิร์ต

โดยทั่วไปแล้ว สำหรับเด็กที่สุขภาพแข็งแรงดี การได้รับโพรไบโอติกมากเกินไปเล็กน้อย "ไม่เป็นอันตรายร้ายแรง" ค่ะ แต่ "อาจทำให้ไม่สบายท้องได้"

เป็นเรื่อง "ปกติมาก" ค่ะ และเป็นสิ่งที่สะท้อนถึงการทำงานของเต้านมได้เป็นอย่างดี!
ไขมันชั้นบาง: มักจะเป็นน้ำนมที่ได้จากการปั๊มในช่วง "ต้นรอบ"

ส่วนใหญ่แล้วคุณแม่จะไม่มีอาการอะไรให้รู้สึกเลยค่ะ จึงไม่สามารถรู้ได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณแม่ทำได้คือ "การนับลูกดิ้น" ทุกวัน โดยเฉพาะหลังอายุครรภ์ 28 สัปดาห์เป็นต้นไปค่ะ

มีแน่นอนค่ะ! ลองใช้วิธีนี้นะคะ: ต้มเส้นบะหมี่แล้วเทน้ำแรกทิ้งไปก่อนเพื่อลดโซเดียม, ใส่เครื่องปรุงแค่ครึ่งซองก็พอ, และที่สำคัญที่สุดคือต้องเติมโปรตีนดีๆ อย่างไข่, เนื้อหมู, หรือเต้าหู้

เข้าใจเลยค่ะว่าทรมานมาก ลองใช้วิธีเหล่านี้ดูนะคะ: ก่อนนอนลองยืดกล้ามเนื้อน่องเบาๆ, พยายามดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างวัน, ทานอาหารที่มีแคลเซียมอย่างนมหรือปลาตัวเล็ก, และลองใส่ถุงเท้านอนเพื่อให้ขาอุ่นขึ

เป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นได้บ่อยมากค่ะ ไม่ต้องตกใจนะคะ โพรงจมูกกับช่องคอของเบบี๋เชื่อมถึงกันอยู่ค่ะ เมื่อเขาแหวะนมออกมาในขณะที่นอนอยู่หรือมี

มีโอกาสเกิดขึ้นได้ค่ะ ภาวะนี้เรียกว่า "Nipple Confusion" หรือ "ความสับสนหัวนม" เพราะการดูดนมจากขวดนั้นง่ายกว่าและน้ำนมไหลเร็วกว่าการดูดจาก

เป็นเรื่องที่สังเกตได้ยากกว่าเด็กนมขวดจริงๆ ค่ะ แต่มีสัญญาณอื่นๆ ให้คุณแม่ลองสังเกตดูนะคะ:
ลูกแหวะนมออกมาในปริมาณเยอะๆ บ่อยครั้งหลังกินนม

ยินดีด้วยนะคะที่น้องยอมดูดขวดแล้ว! ส่วนอาการสำลัก มักเกิดจากน้ำนมไหล "เร็วและแรงเกินไป" ค่ะ ลองปรับเปลี่ยนตามนี้ดูนะคะ:
เช็คขนาดรูจุกนม: ตรวจ

เป็นเรื่องที่เจอได้บ่อยค่ะคุณแม่ ไม่ต้องกังวลนะคะ สาเหตุอาจเกิดจากมดลูกที่ใหญ่ขึ้นอาจจะเอียงไปกดทับเส้นเลือดหรือเส้นประสาทที่ขาข้างใดข้างหนึ่งมากกว่าอีกข้าง

ให้สังเกตที่ "ท่าที" และ "ความพยายาม" ของลูกเป็นหลักค่ะ:
แหวะนม (Spit-up): จะเป็นการ "ไหล" ออกมาเองแบบสบายๆ ไม่ต้องใช้แรงเบ่ง ลูกจะดูไม่ทุก

ช่วงท้องแก่ อาการปวดท้องข้างซ้ายอาจเกิดจากการที่ลูกดิ้นไปโดน, มดลูกบีบตัวซ้อมคลอด (เจ็บท้องหลอก), หรืออาจเป็นอาการเจ็บครรภ์จริงก็ได้ค่ะ นอกจากนี้ก็ยังอาจเป็นปัญหาจากระบบอื่นๆ