พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 33
พัฒนาการการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 33
พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 33
คุณแม่ท้องจัดว่ามีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ ได้ง่ายและหายยาก เนื่องจากภูมิต้านทานที่ต่ำลง ดังนั้น ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง จึงเป็นหวัดได้ง่าย และบางครั้งก็จะยังมีน้ำมูกหรือไอเรื้อรังเป็นสัปดาห์ ไม่เว้นแม้แต่ระบบทางเดินอาหาร ก็ง่ายต่อการเกิดลำไส้อักเสบ อาหารเป็นพิษ
การรับประทานอาหารจึงต้องระวัง ล้างมือให้สะอาดก่อนหยิบจับอาหารเข้าปาก ไม่ทานอาหารสุกๆ ดิบๆ และเมื่อมีอาการอาหารเป็นพิษ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงดื่มน้ำหรือน้ำเกลือแร่ หรือหากมีอาการเพลีย ขาดน้ำ ควรรีบมาโรงพยาบาลเพื่อรับน้ำเกลือ เพราะหากมีอาการขาดน้ำรุนแรงหรือช็อก อาจส่งผลต่อลูกในครรภ์หรือเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดได้
พัฒนาการลูก
ลูกมีน้ำหนักประมาณ 1,800-1,900 กรัม มีผมและเล็บยาวขึ้น และมีไขมันหุ้มเคลือบตัวลูกหนามากขึ้น และระบบทางเดินหายใจพัฒนาศักยภาพใกล้เต็มที่

Tips
คุณแม่ควรระวังเรื่องของการติดเชื้อ ไม่ว่าจะเป็นทางระบบไหน ได้แก่
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอวันละ 8-10 ชม. ซึ่งมักจะต้องมีเวลาหลับช่วงกลางวันสัก 30 นาทีเป็นอย่างน้อย
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น โปรตีนคุณภาพ จากปลา เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่วคุณภาพ เช่น อัลมอนด์ ซึ่งช่วยในการเสริมสร้างสารในระบบภูมิคุ้มกัน
- รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ และในช่วงที่มีการระบาดของโรค เช่น ไข้หวัด คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ชุมชนแออัด หรือถ้าจำเป็นก็ต้องสวมหน้ากากอนามัยป้องกัน
- สารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามิน C พบในผลไม้ เช่น ส้ม มะนาว บร็อคโคลี่ มะเขือเทศ, Beta-Carotene พบในแครอท ฟักทอง ผักใบเขียวสดๆ แคนตาลูป มะละกอสุก, วิตามิน E พบในน้ำมันมะกอก ข้าวโพด, วิตามิน B6 พบในกล้วย นม ตับ ธัญพืช เป็นต้น
- หากเป็นหวัดหรือไข้หวัดเรื้อรัง มีการศึกษาว่าการทานวิตามิน C วันละ 2,000 มิลลิกรัม ช่วยลดระยะเวลาการป่วย, ต้านการหลั่งสาร Histamine จึงลดอาการคัดจมูก จาม น้ำมูกไหลและลดสารก่อภูมิแพ้ลงได้ ร้อยละ 38 ในหนึ่งสัปดาห์
นอกจากนี้ แคลเซียมยังช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กซึ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่ท้องอีกด้วย
บทความอื่นๆ ที่สนใจ
พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 32
พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 34
บทความแนะนำ

ฤกษ์ผ่าคลอด 2565 ฤกษ์คลอด ฤกษ์มงคล เสริมดวงลูกรัก
ฤกษ์ดีผ่าคลอด ปี 2565 การกำหนด ฤกษ์ผ่าคลอด หรือ ฤกษ์คลอด ควรทำควบคู่ไปกับการขอรับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้ทำคลอดด้วย เพราะหากผู้ปกครองดื้อรั้นกำหนดวันคลอดเองโดยไม่ได้รับความเห็นชอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นอกจากจะไม่ได้รับอนุญาตให้คลอดในวันดังกล่าวแล้ว ยังอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ไปตลอดชีวิตอีกด้วย

ฤกษ์ผ่าคลอด 2566 ฤกษ์คลอด วัน เวลาดี เสริมดวงลูกรัก
สำหรับลูกน้อยที่เกิดในปี 2566 ตรงกับนักษัตรเถาะ มักเป็นคนที่นุ่มนวล มารยาทงาม มีสัมมาคารวะ เป็นที่รักของผู้ใหญ่และคนรอบข้าง คุณพ่อคุณแม่ที่กำลังกำลังวางแผนการตั้งครรภ์ หรือหาฤกษ์คลอด ฤกษ์ผ่าคลอดมหามงคล เพื่อส่งเสริมดวงให้ลูกน้อยในปีนี้ S-Mom Club มีฤกษ์ผ่าคลอดสุดเฮงสำหรับปีนี้มาแนะนำค่ะ