วิธีเก็บน้ำนมแม่ที่ถูกต้อง เก็บน้ำนมอย่างไรให้ปลอดภัย

การเตรียมและวิธีเก็บนมแม่ ที่ปลอดภัย

1. ก่อนเก็บน้ำนม คุณแม่ควรล้างมือให้สะอาดก่อนปั๊ม เตรียมหรือจัดเก็บน้ำนมแม่ทุกครั้ง
2. เก็บน้ำนมในภาชนะบรรจุที่สะอาด เช่น ขวดฝาเกลียว ถ้วยพลาสติกชนิดแข็งมีฝาปิดมิดชิด หรือใส่ในถุงที่แข็งแรงทนทานและสามารถบรรจุในขวดนมได้พอดี หลีกเลี่ยงการใช้ถุงพลาสติกทั่วๆไปหรือถุงสําหรับใส่นมผสม เพราะอาจขาดหรือรั่วได้ง่ายค่ะ
3. หากต้องนำนํ้านมให้ศูนย์เลี้ยงเด็กที่ดูแลลูกเราอยู่ ให้เขียนชื่อลูกและวันที่กำกับฉลากแปะบนภาชนะบรรจุอย่างชัดเจน
4. เขียนวันที่ที่ปั๊มนมใส่ถุงกำกับบนฉลากให้ชัดเจน เพื่อใช้นมที่ปั๊มก่อนจากเก่าไปใหม่ค่ะ
5. ไม่ควรผสมนมที่ปั๊มใหม่เข้ากับนมที่ปั๊มแช่แข็งไว้ก่อนหน้านี้แล้วในภาชนะเดียวกัน
6. อย่าเก็บน้ำนมในขวดที่ลูกกินไม่หมดไว้ใช้ในครั้งต่อไป

วิธีการละลายนมแม่อย่างปลอดภัย

1. หากมีเวลาพอ หลังจากเก็บนมแม่แล้ว และต้องการให้ละลายนมแช่แข็ง ให้คุณแม่ย้ายไปแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดาให้นมค่อยๆ ละลาย หรือแกว่งถุงนมแช่แข็งในถังน้ำอุ่น
2. หลีกเลี่ยงการใช้เตาไมโครเวฟละลายหรืออุ่นนมแม่ เพราะ
3. เตาไมโครเวฟไม่สามารถอุ่นของเหลวได้ทั่วถึง ความร้อนที่ไม่สม่ำเสมออาจทำให้นมลวกปากลูกหรือทำลายคุณภาพนมได้ค่ะ
4. ขวดนมอาจระเบิดได้หากปล่อยทิ้งไว้ในไมโครเวฟนานเกินไป
5. ความร้อนที่มากเกินไปสามารถทำลายสารอาหารที่มีคุณค่าในน้ำนมแม่
6. นมแม่ที่ละลายแล้ว ไม่ควรนำไปแช่แข็งอีก

การเก็บนมแม่ นอกจากจะต้องศึกษาวิธีเก็บนมแม่ที่ปลอดภัยและถูกต้องแล้ว คุณแม่มือใหม่คนไหนที่มีสต๊อกนมแม่ไว้ให้ลูกน้อยไว้ค่อนข้างเยอะ ควรศึกษาวิธีละลายนมแม่ที่ถูกต้อง เมื่อลูกกินนมสต๊อก เพื่อให้ลูกน้อยได้รับคุณค่าและสารอาหารได้อย่างครบถ้วน

อ้างอิง

Division of Nutrition, Physical Activity, and Obesity, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion. Proper Handling and Storage of Human Milk [Online]. 2014 [Cited 2016 June, 2].
Available from: http://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm.