สมองไว สร้างได้ ด้วยสฟิงโกไมอีลิน ในขวบปีแรก
นมแม่มีสารอาหารกว่า 200 ชนิด
*หนึ่งในสารอาหารจากนมแม่ ช่วยสร้างไมอีลิน
Suzuki, K. (2010) Nature Education3(9):59
*หนึ่งในสารอาหารจากนมแม่ ช่วยสร้างไมอีลิน
Suzuki, K. (2010) Nature Education3(9):59
การเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้เร็ว หรือ การมี
สมองไว คือ สิ่งสำคัญที่จะช่วยนำไป
สู่ความสำเร็จในอนาคต
สมองไว คือ สิ่งสำคัญที่จะช่วยนำไป
สู่ความสำเร็จในอนาคต
โภชนาการที่ดี เสริมสร้างพัฒนาการ
สมองและการเรียนรู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ใน 1 ขวบ ปีแรกของชีวิต
สมองและการเรียนรู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ใน 1 ขวบ ปีแรกของชีวิต
ในขวบปีแรก ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่สมองเรียนรู้ได้
เร็ว
กว่าช่วงเวลาอื่นๆ ของชีวิต เพราะทุกวินาที
จะเกิด
การเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทถึง
1,000,000
เซลล์ โดยโภชนาการที่ดีที่สุดคือ
นมแม่
เร็ว
กว่าช่วงเวลาอื่นๆ ของชีวิต เพราะทุกวินาที
จะเกิด
การเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทถึง
1,000,000
เซลล์ โดยโภชนาการที่ดีที่สุดคือ
นมแม่
นมแม่ มี สฟิงโกไมอีลิน เป็นองค์ประกอบสำคัญ
ในการสร้างปลอกไมอิลีน ที่มีส่วนช่วยให้สมอง
สามารถเชื่อมโยงติดต่อสื่อสารกันได้อย่าง
รวดเร็ว ทำให้ลูกน้อยเกิดการจดจำและการ
เรียน
รู้สิ่งต่าง ๆ ได้ไว
ยิ่งสมองสามารถเชื่อมโยงผ่านกันด้วยความเร็ว
สูงเท่าไหร่ จะยิ่งมีประสิทธิภาพในการเชื่อมโยง
กระบวนการเรียนรู้สูงขึ้นเท่านั้น
ในการสร้างปลอกไมอิลีน ที่มีส่วนช่วยให้สมอง
สามารถเชื่อมโยงติดต่อสื่อสารกันได้อย่าง
รวดเร็ว ทำให้ลูกน้อยเกิดการจดจำและการ
เรียน
รู้สิ่งต่าง ๆ ได้ไว
ยิ่งสมองสามารถเชื่อมโยงผ่านกันด้วยความเร็ว
สูงเท่าไหร่ จะยิ่งมีประสิทธิภาพในการเชื่อมโยง
กระบวนการเรียนรู้สูงขึ้นเท่านั้น
นมแม่ อุดมด้วยสารอาหารกว่า 200 ชนิด
รวมถึง สฟิงโกไมอีลิน
รวมถึง สฟิงโกไมอีลิน
สฟิงโกไมอีลิน เป็น ไขมัน ชนิดฟอสโฟไลพิด
ที่พบมากที่สุดในนมแม่ และเป็นส่วนประกอบ
สำคัญในการสร้างปลอกไมอีลินให้หนาขึ้น
ทำให้เซลล์ประสาทที่มีปลอกไมอีลินสามารถ
ส่งกระแสประสาทได้รวดเร็วกว่าเซลล์ที่ไม่มี
ปลอกไมอีลินกว่า 100 เท่า1
ที่พบมากที่สุดในนมแม่ และเป็นส่วนประกอบ
สำคัญในการสร้างปลอกไมอีลินให้หนาขึ้น
ทำให้เซลล์ประสาทที่มีปลอกไมอีลินสามารถ
ส่งกระแสประสาทได้รวดเร็วกว่าเซลล์ที่ไม่มี
ปลอกไมอีลินกว่า 100 เท่า1
แม่ๆ อย่าพลาด สร้างโอกาสในการเรียนรู้
อย่างรวดเร็ว เพื่อสร้างสมองไวอย่าง
ก้าวกระโดด ลูกจึงมีพัฒนาการที่ดี เช่น
รู้จักยิ้ม หัวเราะ คลานเร็ว พูดเร็ว และ
โต้ตอบแม่ได้อย่างรวดเร็ว2
อย่างรวดเร็ว เพื่อสร้างสมองไวอย่าง
ก้าวกระโดด ลูกจึงมีพัฒนาการที่ดี เช่น
รู้จักยิ้ม หัวเราะ คลานเร็ว พูดเร็ว และ
โต้ตอบแม่ได้อย่างรวดเร็ว2
* ช่วยในการสร้างปลอกไมอีลิน
การเกิดเครือข่ายการเชื่อมต่อที่รวดเร็วนี้
คุณแม่ต้องไม่พลาดสร้างโอกาสในการ
เสริมสร้างต้นทุนสมองเพื่อการเรียนรู้ไว
ของลูกน้อย ด้วยนมแม่ที่มีสารอาหาร
กว่า 200 ชนิด รวมทั้ง สฟิงโกไมอีลิน
ควบคู่ไปกับการกระตุ้นพัฒนาการ
การเรียนรู้ที่เหมาะสมกับช่วงวัย โดยเฉพาะ
ยิ่ง ใน 1 ขวบปีแรกของลูกน้อย
คุณแม่ต้องไม่พลาดสร้างโอกาสในการ
เสริมสร้างต้นทุนสมองเพื่อการเรียนรู้ไว
ของลูกน้อย ด้วยนมแม่ที่มีสารอาหาร
กว่า 200 ชนิด รวมทั้ง สฟิงโกไมอีลิน
ควบคู่ไปกับการกระตุ้นพัฒนาการ
การเรียนรู้ที่เหมาะสมกับช่วงวัย โดยเฉพาะ
ยิ่ง ใน 1 ขวบปีแรกของลูกน้อย
- ลูกน้อยจะเริ่มมองหน้า เริ่มยิ้ม
และส่งเสียงไม่เป็นภาษา - จดจำเสียงของคนในครอบครัวได้
- ร้องไห้เพื่อแสดงความต้องการ
- ชอบให้แม่กอดและสัมผัสส่วนต่าง ๆ
ของร่างกาย
เมื่อลูกมองหน้า คุณแม่ควรมองตอบ พร้อมส่งยิ้ม
และส่งเสียงอ้อแอ้ไปตามลูกด้วย เพราะการพูดคุย
คือ จุดเริ่มต้นของสมองไว กระตุ้นการเรียนรู้ทาง
ด้านภาษา
และส่งเสียงอ้อแอ้ไปตามลูกด้วย เพราะการพูดคุย
คือ จุดเริ่มต้นของสมองไว กระตุ้นการเรียนรู้ทาง
ด้านภาษา
- เด็กวัยนี้จะขยับแขนขาเมื่อเกิดความ
สนใจ หรือตื่นเต้น - ชอบมองตามวัตถุ สนใจตัวเอง
ในกระจก - เริ่มตอบสนองต่อชื่อตัวเอง
- เริ่มเล่นโดยการคว้า เขย่า
และเอาของเล่นเข้าปาก
คุณแม่ควรเล่น "ปิดตา จ๊ะเอ๋" กับลูก หาของเล่น
ที่เป็นโมบายสีสันสดใส กระจกขนาดใหญ่ และพูด
คุยกับลูกน้อยบ่อย ๆ
เพื่อเป็นกระตุ้นสมองไว
พัฒนาการด้านความจำของลูกน้อย
ที่เป็นโมบายสีสันสดใส กระจกขนาดใหญ่ และพูด
คุยกับลูกน้อยบ่อย ๆ
เพื่อเป็นกระตุ้นสมองไว
พัฒนาการด้านความจำของลูกน้อย
- ลูกจะเริ่มกังวลเมื่อพ่อแม่ไม่อยู่ด้วย
- เริ่มรู้จักแสดงอารมณ์ต่าง ๆ เช่น
ดีใจ เสียใจ - ต้องการให้พ่อแม่แสดงออกทาง
สีหน้าท่าทาง - เริ่มสนใจสิ่งที่อยู่รอบข้าง และ
พยายาม
หยิบจับของทุกอย่าง
เพื่อเรียนรู้
ด้วยตัวเอง
คุณแม่ควรพูดให้กำลังใจลูกน้อย พูดคุย และ
ชื่นชมความก้าวหน้า
ในการเรียนรู้ของลูก
หมั่นเรียกชื่อลูกขณะเล่นและทำกิจกรรมต่าง ๆ
เพื่อเป็นการกระตุ้นสมองไว เรียนรู้การรู้จักตนเอง
สร้างความมั่นใจ
เมื่ออยู่ร่วมกับผู้อื่น
ชื่นชมความก้าวหน้า
ในการเรียนรู้ของลูก
หมั่นเรียกชื่อลูกขณะเล่นและทำกิจกรรมต่าง ๆ
เพื่อเป็นการกระตุ้นสมองไว เรียนรู้การรู้จักตนเอง
สร้างความมั่นใจ
เมื่ออยู่ร่วมกับผู้อื่น
คู่มือการเสริมสร้างความผูกผันทางอารมณ์ สำหรับเด็กวัยแรกเกิด – 5 ปี ด้วย
“กิน กอด เล่น เล่า”
โดยสถาบันราชานุกูล กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
“กิน กอด เล่น เล่า”
โดยสถาบันราชานุกูล กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
กระบวนการสร้างสมองของลูกน้อยยังคงเจริญ
เติบโตและพัฒนาอย่างรวดเร็วหลัง 1 ขวบปีแรก
หากได้รับการเสริมสารอาหารและโภชนาการที่ดี
อย่างต่อเนื่อง ได้แก่ สฟิงโกไมอีลิน ดีเอชเอ ลูทีน
ที่พบมากใน ไข่ นม และ ชีส
“เพราะ สมองที่เรียนรู้ไวของลูกน้อย จะเกิด
กระบวนการการเรียนรู้ได้เต็มศักยภาพ นำไปสู่การ
สร้างความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในอนาคต”
เติบโตและพัฒนาอย่างรวดเร็วหลัง 1 ขวบปีแรก
หากได้รับการเสริมสารอาหารและโภชนาการที่ดี
อย่างต่อเนื่อง ได้แก่ สฟิงโกไมอีลิน ดีเอชเอ ลูทีน
ที่พบมากใน ไข่ นม และ ชีส
“เพราะ สมองที่เรียนรู้ไวของลูกน้อย จะเกิด
กระบวนการการเรียนรู้ได้เต็มศักยภาพ นำไปสู่การ
สร้างความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในอนาคต”
call
- Susuki, K. (2010) Nature Education3(9):59
- Thakkar S.K., et al, 2013.
- https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/september-2013/
breast-feed-th - https://rajanukul.go.th/iqeq/index.php?mode=nutrition&group_
id=0&id=143 - Casey BJ, et al. Trends Cogn Sci 2005;9:104–110.