พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 25
พัฒนาการการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 25
พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 25
ช่วงนี้เป็นช่วงอายุครรภ์ที่ปลอดภัยสำหรับการเดินทางในคุณแม่ที่ไม่มีความเสี่ยง และคุณหมออนุญาตให้ออกกำลังกายได้ ตั้งแต่ออกกำลังกายเบาๆ เช่น ฝึกการหายใจ จนถึงการเล่นโยคะ พิลาทิส เป็นต้น การออกกำลังกายมีประโยชน์สำหรับคุณแม่หลายอย่าง ได้แก่
- ทำให้ผ่อนคลายจากความเครียด ทั้งจากงานและความกังวลเรื่องตั้งครรภ์ จึงช่วยให้หลับสบาย
- ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น กล้ามเนื้อหัวใจสูบฉีดดีขึ้น คุณแม่จะรู้สึกสดชื่น ปลอดโปร่ง สุขภาพแข็งแรงขึ้น การไหลเวียนเลือดไปสู่รกและลูกดีขึ้น
- ช่วยให้ระบบย่อยอาหารและการทำงานของลำไส้ดีขึ้น ขับถ่ายจะดีขึ้นด้วย
- การออกกำลังกายบางชนิด เช่น โยคะ พิลาทิส ช่วยให้บริเวณเส้นเอ็น ข้อต่อ ยืดหยุ่นดีขึ้น อาการปวดเกร็งลดลง, กล้ามเนื้อแข็งแรง และการทรงตัวดีขึ้น ช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุได้
พัฒนาการลูก
ลูกมีความยาว 34 ซม. และน้ำหนัก 600 กรัม เซลล์สมองและระบบหายใจของลูกพัฒนาต่อเนื่อง คุณแม่จะรู้สึกลูกดิ้นชัดเจนมากในช่วงนี้

Tips
- คุณแม่สามารถนับลูกดิ้นได้ชัดเจน และการนับลูกดิ้น จัดเป็นวิธีที่คุณแม่จะเฝ้าสังเกตความแข็งแรงของลูกได้ด้วยตัวเอง เวลานับลูกดิ้น ไม่ได้หมายถึงต้องรอให้ลูกดิ้นจนครบวง แต่สามารถนับได้ตั้งแต่รู้สึกขยับก็นับเป็น 1 ดังนั้นใน 1วัน จะสามารถนับได้เป็น 100ครั้งเลยทีเดียว คุณหมอมักจะสอนให้นับเป็นช่วงเวลาที่จดจำง่าย เช่น 9 โมงเช้า - สามทุ่ม (ใน 12 ชม.) หากพบว่าลูกดิ้นน้อยกว่า 10 ครั้ง ควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นกับลูกหรือไม่
- คุณแม่หลายท่านมักตกใจเสมอเมื่อลูกดิ้นเบาลง อันที่จริงเรื่องความแรงความเบาของการดิ้นนั้น มีจากหลายปัจจัย เช่น หากคุณแม่น้ำหนักมากมีหน้าท้องหนาก็จะรู้สึกลูกดิ้นเบา หรือถ้าวันนั้นคุณแม่ท้องอืดมาก เพราะมีลมในลำไส้มาก ก็สามารถทำให้รู้สึกลูกดิ้นเบาได้เช่นกัน ดังนั้น เราจะไม่เน้นที่ความแรงหรือความเบา แต่จะเน้นจำนวนครั้งที่น้อยลงกว่าปกติ หากเกิดจากสาเหตนั้นควรรีบมาพบแพทย์ค่ะ
- บางช่วงลูกหลับ คุณแม่จะไม่รู้สึกลูกดิ้น แนะนำคุณแม่ดื่มน้ำหวาน หรือรับประทานอาหารหวานๆ และสังเกตหลังรับประทาน 1-2 ชม. ลูกตื่น ก็จะรู้สึกลูกดิ้นค่ะ แต่ถ้าไม่รู้สึกจริง ๆ ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อประเมินอาการค่ะ
บทความอื่นๆ ที่สนใจ
พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 24
พัฒนาการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 26
อ้างอิง
บทความโดยแพทย์หญิง ธิศรา วีรสมัย
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน สูตินรีเวช เวชศาสตร์ครอบครัว
และเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 1
บทความแนะนำ

ผ่าคลอดดีไหม ผ่าคลอดเจ็บไหม ดูแลแผลผ่าคลอดอย่างไร
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/c-section-benefit

แม่ท้องพร้อม! วิธีดูแลครรภ์ จัดการกับความกังวล เข้าใจอาการคนท้อง
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/all-about-pregnancy

ฤกษ์ผ่าคลอด 2565 ฤกษ์คลอด ฤกษ์มงคล เสริมดวงลูกรัก
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/articles/pregnancy/%E0%B8%A4%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B9%8C%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%942565

อาการคนท้องระยะแรก สัญญาณที่บอกว่ากำลังตั้งครรภ์
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/article/pregnancy/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81

อาหารที่คนท้องควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดีของคุณแม่และทารกในครรภ์
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/article/pregnancy/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%87

เทคนิคสำหรับแม่หลังผ่าคลอด ดูแลแผลผ่าคลอด ให้ยุบเร็ว หายไว ถูกวิธี
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/articles/labor/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94

ผ่าคลอดครั้งแรก เตรียมตัว เตรียมใจ อย่างไรให้พร้อมก่อนขึ้นเตียงผ่าตัด
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/articles/labor/%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A1%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94