พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 6

พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 6

อายุครรภ์นี้ จะสามารถตรวจอัลตร้าซาวด์พบทารกและหัวใจเต้นแล้ว ด้วยระดับฮอร์โมนbeta-hCGที่เพิ่มสูงขึ้น  ทำให้คุณแม่หลายท่านเริ่มมีอาการแพ้ท้อง และมักเกิดอาการในช่วงเช้า ยิ่งถ้าท้องว่าง รู้สึกหิว และไม่ได้ทานทันทีก็จะอาเจียน หรือถ้าทานจนอิ่มมากเกินไป ก็จะอาเจียนเช่นกัน ความรุนแรงของคุณแม่แต่ละท่านแตกต่างกัน บางท่านมีอาการไม่กี่สัปดาห์ บางท่านมีอาการหลายเดือนแต่โดยมากอาการจะดีขึ้นหลังอายุครรภ์ 16 สัปดาห์ 

พัฒนาการลูก

ลูกมีขนาดใหญ่ขึ้นจนเห็นจากอัลตร้าซาวด์ หัวใจเริ่มมีการสร้างครบทั้งสี่ห้อง ซึ่งในช่วงนี้คุณหมอจะเริ่มประเมินการเจริญเติบโตของลูกและคำนวณอายุครรภ์เปรียบเทียบจากประจำเดือนครั้งสุดท้ายกับค่าที่วัดได้จาก   อัลตร้าซาวด์ โดยการวัดความยาวของตัวลูกจากศีรษะจนถึงก้น เพื่อประเมินอายุครรภ์และกำหนดคลอดที่น่าเชื่อถือของคุณแม่

Tips

เรามาดูวิธีป้องกันรักษาอาการแพ้ท้องกันค่ะ

•  คุณแม่บางท่านมีอาการเบื่ออาหาร และอยากทานรสเปรี้ยวหรือเผ็ดจัด แนะนำให้หลีกเลี่ยงของหมักดอง อาจทานเป็นผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม หรือเลือกปรุงอาหารให้มีรสชาติ แต่ไม่เผ็ดมาก เช่น ต้มโคล้งปลาใส่ไข่ต้ม แม้เมนูจะดูแปลกๆ แต่ทำให้มีรสชาติ ได้รับโปรตีนที่มีประโยชน์จากปลาและไข่  เป็นต้น 
•  พยายามไม่ให้หิวหรืออิ่มจัด นั่นคือ แบ่งอาหารต่อวันเป็นมื้อย่อยๆ ทานครั้งละน้อยๆ บ่อยๆ มื้อ ทุกเช้าหลังตื่นนอน มักอาเจียนขณะแปรงฟัน ซึ่งเลี่ยงยาก หลังแปรงฟัน คุณแม่สามารถดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งอุ่นๆ หรือน้ำขิงอุ่นๆ และอาจหลับต่อสักครึ่งชั่วโมง ตื่นมาแล้วจะสดชื่นพร้อมทานอาหารเช้าค่ะ
•  ไม่ควรทานอาหารที่ทอดน้ำมันเยิ้มๆ อาหารมันๆ หรือใส่เครื่องเทศเยอะๆ เพราะอาจกระตุ้นอาการได้
• ไม่ควรปล่อยให้ท้องว่างจนหิว ต้องบ้วนนำ้ลายบ่อยๆ หรือหาของทานเล่นเรื่อยๆ เช่น คุกกี้ แครกเกอร์ แต่หากต้องควบคุมแป้ง อาจทานเป็นปลาเล็กปลาน้อย ปลากรอบ ทำให้ได้โปรตีนและแคลเซียมด้วย
•  หลังอาเจียน คุณแม่กลั้วปากด้วยน้ำอุ่น จะช่วยลดกลิ่นคาวที่ตกค้าง เพราะอาจกระตุ้นให้เกิดอาการได้ค่ะ
•   หากิจกรรมหรืองานทำเรื่อยๆ เพราะในคุณแม่ที่แพ้ท้องมากๆ มักจะคอยจับสังเกต ระแวงว่าจะมีอาการอีกครั้งเมื่อไร แต่หากมีกิจกรรมเรื่อยๆ จะทำให้คุณแม่มีสุขภาพจิตและอาการดีขึ้นได้ค่ะ

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง 

พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 7

พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 5