เคล็ดไม่ลับคุณแม่มือใหม่ ทำไมต้องกินนมให้หมดเต้า

นมแม่ดีที่สุด

เพราะเป็นสุดยอดอาหาร ที่ครบถ้วน สมบูรณ์แบบที่สุด สำหรับทารก และ ทารกควรได้รับนมแม่อย่างเดียวนาน 6 เดือนแรกของชีวิตการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นอกจากจะ เกิดประโยชน์ต่อลูกน้อย แต่คุณแม่ยังได้ประโยชน์ด้วย

เคล็ดไม่ลับคุณแม่มือใหม่ ทำไมต้องกินนมให้หมดเต้า

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

แข็งแรง นมแม่มีสารอาหาร ต่างๆ กว่า 200 ชนิดฉลาด นมแม่มีสารอาหาร พัฒนาสมองและจอประสาทตาสร้างสายสัมพันธ์แม่ลูก

  • ลดอาการตกเลือดหลังคลอด
  • ลดน้ำหนัก เพราะร่างกาย จะนำไขมันที่สะสมไว้ใน
  • ช่วง ตั้งครรภ์มาสร้างน้ำนม
  • ลดความเสี่ยง มะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่
  • ประหยัด
นมแม่ดีที่สุด

เตรียมตัวในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เตรียมก่อน พร้อมกว่า

  1. หาความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
  2. ปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์
  3. พูดคุยกับคนในครอบครัวให้เข้าใจตรงกันว่าเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
  4. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ช่วยเพิ่มคุณภาพ น้ำนมคุณแม่

 

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

 

เคล็ดไม่ลับ สำหรับคุณแม่มือใหม่

นอกจากการให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวในการเลี้ยงลูก ด้วยนมแม่แล้ว การให้ลูกดูดนมแม่บ่อยๆ และให้กินนมแม่ จนเกลี้ยงเต้าก็ไม่ควรถูกมองข้าม


ทำไมต้องกินนมแม่ให้เกลี้ยงเต้า?

  • เพราะน้ำนมส่วนหน้าและส่วนหลัง มีสารอาหารไม่เหมือนกัน แม่ควรให้ลูกดูดนมเกลี้ยงเต้า “เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน”
  • เป็นกลไกกระตุ้นให้ร่างกายของแม่สร้างน้ำนม

 

ข้อสังเกตน้ำนมส่วนหน้าและน้ำนมส่วนหลังแตกต่างกันอย่างไร

น้ำนมส่วนหน้าและน้ำนมส่วนหลัง มีส่วนประกอบของ น้ำและน้ำตาล โปรตีนและไขมันแต่มีปริมาณที่แตกต่างกัน
 

ข้อสังเกตน้ำนมส่วนหน้าและน้ำนมส่วนหลังแตกต่างกันอย่างไร

 

น้ำนมส่วนหน้า

น้ำนมที่ลูกดูดจากเต้าหรือแม่ปั๊มได้ในช่วงแรกจะมีสีใสและจางกว่าน้ำนมส่วนหน้ามีปริมาณ น้ำตาลแลคโตสในนมมากกว่า


น้ำนมส่วนหลัง

น้ำนมที่ไหลต่อจากน้ำนม ส่วนหน้า จะมีสีเข้มข้นเพราะ มีสัดส่วนไขมันมากกว่า 

 

สารอาหารที่แตกต่างระหว่างน้ำนมส่วนหน้าและน้ำนมส่วนหลัง

สารอาหารที่แตกต่างระหว่างน้ำนมส่วนหน้าและน้ำนมส่วนหลัง


1. ไขมันในนมแม่

เพราะไขมันในนมแม่จะช่วยสร้างโครงสร้าง และ การทำงานของสมอง เพราะกว่า 60% ของเนื้อสมองก็คือ ไขมัน

  • สฟิงโกไมอีลิน หนึ่งในไขมันที่พบมากในนมแม่ สฟิงโกไมอีลิน ช่วยสร้างไมอีลิน
  • ไมอีลิน คือ ปลอกหุ้มเส้นใย ประสาท ช่วยให้สมองมีการ รับส่งสัญญาณได้เร็วขึ้น


2. โปรตีนในนมแม่

  • ช่วยในการเจริญเติบโตทั้งทางร่างกายและสมองซึ่งโปรตีนในนมแม่นั้นย่อยง่าย

 

บทความแนะนำ

ลูกหายใจครืดคราดแต่ไม่มีน้ำมูก เป็นเพราะอะไร เป็นสัญญาณอันตรายไหม

ลูกหายใจครืดคราดแต่ไม่มีน้ำมูก เป็นเพราะอะไร เป็นสัญญาณอันตรายไหม

ลูกหายใจครืดคราดแต่ไม่มีน้ำมูก เกิดได้ จากหลายสาเหตุ คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตอาการให้ดี ว่าเป็นสัญญาณอันตรายหรือไม่ เพื่อจะได้รับมือได้อย่างถูกวิธี

ลูกบิดตัวบ่อยหลับไม่สนิท เป็นเพราะอะไร คุณพ่อคุณแม่ต้องดูแลแบบไหน

ลูกบิดตัวบ่อยหลับไม่สนิท เป็นเพราะอะไร คุณพ่อคุณแม่ต้องดูแลแบบไหน

ลูกบิดตัวบ่อยหลับไม่สนิท ทารกนอนหลับไม่สนิทบิดตัวไปมา เกิดจากสาเหตุอะไร ปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้คุณพ่อคุณแม่ ลูกบิดตัวบ่อยหลับไม่สนิท อันตรายหรือเปล่า ไปดูกัน

คนท้องกินกาแฟได้ไหม ตั้งครรภ์แต่ติดกาแฟอันตรายหรือไม่ ทำอย่างไรดี

คนท้องกินกาแฟได้ไหม ตั้งครรภ์แต่ติดกาแฟอันตรายหรือไม่ ทำอย่างไรดี

คนท้องกินกาแฟได้ไหม คุณแม่ติดกาแฟมาก สามารถกินกาแฟได้หรือเปล่า คุณแม่กินกาแฟอันตรายกับลูกในครรภ์หรือไม่ ควรกินเท่าไหร่ถึงไม่อันตรายกับลูกในครรภ์

เช็กน้ำหนักทารกในครรภ์ ลูกน้ำหนักตัวเท่าไหร่ คุณแม่ควรรู้อะไรบ้าง

เช็กน้ำหนักทารกในครรภ์ ลูกน้ำหนักตัวเท่าไหร่ คุณแม่ควรรู้อะไรบ้าง

น้ำหนักทารกในครรภ์ เป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญ เพราะน้ำหนักทารกในครรภ์หรือน้ำหนักลูกในครรภ์ ช่วยบอกถึงพัฒนาการตามวัยของลูกในท้องได้

ปากมดลูกเปิดมีอาการยังไง กระตุ้นปากมดลูกนานแค่ไหน กว่าจะคลอด

ปากมดลูกเปิดมีอาการยังไง กระตุ้นปากมดลูกนานแค่ไหน กว่าจะคลอด

เมื่อคุณแม่ใกล้คลอด ปากมดลูกจะเริ่มเปิดมากขึ้น อาการปากมดลูกเปิดเป็นยังไง ต้อง กระตุ้นปากมดลูกไหม พร้อมอาการใกล้คลอดที่คุณแม่ควรรู้

คนท้องกินชาเขียวได้ไหม ชาเขียวมีคาเฟอีน อันตรายกับคนท้องหรือเปล่า

คนท้องกินชาเขียวได้ไหม ชาเขียวมีคาเฟอีน อันตรายกับคนท้องหรือเปล่า

คนท้องกินชาเขียวได้ไหม ชาเขียวมีคาเฟอีน อันตรายกับคนท้องหรือเปล่า คุณแม่ที่ชอบกินชาเขียวควรดื่มชาเขียวในปริมาณเท่าไหร่ ถึงไม่อันตรายกับทารกในครรภ์ ไปหาคำตอบกัน

โรคซางในเด็กเล็กมีจริงไหม เกิดจากอะไร ดูแลและป้องกันได้หรือเปล่า

โรคซางในเด็กเล็กมีจริงไหม เกิดจากอะไร ดูแลและป้องกันได้หรือเปล่า

โรคซางในเด็กเล็ก เกิดจากสาเหตุอะไร หากลูกของคุณแม่มีอาการเหมือนจะเป็นโรคซาง มีไข้ เบื่ออาหาร หรือน้ำหนักลด คุณแม่ควรเฝ้าดูอาการและรีบพาไปพบแพทย์ทันที