ผื่นลมพิษในเด็ก ผื่นลมพิษเด็ก พร้อมวิธีป้องกัน

สรุป

• ผื่นลมพิษในเด็กคือผื่นนูนแดงที่มักหายภายใน 24 ชั่วโมง พบได้บ่อยในเด็กเล็ก โดยส่วนใหญ่เป็นชนิดเฉียบพลันที่หายได้เอง
• สาเหตุหลักมาจากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย รองลงมาคืออาหาร ยา แมลงกัดต่อย และในเกือบครึ่งของเด็กไม่พบสาเหตุชัดเจน
• สัญญาณเตือนที่ต้องพาลูกไปพบแพทย์ทันที ได้แก่ หายใจลำบาก บวมที่ใบหน้าหรือคอ อาเจียน ปวดท้องรุนแรง และอ่อนเพลียซึม
• การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิดด้วยนมแม่ มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของภูมิแพ้และการติดเชื้อต่าง ๆ ที่อาจกระตุ้นให้เกิดลมพิษได้

เลือกอ่านตามหัวข้อ

• ผื่นลมพิษในเด็ก คืออะไร และมีลักษณะอาการอย่างไร
• เด็กเป็นลมพิษ เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง
• อาการลมพิษในเด็ก มีลักษณะอย่างไร
• การดูแลลมพิษในเด็ก ที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้
• ลมพิษในเด็กแบบไหน ที่พ่อแม่ควรรีบพาลูกไปโรงพยาบาล
• ผื่นลมพิษในเด็ก ป้องกันได้อย่างไรบ้าง

ผื่นลมพิษในเด็ก คืออะไร และมีลักษณะอาการอย่างไร

ผื่นลมพิษในเด็ก (Hives หรือ Urticaria) คือปฏิกิริยาทางผิวหนังที่เกิดจากการหลั่งสารฮีสตามีน (Histamine) เพื่อตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นที่พบบ่อย เช่น ในกลุ่มเด็กแพ้อาหาร การแพ้ยา หรือจากการติดเชื้อ ทำให้หลอดเลือดขยายตัวและมีของเหลวออกมาจนเกิดเป็นผื่นนูนแดงขอบชัดที่มีอาการบวมตื้นบริเวณกลางผื่น ¹ แม้ลักษณะผื่นที่มีขนาดหลากหลายตั้งแต่จุดเล็กๆ ไปจนถึงปื้นใหญ่จะดูน่ากังวลสำหรับคุณแม่ แต่จุดเด่นที่ช่วยให้เบาใจได้คือผื่นชนิดนี้มัก "ขึ้นเร็ว ยุบไว" โดยผิวของลูกน้อยจะกลับคืนสู่สภาพปกติได้ภายใน 30 นาทีถึง 24 ชั่วโมงโดยมักไม่ทิ้งรอยใดๆ ไว้บนผิว และมักหายได้เอง (Self-limiting) ภายในระยะเวลาไม่กี่วันค่ะ ^{1, 2}

อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรสังเกตลักษณะพิเศษของลมพิษที่มักย้ายที่ไปมา ขึ้นบริเวณหนึ่งแล้วหายไปโผล่อีกตำแหน่ง ซึ่งอาจมาพร้อมอาการคันหรือแสบร้อนที่ทำให้ลูกน้อยหงุดหงิดงอแงได้ ² นอกจากนี้ ประมาณ 40% ของเด็กที่เป็นลมพิษอาจพบอาการบวมลึกใต้ชั้นผิวหนัง (Angioedema) ร่วมด้วย โดยเฉพาะบริเวณริมฝีปาก ลิ้น หรือเปลือกตา ซึ่งอาการบวมลึกนี้อาจใช้เวลานานถึง 72 ชั่วโมงในการจางหายไป ^{1, 2} การเข้าใจลักษณะเฉพาะที่ "ย้ายตำแหน่งและหายไว" จะช่วยให้คุณแม่แยกแยะลมพิษออกจากผื่นผิวหนังชนิดอื่นได้แม่นยำ เพื่อการดูแลลูกน้อยอย่างเหมาะสมและลดความกังวลใจได้อย่างดีที่สุดค่ะ ²

เด็กเป็นลมพิษ เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง

เข้าใจเลยค่ะว่าเมื่อเห็นลูกมีผื่นขึ้น คุณแม่ย่อมพยายามหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไร เด็กเป็นลมพิษมักเกิดจากการที่ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นบางอย่างมากกว่าปกติ จนเกิดเป็นผื่นแดง คัน และอาจย้ายตำแหน่งได้ ¹ แม้ในหลายกรณีอาจไม่สามารถระบุสาเหตุที่ชัดเจนได้ทันที แต่ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับอาการแพ้และสิ่งกระตุ้นรอบตัว โดยมีสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยดังนี้ค่ะ

1. แพ้อาหาร

เรื่องอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่คุณแม่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษค่ะ โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่เริ่มทานอาหารเสริมหรือลองอาหารชนิดใหม่ๆ ซึ่งจากการศึกษาพบว่าอาหารเป็นสาเหตุของลมพิษเฉียบพลันในเด็กประมาณ 7.6% ² ระบบภูมิคุ้มกันอาจตอบสนองต่อสารอาหารบางชนิดจนกระตุ้นให้เกิดผื่นลมพิษได้ โดยมักเกิดขึ้นหลังจากที่ลูกได้รับอาหารชนิดนั้น ⁶ หากพบอาการซ้ำบ่อยๆ ควรพาไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาอย่างชัดเจนนะคะ ตัวอย่างอาหารเสี่ยงที่พบบ่อย ได้แก่

• นม โดยเฉพาะนมวัวที่เป็นหนึ่งในสารก่อภูมิแพ้อันดับต้น ๆ ในทารกและเด็กเล็ก
• ไข่ การแพ้อาหารประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งจากส่วนของไข่ขาวและไข่แดง
• ถั่วเหลือง มักแฝงอยู่ในส่วนประกอบของอาหารเด็กและขนมหลายชนิด
• แป้งสาลี การแพ้กลูเตนในแป้งสาลีอาจแสดงออกผ่านผื่นคันตามร่างกายได้
• อาหารทะเล เช่น กุ้ง ปู และปลา ซึ่งมีโอกาสกระตุ้นอาการแพ้ได้รุนแรง
• วัตถุเจือปนในอาหาร เช่น สารกันบูด หรือวัตถุแต่งสีและกลิ่นในขนมต่างๆ

2. แพ้ยา

นอกเหนือจากอาหารแล้ว "ยา" ก็เป็นปัจจัยกระตุ้นที่คุณแม่ควรสังเกตอย่างใกล้ชิดค่ะ งานวิจัยระบุว่ายาเป็นสาเหตุของลมพิษในเด็กได้ประมาณ 9.9% ² โดยอาการมักเกิดขึ้นหลังจากเริ่มยาตัวใหม่ได้ไม่นาน หากคุณแม่สังเกตเห็นความผิดปกติหลังลูกรับยา ควรหยุดยาและปรึกษาแพทย์ทันที พร้อมแจ้งประวัติการแพ้ทุกครั้งเพื่อความปลอดภัยค่ะ กลุ่มยาที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ ได้แก่:

• ยาเพนิซิลลิน กลุ่มยาปฏิชีวนะที่มักมีประวัติการแพ้บ่อยที่สุด
• ยาแอสไพริน และกลุ่มยาแก้ปวดลดอักเสบชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• ยาลดไข้สูง ซึ่งในเด็กบางคนอาจมีปฏิกิริยาไวต่อตัวยาบางชนิดเป็นพิเศษ

3. แพ้เกสรดอกไม้

สำหรับเด็กที่มีแนวโน้มเป็นภูมิแพ้ เกสรจากดอกไม้ต่าง ๆ สามารถกระตุ้นให้เกิดผื่นลมพิษได้เมื่อร่างกายสัมผัสหรือสูดดมเข้าไปค่ะ อาการมักมาพร้อมกับอาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหล และมักเป็น ๆ หาย ๆ ตามฤดูกาลหรือช่วงที่มีเกสรในอากาศมาก ¹ สถิติพบว่าปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมเหล่านี้รวมถึงเกสรดอกไม้ ก็เป็นปัจจัยกระตุ้นที่พบได้เช่นกันค่ะ หากอาการรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของลูก การปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการป้องกันจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดค่ะ

4. แพ้สัตว์และแมลงกัดต่อย

บางครั้งตัวการอาจมาจากสิ่งมีชีวิตเล็กๆ รอบตัวค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสัตว์เลี้ยงแสนรักหรือแมลงต่างๆ การสัมผัสสิ่งเร้าเหล่านี้อาจกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันของเด็กตอบสนองอย่างรวดเร็วจนเกิดเป็นผื่นคันได้ ¹ คุณแม่จึงควรสังเกตกิจกรรมของลูกก่อนเกิดผื่นเสมอ เช่น:

• ขนสัตว์ รังแคหรือขนจากสัตว์เลี้ยง เช่น แมวหรือสุนัข อาจทำให้เด็กที่ไวต่อสิ่งเร้าเกิดผื่นขึ้นได้
• การถูกแมลงกัดต่อย โดยเฉพาะยุง ผึ้ง หรือตัวต่อ ซึ่งในบางรายอาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ที่รุนแรงได้ค่ะ

นอกจากเรื่องภูมิแพ้แล้ว ลมพิษในเด็กยังมีสาเหตุสำคัญที่พบได้บ่อยที่สุดถึง 40-48% นั่นคือ การติดเชื้อทั้งไวรัสและแบคทีเรีย เช่น ไข้หวัด หรือหลอดลมอักเสบ ¹ รวมถึงปัจจัยจากสิ่งแวดล้อมอื่นๆ เช่น ความเครียด การออกกำลังกาย หรือแสงแดด ที่น่าสนใจคือเกือบ 50% ของเด็กที่เป็นลมพิษอาจไม่พบปัจจัยกระตุ้นที่ชัดเจน ⁶ แต่คุณแม่ไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ เพราะเด็กกลุ่มนี้ส่วนใหญ่ยังคงหายเองได้ตามปกติโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนค่ะ

ปัจจัยกระตุ้นอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดผื่นลมพิษในเด็ก

บางครั้งลมพิษอาจไม่ได้มาจากสาเหตุโดยตรง แต่มี "สิ่งกระตุ้น" ในชีวิตประจำวันที่ทำให้ผื่นกำเริบหรือเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น ซึ่งคุณแม่สามารถช่วยระวังได้ดังนี้ค่ะ

• อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง อากาศที่ร้อนจัดหรือเย็นจัดเกินไป สามารถกระตุ้นผิวที่บอบบางของลูกได้
• การเสียดสีและแรงกดทับ เช่น การสวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นจนเกินไป หรือการเกาผิวหนังแรงๆ จนเกิดการอักเสบ
• สิ่งแวดล้อมรอบตัว ฝุ่นละออง หรือควันบุหรี่ ซึ่งเป็นสิ่งใกล้ตัวที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของเด็กได้ค่ะ

อาการลมพิษในเด็ก มีลักษณะอย่างไร

อาการผื่นลมพิษในเด็ก มีความคล้ายคลึงกับลมพิษในผู้ใหญ่ คือมีผื่นขึ้นเป็นกลุ่ม ตามบริเวณต่าง ๆ เช่น แผ่นหลัง หน้า แขน ขา หรือลำคอ ลักษณะผื่นนูนแดงบวม มองเห็นขอบเขตได้ชัดเจน ผื่นที่ขึ้นมักทำให้เกิดอาการคัน จึงอาจทำให้เด็กไม่สบายตัวและร้องไห้งอแงได้ โดยผื่นลมพิษในเด็กมักจะเป็นและหายภายได้เองใน 24 ชั่วโมงและอาจมีการย้ายไปขึ้นที่ใหม่อีก มักเป็นอยู่ 1-2 วัน แต่ในบางกรณีก็อาจนานกว่านั้น

ผื่นลมพิษในเด็กสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทหลัก ตามระยะเวลาที่อาการเป็น ได้แก่ ลมพิษเฉียบพลัน (Acute Urticaria) และลมพิษเรื้อรัง (Chronic Urticaria) ¹ โดยจุดแบ่งสำคัญอยู่ที่ "6 สัปดาห์" ซึ่งแพทย์ใช้เป็นเกณฑ์ในการวินิจฉัยและวางแผนการดูแลรักษาที่เหมาะสม โดยแต่ละประเภทมีลักษณะและแนวทางการดูแลที่แตกต่างกัน ดังนี้ค่ะ

1. ลมพิษแบบเฉียบพลัน (Acute Urticaria)

เป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุดในเด็ก ลักษณะสำคัญคือ อาการจะเกิดขึ้นในระยะสั้นและมักหายเองได้ภายในไม่กี่วันถึงไม่กี่สัปดาห์ โดยทั่วไปจะไม่เกิน 6 สัปดาห์ ³ สาเหตุหลักที่พบในเด็กคือการติดเชื้อและปฏิกิริยาทางภูมิคุ้มกัน (IgE-mediated) ³ เกิดจากการได้รับสารก่อภูมิแพ้หรือสารกระตุ้น เช่น แพ้อาหาร ยา ฝุ่น เกสรดอกไม้ หรือการติดเชื้อ เป็นต้น ลูกที่เป็นลมพิษเฉียบพลันส่วนใหญ่จะหายได้เอง

2. ลมพิษแบบเรื้อรัง (chronic urticaria)

คือภาวะที่ผื่นลมพิษขึ้นต่อเนื่องนานกว่า 6 สัปดาห์ ¹ โดยอาจมีผื่นขึ้นในแทบทุกวัน หรือหลายวันต่อสัปดาห์ บางครั้งอาจมีอาการบวมใต้ผิวหนัง (Angioedema) ร่วมด้วย ³ ในเด็ก ลมพิษเรื้อรังพบได้น้อยกว่าเฉียบพลันมาก โดยมีข้อมูลว่าพบในเด็กเพียงประมาณ 0.8% เท่านั้น ¹

สำหรับคุณแม่ที่กังวลว่าลูกเป็นลมพิษเรื้อรัง ข่าวที่น่าสบายใจคือ ลูกส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่อาการจะดีขึ้นเอง จากสถิติพบว่าประมาณ 30-50% ของเด็กที่เป็นลมพิษเรื้อรัง อาการจะค่อยๆ หายไปภายใน 3 ปีนับจากเริ่มเป็น ³ ถึงอย่างนั้น การพาลูกไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและวางแผนดูแลอย่างเหมาะสม ยังคงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะลมพิษเรื้อรังอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของลูก ทั้งในด้านความไม่สบายตัวจากอาการคันและผลกระทบทางจิตใจได้ค่ะ ¹

การดูแลลมพิษในเด็ก ที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้

เมื่อลูกเริ่มมีผื่นลมพิษในเด็กขึ้น คุณแม่สามารถดูแลเบื้องต้นที่บ้านได้หลายวิธี เพื่อช่วยให้ลูกรู้สึกสบายตัวขึ้น ลดอาการคัน และป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง โดยหลักการสำคัญคือ การบรรเทาอาการคัน การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น และการสังเกตอาการอย่างใกล้ชิดค่ะ

การบรรเทาอาการคัน เป็นสิ่งแรกที่คุณแม่ทำได้เลย เพราะอาการคันมักเป็นสาเหตุที่ทำให้ลูกไม่สบายตัวมากที่สุด ⁶ วิธีบรรเทาอาการคันที่ปลอดภัยและทำได้ง่ายที่บ้าน ได้แก่ ⁶

• ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นเช็ดบริเวณผื่น หรือประคบเย็นด้วย ice pack ห่อผ้า
• เปิดพัดลมให้ลมพัดผ่านเบาๆ เพื่อช่วยให้ผิวเย็นลง
• ทาโลชั่นบำรุงผิวชนิดอ่อนโยน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เป็นอีกสิ่งที่คุณแม่ควรใส่ใจ เพื่อป้องกันไม่ให้ผื่นลมพิษรุนแรงขึ้นหรือกลับมาเป็นซ้ำ สิ่งกระตุ้นที่คุณแม่ควรสังเกตและหลีกเลี่ยง ได้แก่ ^{1, 6}

• อาหารหรือยาที่ลูกมีประวัติแพ้ หรือสงสัยว่าแพ้
• อุณหภูมิที่รุนแรง ทั้งร้อนจัดและเย็นจัด
• การเสียดสีจากเสื้อผ้าที่รัดแน่น หรือแรงกดทับ
• แสงแดดจัด และการออกกำลังกายที่อาจกระตุ้นอาการ

การดูแลทั่วไปเพิ่มเติม ที่คุณแม่ทำได้คือ ตัดเล็บลูกให้สั้นเพื่อลดการบาดเจ็บจากการเกา เลือกเสื้อผ้าที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่รัดแน่น และสังเกตอาการของลูกอย่างใกล้ชิด

ผื่นลมพิษเฉียบพลันส่วนใหญ่จะค่อยๆ หายไปเองภายในไม่กี่วันถึงไม่กี่สัปดาห์ ³ ดังนั้นการดูแลที่บ้านอย่างถูกวิธีก็มักเพียงพอสำหรับเคสทั่วไป อย่างไรก็ตาม หากลูกมีอาการรุนแรง หรือมีสัญญาณเตือนที่กล่าวไปแล้วในหัวข้อก่อนหน้า คุณแม่ควรรีบพาลูกไปพบคุณหมอทันที เพื่อรับการวินิจฉัยและคำแนะนำที่เหมาะสมค่ะ

เคล็ดลับที่ช่วยคุณแม่ได้มากคือ การจดบันทึกสิ่งที่ลูกสัมผัส กิน หรือทำในช่วง 24 ชั่วโมงก่อนที่ผื่นจะขึ้น พร้อมถ่ายรูปผื่นของลูกไว้ทุกครั้ง ข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์มากเมื่อพาลูกไปพบแพทย์ เพราะจะช่วยให้คุณหมอหาสาเหตุและให้คำแนะนำการดูแลที่ตรงจุดได้ง่ายขึ้นค่ะ

ลมพิษในเด็กแบบไหน ที่พ่อแม่ควรรีบพาลูกไปโรงพยาบาล

แม้ว่าผื่นลมพิษในเด็กส่วนใหญ่จะไม่ใช่ภาวะที่อันตรายถึงชีวิต แต่มีบางอาการที่เป็น "สัญญาณเตือน" ว่าลูกอาจกำลังมีปฏิกิริยาที่รุนแรง ซึ่งคุณแม่จำเป็นต้องรีบพาลูกไปโรงพยาบาลทันที เพราะการรักษาที่รวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันอันตรายร้ายแรง ข้อมูลต่อไปนี้จะช่วยให้คุณแม่สังเกตและตัดสินใจได้ถูกต้องค่ะ

สัญญาณเตือนที่ต้องรีบพาลูกไปโรงพยาบาลทันที คืออาการที่บ่งชี้ถึงภาวะแพ้รุนแรง (Anaphylaxis) ข้อมูลทางการแพทย์จากวารสาร Frontiers in Allergy อธิบายว่าเป็นภาวะฉุกเฉินที่อันตรายถึงชีวิต โดยมักเกิดขึ้นภายในไม่กี่วินาทีถึงไม่กี่นาทีหลังสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ ¹ อาการที่คุณแม่ควรเฝ้าระวังมีดังนี้

• หายใจลำบาก หายใจเสียงหวีด หรือไอเสียงผิดปกติ
• รู้สึกคอตีบ กลืนลำบาก หรือเสียงแหบผิดปกติ
• บวมบริเวณใบหน้า เปลือกตา ริมฝีปาก หรือบริเวณรอบปาก
• หัวใจเต้นเร็ว ความดันต่ำ หน้ามืด วิงเวียน หรือเป็นลม
• อาการทางระบบทางเดินอาหาร เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้องรุนแรง
• ผิวซีดผิดปกติ

หากลูกมีอาการเหล่านี้แม้เพียงข้อเดียว คุณแม่ควรรีบโทรแจ้งหน่วยกู้ชีพ 1669 หรือพาลูกไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที เพราะการรักษาอย่างทันท่วงที ถือเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันอันตราย ¹

อาการบวมใต้ผิวหนัง (Angioedema) เป็นอีกสัญญาณที่คุณแม่ต้องระวัง โดยเฉพาะเมื่อบวมบริเวณใบหน้า ริมฝีปาก หรือรอบดวงตา ³ หากลูกมีผื่นลมพิษร่วมกับอาการบวมใต้ผิวหนัง และมีอาการเกี่ยวกับทางเดินหายใจ เช่น หายใจลำบากหรือคอตีบ ¹ อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะแพ้รุนแรง ที่ต้องได้รับการรักษาโดยเร็ว ²

กรณีที่ควรพาลูกไปพบแพทย์ (แต่ไม่ใช่ฉุกเฉิน) ได้แก่ ผื่นลมพิษที่เป็นต่อเนื่องนานกว่า 6 สัปดาห์ (ลมพิษเรื้อรัง) ผื่นที่ขึ้นบ่อยจนรบกวนการนอนหรือการเรียนของลูก ผื่นที่เกิดหลังลูกได้รับยาชนิดใหม่ หรือหลังกินอาหารชนิดที่สงสัยว่าแพ้ การพาลูกไปพบแพทย์ในกรณีเหล่านี้ จะช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยสาเหตุและการดูแลรักษาที่เหมาะสมค่ะ

โดยสรุป ผื่นลมพิษในเด็กส่วนใหญ่ไม่ใช่ภาวะที่อันตราย แต่หากลูกมีอาการร่วมอื่นๆ ที่บ่งชี้ถึงภาวะแพ้รุนแรง โดยเฉพาะปัญหาการหายใจและการกลืน คุณแม่ไม่ควรรอดูอาการ ควรรีบพาลูกไปโรงพยาบาลทันทีค่ะ การตัดสินใจที่รวดเร็วในภาวะเช่นนี้ สำคัญกว่าการรอดูอาการทีหลังค่ะ

ผื่นลมพิษในเด็ก ป้องกันได้อย่างไรบ้าง

วิธีป้องกันเมื่อเด็กเป็นลมพิษที่สำคัญที่สุดคือการให้ลูกน้อยอยู่ห่างไกลจากปัจจัยกระตุ้นหรือสารก่อภูมิแพ้ในเด็ก รอบตัว โดยเฉพาะอาหาร ยา หรือสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ และสอนให้ลูกน้อยรู้จักหลีกเลียงสิ่งกระตุ้นนั้น ๆ ด้วยตนเอง นอกจากนั้นอย่าลืมรักษาสุขภาพของลูกน้อยให้แข็งแรง เพื่อเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะในเด็กที่เป็นภูมิแพ้หรือมีความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้อยู่แล้ว

การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ลูกน้อยเริ่มต้นได้ตั้งแต่แรกเกิดผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยนมแม่นั้นมีคุณสมบัติ Hypo-Allergenic (H.A.) ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภูมิแพ้ในเด็กได้ ⁴ นอกจากนั้นยังประกอบไปด้วยสารอาหารกว่า 200 ชนิด ไม่ว่าจะเป็น แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน ดีเอชเอ (DHA) โอเมก้า 3, 6, 9 (Omega 3, 6, 9) และโปรตีนในนมแม่บางส่วน ได้ถูกย่อยให้มีขนาดเล็กลง หรือที่เรียกว่า PHP (Partially Hydrolyzed Proteins) ซึ่งง่ายต่อการดูดซึมเข้าร่างกายของลูกน้อย

อีกทั้งนมแม่ยังมีพรีไบโอติกโอลิโกแซคคาไรด์ใยอาหารหลักที่สำคัญ ที่ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อต่าง ๆ ซึ่งโอลิโกแซคคาไรด์ ประกอบด้วยใยอาหารหลากหลายชนิด ซึ่ง 5 ใยอาหารหลัก (5 Oligosaccharide หรือ 5 HMOs เช่น 2’FL , DFL, LNT, 6’SL และ 3’SL ) มีช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อต่าง ๆ ⁵ นอกจากนี้ นมแม่ยังเป็นแหล่งของจุลินทรีย์สุขภาพอย่าง บี แล็กทิส (B. lactis) ซึ่งข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่ามีส่วนช่วยปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน ⁸ ซึ่งสอดคล้องกับคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) และ UNICEF ที่แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต ⁷ เราจึงสนับสนุนให้ทารกได้รับนมแม่อย่างเดียว ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน และควรกินต่อเนื่องไปจนลูกอายุ 2 ปี หรือนานกว่านั้น ควบคู่กับอาหารตามวัยที่เหมาะสม

หากคุณพ่อคุณแม่ต้องการทราบว่าลูกน้อยมีความเสี่ยงต่อการเป็นลมพิษจากภูมิแพ้หรือไม่สามารถตรวจสอบความเสี่ยงภูมิแพ้เบื้องต้นได้ที่ S-MomClub

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่

• โปรแกรม Baby Development เช็คพัฒนาการลูกน้อยแต่ละช่วงวัย
• เด็กติดโทรศัพท์ ลูกติดจอก่อนวัยแก้ยังไงดี พร้อมวิธีรับมือ
• เด็กสมาธิสั้น ลูกอยู่ไม่นิ่ง พร้อมวิธีรับมือที่พ่อแม่ควรรู้
• เด็กพัฒนาการเร็ว ลูกฉลาดเกินวัย มีสัญญาณอะไรบ้าง
• เด็กพัฒนาการช้าเป็นยังไง พร้อมวิธีสังเกตเมื่อเด็กมีพัฒนาการล่าช้า