ลูกอมข้าว ปัญหาปวดหัวของพ่อ-แม่แต่แก้ไม่ยาก
คำถามที่พบบ่อย
ลูกเคยทานข้าวเก่งค่ะ แต่พอ 2 ขวบก็เริ่มอมข้าวตลอดเลย เกิดจากอะไรคะ?
เป็นเรื่องที่คุณแม่หลายคนเจอเลยค่ะ พัฒนาการในช่วงวัยนี้เขาจะเริ่มมีความคิดเป็นของตัวเองและสนใจสิ่งรอบข้างมากขึ้น การอมข้าวอาจเป็นวิธีที่เขาใช้บอกว่า "หนูยังไม่หิว" เพราะอาจจะอิ่มจากนมหรือขนมระหว่างมื้อ หรืออาจจะ "ห่วงเล่น" มากกว่าค่ะ แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องไม่ลืมเช็กในช่องปากของน้องด้วยว่ามีแผลร้อนในหรือเจ็บฟันที่ทำให้ไม่อยากเคี้ยวหรือเปล่า หากคุณแม่ลองปรับเรื่องมื้อว่างและสร้างบรรยากาศการกินที่ดีแล้วน้องยังไม่ดีขึ้น การปรึกษาคุณหมอเด็กก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงค่ะ
หนูลองทำอาหารให้นิ่มลงแล้ว แต่ลูกก็ยังอมอยู่ดีค่ะ เป็นเพราะเขาเคี้ยวไม่เป็นหรือเปล่า?
เป็นข้อสังเกตที่ดีมากค่ะ แม้ว่าทักษะการเคี้ยวของเด็กวัยนี้ยังพัฒนาไม่เต็มที่ แต่ส่วนใหญ่ก็สามารถจัดการกับอาหารอ่อนๆ ได้แล้วค่ะ ลองสังเกตดูว่าเวลาเขากินขนมที่ชอบ เขาสามารถเคี้ยวได้ดีไหม ถ้าเคี้ยวได้ปกติ สาเหตุของการอมข้าวก็อาจจะมาจากเรื่องอื่น เช่น ไม่หิว หรือกำลังต่อรองกับเราอยู่ค่ะ แต่หากคุณแม่มีความกังวลเกี่ยวกับพัฒนาการกล้ามเนื้อในช่องปากของน้อง หรือสังเกตว่าน้องมีปัญหาในการเคี้ยวอาหารทุกชนิดจริงๆ การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กคือทางออกที่ดีที่สุดค่ะ
การที่ลูกอมข้าวเป็นแค่พฤติกรรมเรียกร้องความสนใจ หรืออาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพได้คะ?
อาจเป็นได้ทั้งสองอย่างเลยค่ะ ในแง่พฤติกรรม มันอาจเป็นวิธีที่เขากำลังทดสอบขอบเขตหรือเรียกร้องความสนใจจากเรา แต่สิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้ามคือสาเหตุทางกายภาพค่ะ การอมข้าวอาจเป็นสัญญาณแรกที่บอกว่าเขากำลังเจ็บปวดในช่องปาก เช่น มีแผลร้อนใน, เจ็บเหงือกเพราะฟันกำลังจะขึ้น, หรือแม้แต่เจ็บคอก็ได้ค่ะ ดังนั้นก่อนจะสรุปว่าเป็นเรื่องพฤติกรรม ควรตรวจเช็กในช่องปากของน้องให้ละเอียดเสมอ และหากไม่แน่ใจหรือน้องมีอาการอื่นร่วมด้วย ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันทีค่ะ"
เมื่อเด็กเริ่มเข้าสู่วัยเตาะแตะ ประมาณ 2 ขวบ ขึ้นไป หลายคนมักจะมีอาการอมข้าวนะคะ การที่ลูกอมข้าวนั้น ถือเป็นปัญหาหนักใจของคุณพ่อคุณแม่ มาดูสาเหตุที่ทำให้ลูกอมข้าวกันดีกว่าค่ะ
1. ลูกอมข้าว เพราะกินจุบจิบ
เกิดจากการที่เขารู้สึกอิ่มจากขนม หรืออาหารระหว่างมื้อที่คุณเองมักจะป้อนให้เขากิน เขาจึงกินได้ทั้งวัน เลยรู้สึกอิ่มตลอดเวลา เมื่อถึงเวลามื้ออาหารจริงๆ เขาจึงอมข้าว
2. ลูกอมข้าว เพราะมีสิ่งเร้ารอบกายที่น่าสนใจ
เด็กในช่วงวัย 2 ขวบขึ้นไป มักจะเริ่มสนใจสิ่งรอบตัวมากขึ้น ห่วงการเล่นมากกว่าการกิน จึงลืมความหิวเมื่อถึงเวลามื้ออาหาร
3. ลูกอมข้าว เพราะมีปัญหาภายในช่องปาก
การที่ลูกน้อยเป็นร้อนใน แผลที่มุมปาก ปวดฟัน หรือเจ็บ อาจจะทำให้เขารู้สึกเจ็บจนไม่อยากเคี้ยว หรือกลืนได้เหมือนกันค่ะ
วิธีง่ายๆ ในการแก้ปัญหาลูกอมข้าว
1. ลดการให้ขนมขบเคี้ยว หรือเครื่องดื่มรสหวานระหว่างมื้อ เพื่อให้เขารู้สึกหิวเมื่อถึงเวลาอาหาร
2. ปรุงอาหารให้มีความหลากหลาย จัดตกแต่งให้ดูน่าทาน อาจใช้จาน ชาม ช้อน ส้อม ที่เป็นรูปการ์ตูนตัวโปรดของเขาก็ได้ค่ะ
3. จัดบรรยากาศการกินอาหารให้น่าสนุก เพื่อดึงความสนใจจากของเล่นต่างๆ และคุณพ่อกับคุณแม่ก็กินไปพร้อมๆ กับเขา สังเกตสุขภาพภายในช่องปากของลูกเป็นประจำ และหากพบความผิดปกติให้พาไปหาคุณหมอค่ะ
ลองทำตามกันดูก่อนนะคะ อาจช่วยให้อาการลูกอมข้าวลดน้อยลง แต่ถ้ายังแก้ไม่หาย ลองพาเขาไปปรึกษาคุณหมอเด็ก เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงกันดีกว่าค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง
การกัดและการเคี้ยว โลกใบใหม่ของรสชาติอาหารสำหรับลูกน้อย
อาหารที่ดีที่สุดในช่วงขวบปีแรกคือ นมแม่ แต่เมื่อลูกต้องกินอาหารเสริมตามวัย คุณแม่ควรเรียนรู้วิธีเริ่มอย่างถูกต้อง เพื่อให้ลูกมีพฤติกรรมการกินและสุขภาพที่ดี
4นาที อ่าน
โจ๊กเด็ก เมนูเริ่มต้น เสริมโภชนาการลูกน้อย
เมนูโจ๊กเด็กที่คุณแม่ชอบทำให้ลูกทาน มีสารอาหารที่ดีกับลูกน้อยอย่างไรบ้าง เมนูโจ๊กเด็กธรรมดาที่ลูกน้อยชอบ มีประโยชน์อย่างไรและดีกับลูกอย่างไรบ้าง ไปดูกัน
5นาที อ่าน
อาหารเสริมเด็กตามวัย คืออะไร? ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันลูกได้ไหม?
อาหารเสริมเด็ก 1 ขวบ อาหารเสริมตามวัยสำหรับลูกน้อยมีอะไรบ้าง คุณแม่ควรเลือกอาหารเสริมเด็กแบบไหนให้ดีกับลูก ช่วยเสริมให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน
9นาที อ่าน
เมนู Finger Food เมนูฝึกการเคี้ยว สำหรับลูกน้อย
เมนูแบบ Finger food สำหรับเด็ก เป็นการฝึกฝนทักษะการเคี้ยวควบคู่กับทักษะการใช้นิ้วมือในการหยิบจับ อาหารจึงควรมีขนาดกว้างและยาวเท่ากับนิ้วก้อย และเป็นแท่งเดียวตลอดชิ้น ไม่แยกส่วนกัน ถ
2นาที อ่าน
5 อาหารเสริมให้ลูกฉลาด กินอะไรให้ลูกฉลาด พัฒนาสมองลูก
กินอะไรให้ลูกฉลาดและมีพัฒนาการทางสมองที่ดี ไปดู 5 อาหารเสริมให้ลูกฉลาด และสารอาหารสำคัญที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองของลูกน้อย พร้อมให้ลูกน้อยเรียนรู้ได้อย่างสมวัย
4 อาหารเสริมธาตุเหล็กทารก สำหรับเด็กขาดธาตุเหล็ก
อาหารเสริมธาตุเหล็กทารก สำหรับเด็กขาดธาตุเหล็กสำคัญอย่างไร อะไรเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการช้า ทั้งร่างกาย สมองและอารมณ์ ไปดูอาหารเสริมธาตุเหล็กที่สำคัญกับลูกน้อยกัน
5นาที อ่าน
ลูกไม่ชอบกินผัก ทำอย่างไรให้ลูกชอบทานผัก
เทคนิคในการรับมือกับลูกไม่ทานผัก คือการฝึกให้ลูกรู้จักผักก่อนผลไม้ค่ะ เพราะผลไม้มักมีรสหวาน จึงควรเริ่มด้วยการปรุงหรือเลือกอาหารเสริมที่มีผักเป็นส่วนประกอบ
2นาที อ่าน
การกินแบบ BLW คืออะไร ฝึกลูกให้กินมื้อแรกแบบ BLW
นอกจากการให้อาหารเสริมตามวัย อีกหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากคือ การให้ทารกหยิบอาหารกินเองซึ่งมีพื้นฐานจากลักษณะการกินอาหารด้วยตัวเองจากการดูดนมแม่นั่นเอง
7นาที อ่าน
อาหารเสริมธัญพืช เพื่อพัฒนาการของสมองและร่างกาย
เมนูอาหารเสริมธัญพืช เต็มไปด้วยคุณค่าจาก DHA และธาตุเหล็ก ที่จะช่วยเติมเต็มพัฒนาการทางสมองและร่างกายของลูกน้อยให้สมบูรณ์แข็งแรงและเติบโตได้อย่างสมวัย
2นาที อ่าน
มันเทศสุดยอดอาหารเสริมสำหรับเด็กวัยนั่งได้
"มันเทศ" อาหารแข็งแรกเริ่มที่อุดมด้วยสารอาหาร และวิตามินมากมาย เหมาะกับเด็กวัยนั่งได้เป็นอย่างมาก
2นาที อ่าน
อาหารเสริมธัญพืชตับบด เมนูที่แน่นด้วยคุณค่า
วันนี้เรามีเมนู “อาหารเสริมธัญพืชตับบด” ที่ทั้งทำง่ายและใช้เวลาไม่นาน ทั้งยังเป็นเมนูที่ลูกจะได้รับประโยชน์จากธัญพืช แคลเซียมจากนม และธาตุเหล็กจากตับบดอย่างเต็มที่
2นาที อ่าน
โฮลเกรน เมนูธัญพืชแสนอร่อย เหมาะสำหรับลูกน้อย
เมื่อลูกน้อยอายุ 1 ปี ระบบทางเดินอาหารจะมีความพร้อมรับประโยชน์ดีๆ จาก “โฮลเกรน” และอาหารอื่นๆ เพราะฟันที่เพิ่มขึ้นช่วยให้ลูกน้อยสามารถเคี้ยวอาหารได้มากขึ้น
2นาที อ่าน
ลูกไม่กินข้าว ลูกกินข้าวยากทำไงดี พร้อมวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้อง
ลูกไม่กินข้าว ลูกเบื่ออาหาร ปัญหาหนักใจของพ่อแม่ เมื่อลูกกินข้าวยากและช่างเลือก ไปดูสาเหตุที่ทำให้ลูกกินข้าวน้อยลง พร้อมวิธีแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว
7นาที อ่าน
ประโยชน์ดี ๆ ของโยเกิร์ต เมนูสุขภาพ เหมาะกับลูกน้อย
เมื่อลูกน้อยอายุได้ 12 เดือนนอกเหนือจากการกระตุ้นพัฒนาการด้านภาษาแล้ว คุณแม่สามารถเริ่มให้อาหารใหม่ๆ เช่น โยเกิร์ตที่มีส่วนผสมของผักหรือผลไม้บดได้
1นาที อ่าน
แนะนำอาหารโพรไบโอติกสูงสำหรับเด็ก พร้อมเมนูง่าย ๆ ที่ทำได้ที่บ้าน
โพรไบโอติกสำหรับเด็กช่วยเสริมสุขภาพลำไส้และระบบภูมิคุ้มกัน พร้อมแจกสูตรและไอเดียเมนูอร่อยที่ทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เพื่อสุขภาพที่ดีของเด็ก ๆ
7นาที อ่าน
เมนูอาหาร 5 หมู่สำหรับเด็ก อร่อยถูกใจ ได้สารอาหารครบถ้วน
คุณแม่ต้องการดูแลให้ลูกน้อยมีสุขภาพดีและแข็งแรง รวมถึงมีพัฒนาการที่ดีทางร่างกายและสมอง ดังนั้นการให้ลูกกินอาหารครบ 5 หมู่คือกุญแจสู่ความสำเร็จ
11นาที อ่าน
สัญญาณลูกน้อย ที่บ่งบอกว่าลูกพร้อมทานอาหารเอง
ลูกสามารถหยิบจับได้คล่องขึ้น ด้วยการใช้นิ้วมือ 2-3 นิ้ว เขาจะเริ่มสำรวจวิธีการกินด้วยอุปกรณ์ต่างๆ เริ่มหัดใช้ช้อนส้อมและหลอด หรือนี่จะเป็นสัญญานว่าลูกน้อยพร้อมทางอาหารเองแล้ว
2นาที อ่าน
รู้จักอาหารสี่มื้อ อาหารตามช่วงวัยสำหรับลูกน้อย
ช่วงเวลาของการกินอาหารสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไป เปรียบเสมือนชั่วโมงแห่งการเรียนรู้และการค้นพบสิ่งใหม่ๆ แต่จะมั่นใจได้อย่างไรว่า เมนูนั้นช่วยเสริมศักยภาพของลูกแล้วหรือยัง?
4นาที อ่าน
ปลูกฝังนิสัยการกินและโภชนาการที่ดีเพื่อเด็กวัยหัดเดิน 1 ปีขึ้นไป
วางรากฐานวินัยการกินอาหารและโภชนาการเด็ก 1 ปี เป็นจุดเริ่มต้นให้ลูกน้อยมีนิสัยการกินที่ดีไปตลอดชีวิต เทคนิคง่ายๆให้คุณแม่นำไปปรับใช้ปลูกฝังนิสัยการกินที่ดี เพื่อโภชนาการที่ดีของลูก<
2นาที อ่าน