ลูกไม่กินข้าว ลูกกินข้าวยากทำไงดี พร้อมวิธีแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว

ลูกไม่กินข้าว ลูกกินข้าวยากทำไงดี พร้อมวิธีแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว

ลูกไม่กินข้าว ลูกกินข้าวยากทำไงดี พร้อมวิธีแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว

เคล็ดลับโภชนาการ
บทความ
ต.ค. 8, 2024
7นาที

ลูกกินข้าวยาก ลูกเบื่ออาหาร เป็นปัญหาโลกแตกที่หลายบ้านกำลังเผชิญ คุณแม่กลุ้มใจเหลือเกิน ลองมาสารพัดเมนูที่เขาว่า ทำแล้วลูกชอบ อร่อยและมีประโยชน์ ก็ไม่สำเร็จ หลอกล่อสารพัดวิธีก็ไม่ได้ผล กลัวลูกตัวเล็ก ขาดสารอาหาร ทำยังไงดี วันนี้เราจะชวนคุณพ่อคุณแม่มาค้นหาสาเหตุที่ทำให้ลูกกินข้าวยาก และวิธีแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าวแบบละมุนละม่อม ไม่บังคับลูกจนเกินไป

สรุป

  • ลูกไม่กินข้าว อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ช่วงวัยต่อต้าน เบื่อเมนูเดิม ๆ ติดขนมขบเคี้ยว น้ำหวาน หรือบรรยากาศในการกินข้าวที่ไม่ดี
  • ลูกไม่กินข้าว ไม่ควรแก้ปัญหาด้วยการบังคับ หรือการดุลูก เพราะจะเป็นการสร้างทัศนคติที่ไม่ดีต่อการกินให้กับลูก
  • หากลูกไม่กินข้าวและเริ่มมีอาหารหงุดหงิด ซึมเศร้า ไม่ร่าเริง ผิวแห้งซีด น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ เป็นสัญญาณว่า ลูกเริ่มขาดสารอาหาร

เลือกอ่านตามหัวข้อ

ลูกไม่กินข้าว ลูกกินข้าวยาก เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

ปัญหาลูกไม่กินข้าว ลูกกินข้าวยาก ลูกเบื่ออาหาร เกิดได้จากหลายสาเหตุ พร้อมวิธีแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าวที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้

1. ลูกน้อยอยู่ในช่วงวัยกำลังต่อต้าน

ลูกจะเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยกำลังต่อต้านเมื่อมีอายุได้ 18-24 เดือน เป็นวัยที่เริ่มช่วยเหลือตัวเองได้ และกำลังพัฒนาความเป็นตัวของตัวเอง เมื่อเขากำลังสนใจสิ่งอื่น ๆ มากกว่าการกินข้าว เช่น การเล่นของเล่น เขาก็อาจจะปฏิเสธ คุณพ่อคุณแม่จะสังเกตได้ว่า เด็กวัยนี้จะชอบพูดคำว่า “ไม่” สาเหตุหนึ่งก็มาจากช่วงวัย ที่ลูกกำลังทดสอบว่าเขามีความสามารถต่อต้านพ่อแม่ได้นั่นเอง

2. ลูกน้อยเบื่ออาหารเมนูเดิม ๆ

บางครั้งคุณแม่เห็นลูกชอบกินอาหารบางชนิด และกินได้เยอะทุกครั้งที่คุณแม่ทำให้ คุณแม่จึงทำเมนูเดิม ๆ ซ้ำ ๆ ให้ลูก แต่เมื่อลูกกินเมนูซ้ำไปนาน ๆ ก็อาจเกิดอาการเบื่ออาหารชนิดนั้นขึ้นมาได้เช่นกัน

3. ลูกน้อยติดขนมขบเคี้ยว ติดน้ำหวาน

หากลูกได้ลองกินขนมขบเคี้ยวที่มีการปรุงรส หรือเครื่องดื่มที่มีรสหวาน อาจทำให้ติดใจในรสชาติใหม่มากกว่ารสชาติเดิม หรือเนื้อสัมผัสเดิม ๆ จากอาหารที่คุณแม่เคยป้อน จึงเลือกกินแต่ของที่ชอบ ซึ่งหากปล่อยให้ลูกเลือกกินแต่อาหารไม่มีประโยชน์ และไม่ยอมกินข้าวบ่อย ๆ อาจเสี่ยงต่อภาวะขาดสารอาหาร ทำให้ลูกตัวเล็ก น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ และสุขภาพไม่ดี

4. บรรยากาศในการกินข้าวไม่ดีเท่าที่ควร

บางบ้านมีความจู้จี้จุกจิกกับการรับประทานอาหารของลูกมากเกินไป เช่น ต้องรีบกิน อย่ามัวแต่อมข้าว ต้องเคี้ยวให้ละเอียดเดี๋ยวติดคอ ต้องกินเยอะ ๆ จะได้ตัวโตแข็งแรง การที่ลูกถูกกำกับ หรือถูกบังคับมากจนเกินไป ทำให้บรรยากาศไม่ดี จึงอาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ลูกไม่อยากกินข้าว ลูกกินข้าวยาก

การดุลูก ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาลูกไม่กินข้าว

เมื่อเห็นว่าลูกกินข้าวได้น้อย พ่อแม่มักกังวลว่าลูกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จึงมักใช้วิธีที่ผิด เช่น บังคับ ดุว่า ทำโทษ ทำให้ลูกมีทัศนคติที่ไม่ดีต่อการกิน ยิ่งทำให้ลูกมีพฤติกรรมต่อต้าน เช่น ปฏิเสธอาหาร อมข้าว บ้วนอาหารทิ้ง กินไปเล่นไป บางรายถึงขั้นอาเจียน ยิ่งพ่อแม่เห็นลูกทำพฤติกรรมเช่นนี้ ก็ยิ่งเกิดความเครียดกังวล ยิ่งทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น

ลูกกินข้าวยาก ส่งผลต่อภาวะขาดสารอาหาร

เด็กในวัยกำลังเจริญเติบโต ต้องการได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและเจริญเติบโต หากลูกกินข้าวยาก หรือเลือกกินแต่อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ อาจส่งผลต่อภาวะขาดสารอาหารได้ เมื่อร่างกายรับสารอาหารไม่เพียงพอ ส่งผลให้ลูกน้ำหนักน้อยตัวเล็ก ภูมิต้านทานต่ำ ทำให้เกิดการติดเชื้อต่าง ๆ ได้ง่าย ยิ่งไปกว่านั้นยังส่งผลกระทบต่อพัฒนาการด้านอื่น ๆ เช่น พัฒนาการด้านสติปัญญา และการเรียนรู้ของเด็ก

คุณพ่อคุณแม่ควรหมั่นสังเกตอาการของลูกว่า ลูกเริ่มขาดสารอาหาร หรือทารกขาดธาตุเหล็กหรือไม่ หากลูกยังแข็งแรง เจริญเติบโตตามเกณฑ์ ร่าเริง วิ่งเล่นได้ตามปกติ แสดงว่าลูกยังแข็งแรง ก็อาจไม่น่าเป็นห่วงมากนัก แต่หากลูกเริ่มมีอาการหงุดหงิด ซึมเศร้า ไม่ร่าเริง ผิวแห้งซีด เหี่ยวย่น น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ตาเหลือง กระสับกระส่าย พูดช้าลง ไม่สนใจสิ่งแวดล้อม ผมบางขาดง่าย สัญญาณเหล่านี้ก็อาจเป็นอาการเริ่มต้นของภาวะขาดสารอาหารได้

วิธีแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว แบบค่อยเป็นค่อยไป

ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว สามารถแก้ไขได้โดยไม่ต้องบังคับ หรือให้รางวัลติดสินบนลูก มาดูกันว่า คุณพ่อคุณแม่สามารถใช้เทคนิคใดได้บ้าง

  • ให้ลูกกินอาหารด้วยตัวเอง เมื่อลูกโตพอที่จะหยิบอาหารเข้าปากได้เอง ควรให้ลูกหยิบอาหารกินเอง ได้ช่วยเหลือตัวเอง ไม่ควรป้อนเพื่อบังคับให้ลูกกินอาหารได้เยอะ ๆ การที่ลูกรู้สึกว่าสามารถกินข้าวเองได้ สามารถช่วยเพิ่มความอยากอาหารให้ลูกได้
  • ทำให้การกินเป็นเรื่องสนุก แทนที่จะเคี่ยวเข็ญให้ลูกกินข้าว ลองพูดคุยสนุกสนาน เพื่อสร้างบรรยากาศที่ดีร่วมกัน ให้ลูกได้เพลิดเพลินกับการกิน แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่กดดัน
  • กำจัดสิ่งรบกวนอื่น ๆ ในเวลามื้ออาหาร ไม่ควรมีสิ่งเร้าอื่น ๆ ที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจของลูกไปจากจานอาหารตรงหน้า ควรปิดทีวี การ์ตูน ไม่เล่นมือถือ เก็บของเล่น ให้พ้นจากสายตา เพื่อให้ลูกจดจ่อกับการกินมากขึ้น
  • เสิร์ฟอาหารให้น้อยกว่าความต้องการเล็กน้อย เป็นเทคนิคที่ช่วยให้ลูกกินอาหารได้หมดจาน และรู้สึกว่าตัวเองทำสำเร็จ รวมทั้งกระตุ้นให้ลูกอยากขอเติมอาหารอีกด้วย
  • อย่าให้ลูกอิ่มก่อนมื้ออาหาร คุณพ่อคุณแม่ควรจำกัดการกินนม หรือของว่างระหว่างมื้อ เพื่อให้ลูกรู้สึกหิวเล็กน้อยก่อนมื้ออาหาร จะช่วยเพิ่มความอยากอาหารในมื้อหลักได้ และไม่แนะนำให้ลูกกินอาหารที่จะทำให้อิ่มไว แต่ไม่ได้ประโยชน์ และยังอาจนำไปสู่โรคอ้วน เช่น น้ำหวาน ขนมหวาน และของทอดต่าง ๆ ก่อนมื้ออาหาร
  • ชมเข้าไว้ เมื่อลูกยอมกินอาหารหรือชิมอาหารใหม่ ๆ หรือมีพฤติกรรมในการกินที่ดี ให้คุณพ่อคุณแม่รีบชมลูกทันที ให้ลูกรู้ว่านี่คือพฤติกรรมที่เหมาะสม และพ่อแม่อยากเห็นลูกทำพฤติกรรมแบบนี้อีก ในขณะเดียวกัน เมื่อลูกได้รับคำชม ก็จะมีแนวโน้มทำพฤติกรรมที่ดีมากขึ้น

ลูกไม่กินข้าว คุณแม่ไม่ควรให้ขนมหรือของเล่น

เมื่อลูกไม่ยอมกินข้าว บางบ้านหันมาใช้วิธีการหลอกล่อ ให้รางวัล ขนม ของเล่น เพื่อจูงใจลูกให้กินข้าวเยอะ ๆ รวมถึงให้ลูกกินเพิ่มเติมระหว่างมื้ออาหาร วิธีเหล่านี้ก็เป็นการแก้ปัญหาที่ผิด นอกจากไม่สามารถช่วยแก้ปัญหาลูกไม่กินข้าวได้แล้ว ยังทำให้ลูกไม่รู้สึกหิวเมื่อถึงมื้ออาหารอีกด้วย

ลูกเบื่ออาหาร คุณแม่สามารถลองตกแต่งจานอาหารให้มีสีสันมากขึ้น

อีกหนึ่งวิธีในการทำให้ลูกสนใจกินอาหารตามช่วงวัย มากขึ้น เมื่อลูกเบื่ออาหาร ลองให้ลูกได้มีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร เป็นลูกมือคุณแม่ในการทำอาหาร และชิมอาหารก่อนเสิร์ฟ รวมถึงช่วยคุณพ่อคุณแม่จัดจานอาหารให้มีสีสันน่ากิน หรือแปลงร่างอาหารแบบเดิม ๆ ให้มีรูปร่างหน้าตาแบบใหม่ จัดอาหารให้เป็นรูปตัวการ์ตูน มีธีมที่ชวนให้ลูกรู้สึกสนุกกับมื้ออาหารมากขึ้น เป็นต้น

คุณพ่อคุณแม่ได้เข้าใจถึงสาเหตุลูกไม่ยอมกินข้าว ลูกกินข้าวยาก ลูกเบื่ออาหาร รวมถึงวิธีแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว แบบค่อยเป็นค่อยไป เมื่อลูกไม่กินข้าว และแนวทางในการเปลี่ยนมื้ออาหารที่เคร่งเครียดให้กลายเป็นมื้อที่สนุกสนาน ชวนหิวแล้ว เพียงค่อย ๆ ปรับแนวทางให้เหมาะกับครอบครัวของเรา ไม่ตึงเกินไป ไม่หย่อนเกินไป ก็จะทำให้ลูกกินข้าวได้เยอะขึ้น และมีความสุขมากขึ้น

บทความแนะนำอาหารเสริมตามวัยสำหรับลูกน้อย

อ้างอิง:

1. เมื่อลูกน้อยไม่กินข้าว, คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล 
2. 10 สัญญาณเตือน! ที่บอกว่าลูกคุณกำลัง “ขาดสารอาหาร”, โรงพยาบาลเปาโล 
3. ลูกวัย 1 ขวบเบื่ออาหาร ทำอย่างไรดี, hellokhunmor

อ้างอิง ณ วันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2567

บทความที่เกี่ยวข้อง

View details ประโยชน์ดี ๆ ของโยเกิร์ต เมนูสุขภาพ เหมาะกับลูกน้อย
บทความ
เด็กเล็กฝึกกินอาหารเสริมตามวัย

ประโยชน์ดี ๆ ของโยเกิร์ต เมนูสุขภาพ เหมาะกับลูกน้อย

เมื่อลูกน้อยอายุได้ 12 เดือนนอกเหนือจากการกระตุ้นพัฒนาการด้านภาษาแล้ว คุณแม่สามารถเริ่มให้อาหารใหม่ๆ เช่น โยเกิร์ตที่มีส่วนผสมของผักหรือผลไม้บดได้

1นาที อ่าน

View details คุณประโยชน์ของโฮลเกรน
บทความ
คุณประโยชน์ของโฮลเกรน

คุณประโยชน์ของโฮลเกรน

เมื่อลูกน้อยอายุ 1 ปี ระบบทางเดินอาหารจะมีความพร้อมรับประโยชน์ดีๆ จาก “โฮลเกรน” และอาหารอื่นๆ เพราะฟันที่เพิ่มขึ้นช่วยให้ลูกน้อยสามารถเคี้ยวอาหารได้มากขึ้น

2นาที อ่าน

View details ปลูกฝังนิสัยการกินและโภชนาการที่ดีเพื่อเด็กวัยหัดเดิน 1 ปีขึ้นไป
บทความ
ปลูกฝั่งนิสัยการกิน

ปลูกฝังนิสัยการกินและโภชนาการที่ดีเพื่อเด็กวัยหัดเดิน 1 ปีขึ้นไป

วางรากฐานวินัยการกินอาหารและโภชนาการเด็ก 1 ปี เป็นจุดเริ่มต้นให้ลูกน้อยมีนิสัยการกินที่ดีไปตลอดชีวิต เทคนิคง่ายๆให้คุณแม่นำไปปรับใช้ปลูกฝังนิสัยการกินที่ดี เพื่อโภชนาการที่ดีของลูก<

2นาที อ่าน

View details อาหารเสริมเด็ก อาหารตามวัยสำหรับลูกน้อย ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันลูก
บทความ
อาหารเสริมเด็ก ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน อาหารเสริมสำหรับเด็กตามวัย

อาหารเสริมเด็ก อาหารตามวัยสำหรับลูกน้อย ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันลูก

อาหารเสริมตามวัยสำหรับทารกและเด็กเล็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปมีความสำคัญ เพราะประโยชน์ของอาหารเสริมตามวัย ช่วยเสริมให้ลูกมีภาวะโภชนาการที่ดี ร่างกายเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่อง

6นาที อ่าน

View details การจัดอาหารสำหรับวัยเตาะแตะ
บทความ
การจัดอาหารสำหรับวัยเตาะแตะ

การจัดอาหารสำหรับวัยเตาะแตะ

คำแนะนำต่อไปนี้เป็นสิ่งที่เด็กวัยเตาะแตะต้องการทุกวันซึ่งจะทำให้การวางแผนง่ายขึ้นตามความ แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมและอายุ

3นาที อ่าน

View details ลูกอมข้าว ปัญหาปวดหัวของพ่อ-แม่แต่แก้ไม่ยาก
บทความ
ลูกอมข้าว ปัญหาปวดหัวของพ่อแม่ แต่แก้ไม่ยาก

ลูกอมข้าว ปัญหาปวดหัวของพ่อ-แม่แต่แก้ไม่ยาก

บ่อยครั้งที่คุณตั้งใจทำอาหารมาเป็นอย่างดี แต่พอป้อนเจ้าตัวน้อย เขากลับมีอาการอมข้าว ไม่ยอมเคี้ยว ไม่ยอมกลืน เล่นเอาคุณเหนื่อย และเป็นกังวลว่าเขาจะแข็งแรงไหม

2นาที อ่าน

View details อาหารเสริมธัญพืชเพื่อพัฒนาการของสมองและร่างกาย
บทความ
อาหารเสริมธัญพืชเสริมพัฒนาการสมองและร่างกาย

อาหารเสริมธัญพืชเพื่อพัฒนาการของสมองและร่างกาย

รู้หรือไม่ว่า อาหารเสริมธัญพืช เต็มไปด้วยคุณค่าจาก DHA และธาตุเหล็กจะช่วยเติมเต็มพัฒนาการทางสมองและร่างกายของลูกน้อยให้สมบูรณ์แข็งแรง

2นาที อ่าน

View details อาหารเสริมธัญพืชตับบด เมนูที่แน่นด้วยคุณค่า
บทความ
อาหารเสริมธัญพืชตับบด เมนูที่แน่นด้วยคุณค่า

อาหารเสริมธัญพืชตับบด เมนูที่แน่นด้วยคุณค่า

วันนี้เรามีเมนู “อาหารเสริมธัญพืชตับบด” สำหรับลูกน้อย ที่ทั้งทำง่ายและใช้เวลาไม่นาน ทั้งยังเป็นเมนูที่ลูกจะได้รับประโยชน์จากธัญพืช แคลเซียมจากนม และธาตุเหล็กจากตับบดอย่างเต็มที่

2นาที อ่าน

View details การกัดและการเคี้ยว – โลกใบใหม่ของรสชาติ!
บทความ
การกัดและการเคี้ยว – โลกใบใหม่ของรสชาติ!

การกัดและการเคี้ยว – โลกใบใหม่ของรสชาติ!

อาหารที่ดีที่สุดในช่วงขวบปีแรกคือ นมแม่ แต่เมื่อลูกต้องกินอาหารเสริมตามวัย คุณแม่ควรเรียนรู้วิธีเริ่มอย่างถูกต้อง เพื่อให้ลูกมีพฤติกรรมการกินและสุขภาพที่ดี

4นาที อ่าน

View details “จากนมแม่สู่อาหารเสริม” ให้ทุกคำของลูกเปี่ยมด้วยคุณค่า
บทความ
“จากนมแม่สู่อาหารเสริม” ให้ทุกคำของลูกเปี่ยมด้วยคุณค่า

“จากนมแม่สู่อาหารเสริม” ให้ทุกคำของลูกเปี่ยมด้วยคุณค่า

การเริ่มอาหารเสริมครั้งแรกของลูกวัย 6 เดือนเป็นเรื่องสำคัญ เพราะกระเพาะอาหารของลูกยังเล็กมาก และน้ำนมแม่ก็ยังคงเป็นอาหารหลักที่ให้สารอาหารต่างๆ กับลูกได้ดีที่สุด

3นาที อ่าน

View details 5 อาหารเสริมให้ลูกฉลาด กินอะไรให้ลูกฉลาด พัฒนาสมองลูก
บทความ
5 อาหารเสริมให้ลูกฉลาด กินอะไรให้ลูกฉลาด พัฒนาสมองลูก

5 อาหารเสริมให้ลูกฉลาด กินอะไรให้ลูกฉลาด พัฒนาสมองลูก

กินอะไรให้ลูกฉลาดและมีพัฒนาการทางสมองที่ดี ไปดู 5 อาหารเสริมให้ลูกฉลาด และสารอาหารสำคัญที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองของลูกน้อย พร้อมให้ลูกน้อยเรียนรู้ได้อย่างสมวัย

 

View details เมนู Finger Food สำหรับลูกน้อย
บทความ
Finger food ฝึกเคี้ยวกับอาหารมือถือ

เมนู Finger Food สำหรับลูกน้อย

เมนูแบบ Finger food สำหรับเด็ก เป็นการฝึกฝนทักษะการเคี้ยวควบคู่กับทักษะการใช้นิ้วมือในการหยิบจับ อาหารจึงควรมีขนาดกว้างและยาวเท่ากับนิ้วก้อย และเป็นแท่งเดียวตลอดชิ้น ไม่แยกส่วนกัน ถ

2นาที อ่าน

View details อาหารมื้อแรกของลูกตามช่วงวัย ข้าวมื้อแรกของลูก ควรเริ่มกินเมื่อไหร่
บทความ
อาหารมื้อแรกของลูก ข้าวมื้อแรกของลูก เริ่มกินเมื่อไหร่ถึงจะดี

อาหารมื้อแรกของลูกตามช่วงวัย ข้าวมื้อแรกของลูก ควรเริ่มกินเมื่อไหร่

ลูกน้อยอายุ 6 เดือนขึ้นไป คือช่วงวัยที่พร้อมสำหรับอาหารมื้อแรกของลูก คุณแม่ควรใส่ใจกับอาหารมื้อแรกของลูก เพราะช่วยเติมเต็มพัฒนาการและความแข็งแรงของร่างกาย

9นาที อ่าน

View details 4 อาหารเสริมธาตุเหล็กทารก สำหรับเด็กขาดธาตุเหล็ก ป้องกันโลหิตจาง
บทความ
4 อาหารเสริมธาตุเหล็กทารก ช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางในเด็ก

4 อาหารเสริมธาตุเหล็กทารก สำหรับเด็กขาดธาตุเหล็ก ป้องกันโลหิตจาง

อาหารเสริมธาตุเหล็กทารก สำหรับเด็กขาดธาตุเหล็กสำคัญอย่างไร อะไรเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการช้า ทั้งร่างกาย สมองและอารมณ์ ไปดูอาหารเสริมธาตุเหล็กที่สำคัญกับลูกน้อยกัน

5นาที อ่าน

View details รู้จัก “อาหารสี่มื้อ” สำหรับทารก
บทความ
รู้จัก “อาหารสี่มื้อ” สำหรับทารก

รู้จัก “อาหารสี่มื้อ” สำหรับทารก

ช่วงเวลาของการกินอาหารสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไป เปรียบเสมือนชั่วโมงแห่งการเรียนรู้และการค้นพบสิ่งใหม่ๆ แต่จะมั่นใจได้อย่างไรว่า เมนูนั้นช่วยเสริมศักยภาพของลูกแล้วหรือยัง?

4นาที อ่าน

View details มันเทศสุดยอดอาหารเสริมสำหรับเด็กวัยนั่งได้
บทความ
“จากนมแม่สู่อาหารเสริม” ให้ทุกคำของลูกเปี่ยมด้วยคุณค่า

มันเทศสุดยอดอาหารเสริมสำหรับเด็กวัยนั่งได้

"มันเทศ" อาหารแข็งแรกเริ่มที่อุดมด้วยสารอาหาร และวิตามินมากมาย เหมาะกับเด็กวัยนั่งได้เป็นอย่างมาก

2นาที อ่าน

View details ทำอย่างไรให้ลูกชอบทานผัก?
บทความ
ทำอย่างไรให้ลูกชอบทานผัก?

ทำอย่างไรให้ลูกชอบทานผัก?

เทคนิคในการรับมือกับลูกไม่ทานผัก คือการฝึกให้ลูกรู้จักผักก่อนผลไม้ค่ะ เพราะผลไม้มักมีรสหวาน จึงควรเริ่มด้วยการปรุงหรือเลือกอาหารเสริมที่มีผักเป็นส่วนประกอบ

2นาที อ่าน

View details สร้างพฤติกรรมการกินที่ดีให้ลูกน้อย
บทความ
สร้างพฤติกรรมการกินที่ดีให้ลูกน้อย

สร้างพฤติกรรมการกินที่ดีให้ลูกน้อย

ทุกคนรู้ดีว่าควรกินผักและผลไม้ให้ครบ 5 ส่วนในแต่ละวัน แล้วลูกของฉันต้องกินแบบนี้ด้วยรึเปล่า? อยากได้คำแนะนำในการสร้างพฤติกรรมการกินที่ดีให้ลูกน้อย

3นาที อ่าน

View details การกินแบบ BLW คืออะไร ฝึกลูกให้กินมื้อแรกแบบ BLW
บทความ
การกินแบบ BLW คืออะไร ฝึกเจ้าตัวเล็กให้กินแบบ BLW มื้อแรกยากไหม

การกินแบบ BLW คืออะไร ฝึกลูกให้กินมื้อแรกแบบ BLW

นอกจากการให้อาหารเสริมตามวัย อีกหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากคือ การให้ทารกหยิบอาหารกินเองซึ่งมีพื้นฐานจากลักษณะการกินอาหารด้วยตัวเองจากการดูดนมแม่นั่นเอง

7นาที อ่าน