คุณแม่ตั้งครรภ์มักเหนื่อยง่าย หายใจหอบถี่กว่าคนปกติค่ะ จริงๆแล้วไม่ใช่อาการที่น่าเป็นห่วงแต่อย่างใด แต่ถ้าจะให้ดี ปรึกษาคุณหมอจะดีที่สุดค่ะ เพราะอาการเหนื่อยง่าย หายใจหอบถี่อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ
เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มมากขึ้นจะส่งผลให้คุณแม่ต้องหายใจเข้าลึกขึ้นกว่าปกติค่ะ คุณแม่อาจรู้สึกว่าหายใจยากลำบาก และจะรู้สึกหายใจลำบากมากยิ่งขึ้นเมื่อมดลูกขยายใหญ่ขึ้น ใช้พื้นที่ในท้องมากขึ้นจนไปกดทับกระบังลม (กล้ามเนื้อบริเวณใต้ปอด)เมื่อคุณแม่ใกล้คลอด เบบี๋จะเคลื่อนตัวลงต่ำไปที่กระดูกเชิงกรานซึ่งทำให้คุณแม่หายใจสบายขึ้น ในระหว่างนี้ คุณแม่ควรพยายามที่จะ:
• นั่งหรือยืนในท่าที่เหมาะสม (เพราะการนั่งหรือยืนหลังค่อมจะทำให้ปอดขยายตัวไม่เต็มที่และหายใจลำบากขึ้นค่ะ)
• นอนหนุนหมอนสูงในลักษณะกึ่งนั่งกึ่งนอนจะช่วยให้แรงกดของมดลูกที่ทำต่อปอดลดลง
• ออกกำลังกายแต่พอดี ไม่หักโหม อาจเดินเล่นหรือทำงานบ้านก็ได้ค่ะ ให้เวลาร่างกายเย็นลงก่อนชะลอและหยุดการออกกำลังกายในแต่ละครั้ง
หากอาการเหนื่อย หายใจติดขัดเกิดขึ้นเฉียบพลันอย่างรุนแรง หรือเกิดขึ้นร่วมกันกับอาการเจ็บ ไอ หายใจฟืดฟาด หัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ นั่นเป็นสัญญาณว่าอาการแย่ลงและควรรีบปรึกษาคุณหมอนะคะ เพราะอาการเหล่านี้บ่งบอกว่า คุณแม่อาจไม่ได้เหนื่อย หายใจติดขัดจากการตั้งครรภ์แต่เพียงอย่างเดียวค่ะ
Kidshealth.org. Why Do Some Pregnant Women Have Trouble Breathing? [Online]. 2012 [Cited 2016, September 16]. Available from: http://kidshealth.org/en/parents/breathing.html
บทความแนะนำ

ฤกษ์ดีผ่าคลอด ปี 2564 ฤกษ์คลอดเวลาดี 2021 (1)
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/pregnancy/article/%E0%B8%A4%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B9%8C%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%942564%281%29

15 คำถามยอดฮิต ที่คุณแม่หลังคลอดอยากรู้
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/article/pregnancy/15%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94

สัญญาณอันตรายที่แม่ตั้งครรภ์ต้องรีบไปพบแพทย์
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/article/pregnancy/%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%8D%E0%B8%B2%E0%B8%93%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2

โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ ไตรมาส 3 กินอะไรให้ลูกฉลาด
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/articles/pregnancy/%E0%B9%82%E0%B8%A0%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C40%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9B%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B9%8C%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%AA3

โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ ไตรมาส 2 กินอะไรให้สุขภาพดีทั้งแม่ลูก
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/article/pregnancy/%E0%B9%82%E0%B8%A0%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C40%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9B%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B9%8C%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%AA2

โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ ไตรมาส 1 กินอะไรให้ลูกแข็งแรง
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/article/pregnancy/%E0%B9%82%E0%B8%A0%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C40%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9B%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B9%8C%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%AA1

เรื่องน่ารู้ของการผ่าคลอด
-
คัดลอกลิงค์
https://www.s-momclub.com/articles/labor/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94