เทคนิคการบีบ เก็บ ตุนนม ไว้ให้ลูกกิน เมื่อคุณแม่ต้องไปทำงาน

เคล็ดไม่ลับคุณแม่มือใหม่ เทคนิคเก็บสต๊อกนมแม่

แม้แม่ต้องทำงานนอกบ้าน

แม่ก็สามารถเลี้ยงลูกด้วย

นมแม่ควบคู่ไปได้ หากมีการ

เตรียมความพร้อมที่ดี

เทคนิค บีบ เก็บ ตุน เพื่อลูกรัก

ลูกรักจะเติบโตแข็งแรง แจ่มใส

แม่ทำงานได้อย่างสบายใจ ไม่กังวล

การบีบเก็บน้ำนมด้วยมือ

เป็นวิธีที่สะดวก ปลอดภัย และช่วยให้
น้ำนมออกจากเต้า
ได้เกลี้ยงกว่าการ
ปั๊ม เมื่อฝึกทำจนคล่องจะประหยัด

เวลาได้มาก

คุณแม่ควรอยู่ในที่สงบ

เป็นส่วนตัว ล้างมือให้

สะอาด และนั่งอยู่ในท่า

ที่สบายผ่อนคลาย

ก่อนทำการบีบเก็บน้ำนม

กระตุ้นเต้านมด้วยการใช้มือลูบเต้านมเบาๆ จากฐานไป

ยังลานหัวนม นวดเบาๆ โดยใช้ฝ่ามือข้างหนึ่งประคอง

เต้านมด้านล่าง และใช้ปลายนิ้วมือ อีกข้างหนึ่งคลึงนวด

เต้านมเบาๆ เป็นวงกลมเริ่มจากฐานของเต้านม ไปยัง

หัวนม สลับกับกระตุ้นหัวนมด้วยการใช้นิ้วดึงและคลึงหัวนม

วางปลายนิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้ที่ขอบ

นอก ของลานหัวนม หรือห่างจากหัวนม

ประมาณ 3 ซม. ให้ปลายนิ้วทั้ง 2 ข้าง

อยู่ตรงข้ามกันเสมอ โดยมีหัวนมเป็น

จุดศูนย์กลาง

วิธีการบีบน้ำนม กดนิ้วทั้ง 2 เข้าหา
อกแม่
แล้วจึงบีบ 2 นิ้วเข้าหากัน
น้ำนมจากท่อน้ำนม
จะถูกดัน
พุ่งออกมา

กดเข้าหาหน้าอก

บีบนิ้วเข้าหากัน

นมไหลออกจากหัวนม

คลายนิ้วแล้วเริ่มทำซ้ำใหม่ โดยกด

บีบปล่อย เป็นจังหวะจนน้ำนมออก

น้อยลงหรือหมด จึงเลื่อนตำแหน่งนิ้ว

ที่บีบไปตามขอบลานนม เพื่อให้

สามารถบีบน้ำนมออกจากกระเปาะ

ได้ทั่วถึง ไม่ควรใช้แรงบีบมากจนทำ

ให้เจ็บหรือใช้นิ้วมือไถ เพื่อรีดน้ำนม

ออก จะทำให้เต้านมอักเสบ

หรือผิวหนังถลอกได้

การให้ลูกดูดนม

หรือบีบเก็บน้ำนมบ่อยๆ

และสม่ำเสมอ ช่วยให้

คุณแม่มีน้ำนมเพียงพอ

ควรบีบเก็บน้ำนมทุก 3 ชม.
ไม่ควรเว้นระยะห่างในการเก็บ
นานกว่า 4 ชั่วโมง เพราะจะทำให้

เต้านมคัดในระยะแรก และต่อมา
ในระยะยาวจะเป็นเหตุในการ
สร้าง
น้ำนมลดน้อยลง
ควรบีบเก็บน้ำนมจนเกลี้ยงเต้า หรือเต้านมนุ่มทั้ง 2 เต้า
ในการบีบเก็บแต่ละครั้งไม่ควรใช้เวลาเกิน 30 นาที