เคล็ดไม่ลับคุณแม่มือใหม่ ทำไมต้องกินนมให้หมดเต้า

เตรียมตัวในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เตรียมก่อน พร้อมกว่า

1. หาความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
2. ปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์
3. พูดคุยกับคนในครอบครัวให้เข้าใจตรงกันว่าเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
4. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ช่วยเพิ่มคุณภาพ น้ำนมคุณแม่

เคล็ดไม่ลับ สำหรับคุณแม่มือใหม่

นอกจากการให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวในการเลี้ยงลูก ด้วยนมแม่แล้ว การให้ลูกดูดนมแม่บ่อยๆ และให้กินนมแม่ จนเกลี้ยงเต้าก็ไม่ควรถูกมองข้าม

ทำไมต้องกินนมแม่ให้เกลี้ยงเต้า?

• เพราะน้ำนมส่วนหน้าและส่วนหลัง มีสารอาหารไม่เหมือนกัน แม่ควรให้ลูกดูดนมเกลี้ยงเต้า “เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน”
• เป็นกลไกกระตุ้นให้ร่างกายของแม่สร้างน้ำนม

ข้อสังเกตน้ำนมส่วนหน้าและน้ำนมส่วนหลังแตกต่างกันอย่างไร

น้ำนมส่วนหน้าและน้ำนมส่วนหลัง มีส่วนประกอบของ น้ำและน้ำตาล โปรตีนและไขมันแต่มีปริมาณที่แตกต่างกัน
 

น้ำนมส่วนหน้า

น้ำนมที่ลูกดูดจากเต้าหรือแม่ปั๊มได้ในช่วงแรกจะมีสีใสและจางกว่าน้ำนมส่วนหน้ามีปริมาณ น้ำตาลแลคโตสในนมมากกว่า

น้ำนมส่วนหลัง

น้ำนมที่ไหลต่อจากน้ำนม ส่วนหน้า จะมีสีเข้มข้นเพราะ มีสัดส่วนไขมันมากกว่า 

สารอาหารที่แตกต่างระหว่างน้ำนมส่วนหน้าและน้ำนมส่วนหลัง

1. ไขมันในนมแม่

เพราะไขมันในนมแม่จะช่วยสร้างโครงสร้าง และ การทำงานของสมอง เพราะกว่า 60% ของเนื้อสมองก็คือ ไขมัน

• สฟิงโกไมอีลิน หนึ่งในไขมันที่พบมากในนมแม่ สฟิงโกไมอีลิน ช่วยสร้างไมอีลิน
• ไมอีลิน คือ ปลอกหุ้มเส้นใย ประสาท ช่วยให้สมองมีการ รับส่งสัญญาณได้เร็วขึ้น

2. โปรตีนในนมแม่

• ช่วยในการเจริญเติบโตทั้งทางร่างกายและสมองซึ่งโปรตีนในนมแม่นั้นย่อยง่าย