เป็นความเชื่อที่ทำให้คุณแม่หลายคนกังวลใจมากเลยค่ะ แต่จริงๆ แล้วกลับกันเลยค่ะ! จากข้อมูลทางการแพทย์ในปัจจุบันพบว่า การที่คุณแม่ที่ไม่มีประวัติแพ้ถั่วทานถั่วระหว่างตั้งครรภ์ อาจช่วย

จริงเลยค่ะคุณแม่! ท่าผีเสื้อเป็นท่าที่วิเศษมากในการช่วยเปิดกระดูกเชิงกรานและยืดหยุ่นกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานค่ะ ทำให้มีพื้นที่ให้เจ้าตัวเล็กเคลื่อนตัวลงมาได้ง่ายขึ้นในระหว่างการคลอด

เพราะของที่คุณพ่อคุณแม่ "ห้าม" มันดูน่าสนใจกว่าของเล่นเสมอเลยค่ะ! นี่เป็นธรรมชาติของเด็กวัยสำรวจเลยค่ะ เขาอยากรู้ว่าสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่สนใจ

ถือว่าก้าวหน้าไปอีกขั้นแล้วค่ะคุณแม่! การนั่งแล้วล้มเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้เลยค่ะ มันคือการที่น้องกำลังฝึก "การทรงตัว" และ "การใช้กล้าม

ไม่ผิดปกติเลยค่ะคุณแม่! เป็นเรื่องธรรมดามากๆ เลย เพราะกล้ามเนื้อแขนของน้องมักจะแข็งแรงกว่ากล้ามเนื้อขาในช่วงแรกๆ เวลาที่พยายามดันตัวไป

ของเล่นที่ดีคือของเล่นที่วางอยู่ตรงหน้าน้องในระยะที่เอื้อมถึงแบบง่ายๆ ค่ะ เช่น บล็อกนิ่มๆ ชิ้นใหญ่, ห่วงยางกัด, หรือหนังสือผ้าค่ะ เพราะมันจะ

เป็นเรื่องปกติมากๆ ค่ะ! ในช่วงแรกที่กล้ามเนื้อหลังและแกนกลางลำตัวของน้องยังไม่แข็งแรงเต็มที่ น้องก็จะนั่งในท่างอๆ ค่อมๆ เหมือนกุ้งแบบนี้แหละ

ยินดีกับอีกหนึ่งพัฒนาการของน้องด้วยนะคะ! ช่วงแรกๆ ที่น้องยังกะระยะไม่ค่อยถูก การโขกนั่นนิด โขกนี่หน่อยเป็นเรื่องปกติค่ะ สิ่งที่คุณแม่ทำได้คือ

มีหลายอย่างเลยค่ะที่ต้องระวัง! เช่น การเข้าไป "ช่วยลูกเร็วเกินไป" จนเขาไม่มีโอกาสคิดแก้ปัญหาเอง, การ "จัดตารางเรียนแน่นเอี๊ยด" จนไม่มีเวลา

ส่งผลแน่นอนค่ะ และส่วนใหญ่จะไปในทางที่ไม่ค่อยดีนัก โดยเฉพาะการดูแบบ "เลื่อนๆ ไปเรื่อย" หรือดูการ์ตูนที่เนื้อเรื่องไปเร็วๆ เพราะสมองจะไม่ต้อง

ทันสบายมากเลยค่ะ! ถึงแม้ช่วง 3-6 ขวบจะเป็น "ช่วงเวลาทอง" แต่จริงๆ แล้วสมองส่วนหน้าจะยังพัฒนาไปเรื่อยๆ จนถึงช่วงวัยรุ่นตอนปลายเลยค่ะ สำหรับ

นี่เป็นคำถามยอดฮิตของคุณแม่สายปั๊ม/เข้าเต้าเลยค่ะ! นอกจากจะดูจากการชั่งน้ำหนักแล้ว ให้คุณแม่สังเกต "ผ้าอ้อม" ของน้องค่ะ ถ้าใน 1 วันน้องฉี่

เป็นเรื่องปกติสุดๆ เลยค่ะคุณแม่! กล้ามเนื้อที่ใช้ในการพลิกคว่ำกับพลิกหงายมันคนละชุดกันค่ะ น้องเลยมักจะทำได้ทีละอย่างก่อน เหมือนเราเรียนรู้

เป็นคำถามยอดฮิตที่คุณพ่อชอบเอามาขิงคุณแม่เลยค่ะ! จริงๆ แล้วเป็นเพราะเสียงพยัญชนะอย่าง 'ด' หรือ 'บ' มันเกิดจากการใช้ลิ้นและริมฝีปากด้านหน้า

เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้และไม่น่ากังวลค่ะ! เพราะน้องจะมีช่วง "โตเร็ว (Growth Spurt)" เป็นพักๆ ค่ะ บางช่วงอาจจะเน้นสูงก่อนน้ำหนักเลยตามมาช้า

อันนี้เหมือนเปิดกล่องสุ่มเลยค่ะ! ลูกอาจจะสูงเหมือนพ่อ เหมือนแม่ หรือสูงกลางๆ ระหว่างทั้งสองคนก็ได้ค่ะ พันธุกรรมเป็นตัวกำหนด "ศักยภาพความสูง"

โอ๋ๆ เข้าใจเลยค่ะว่าทำให้คุณแม่ลำบากใจ นี่คือสัญญาณของพัฒนาการที่ดีที่เรียกว่า "ความกังวลต่อคนแปลกหน้า (Stranger Anxiety)" ค่ะ มันแปลว่าตอน

ไม่จริงเสมอไปค่ะ! การที่ฟันน้ำนมจะขึ้นช้าหรือเร็วนั้น ส่วนใหญ่แล้วเป็นเรื่องของ "พันธุกรรม" มากกว่าโภชนาการค่ะ เด็กบางคนฟันซี่แรกขึ้นตอน 4

ยังไม่ต้องรีบร้อนไปโรงพยาบาลทันทีก็ได้ค่ะถ้ายังไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย ให้คุณแม่เตรียมตัวให้พร้อม อาบน้ำสระผม และคอยสังเกตอาการ "เจ็บท้องคลอดจริง" ค่ะ คืออาการเจ็บท้องที่มาสม่ำเสมอขึ้นเรื่อยๆ

ทานได้เลยค่ะคุณแม่! ขนมจีนเป็นอาหารที่ทำจากแป้งข้าวเจ้า ย่อยง่ายและให้พลังงานค่ะ แต่หัวใจสำคัญอยู่ที่ "น้ำยา" และ "เครื่องเคียง" ที่ทานคู่กันค่ะ ควรเลือกทานกับน้ำยาที่ไม่เผ็ดจัดและปรุงสุกใหม่ๆ

ชีสมีไขมันและแคลอรีค่อนข้างสูงค่ะ ถ้าทานในปริมาณที่พอเหมาะก็จะให้ประโยชน์มากกว่าโทษค่ะ แต่ถ้าทานเยอะเกินไปก็อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ง่ายค่ะ หัวใจสำคัญคือการทานอย่างสมดุล

ทานได้เช่นกันค่ะ แต่แนะนำให้ทานในปริมาณที่จำกัดนะคะ เพราะปลาทูน่าเป็นปลาใหญ่ที่อาจมีสารปรอทสะสมอยู่บ้างค่ะ การทานสลับกับปลากระป๋องที่ทำจากปลาตัวเล็กอย่างปลาซาร์ดีน

เคล็ดลับง่ายๆ เลยค่ะคุณแม่: 1) เลือกระป๋องที่สภาพสวยงาม ไม่บุบ ไม่มีสนิม 2) มีเครื่องหมาย อย. และยังไม่หมดอายุ 3) ก่อนทานให้นำไปอุ่นหรือปรุงให้ร้อนอีกครั้งเพื่อความมั่นใจ และ 4)

ทานได้เลยค่ะ เป็นมื้อเช้าที่สะดวกและอร่อยดีค่ะ แต่มีข้อควรระวังนิดนึงคือ "อย่าปิ้งจนไหม้เกรียม" นะคะ เพราะส่วนที่ไหม้ๆ อาจมีสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ค่ะ ปิ้งแค่พอเหลืองกรอบกำลังดีจะดีที่สุดค่ะ

เป็นคำถามที่ดีมากเลยค่ะคุณแม่! ถ้าเราเลือกทาน "ขนมปังโฮลวีท" ในปริมาณที่พอเหมาะ ก็ไม่น่ากังวลค่ะ แต่ถ้าทาน "ขนมปังขาว" เยอะเกินไป ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงได้จริงๆ เพราะมีแป้งขัดขาว

ไม่เสมอไปค่ะคุณแม่ โดยเฉพาะในคุณแม่ท้องแรก การที่ลูกกลับหัวเป็นเพียงการที่เขาเข้าไป "จองที่" เตรียมพร้อมไว้ก่อนเท่านั้นค่ะ อาจจะอยู่ในท่านั้นไปอีกหลายสัปดาห์กว่าจะถึงวันคลอดจริงก็ได้ค่ะ

เป็นคำถามที่ดีมากเลยค่ะ! สัญญาณที่คุณแม่พอจะสังเกตเองได้คือ จะรู้สึกว่า "หายใจโล่งขึ้น" เพราะยอดมดลูกไม่ดันปอดแล้ว แต่ในทางกลับกันอาจจะรู้สึก "ปวดปัสสาวะบ่อยขึ้น" เพราะหัวของลูกลงไปเบียด

ยังไม่ผิดปกติเลยค่ะคุณแม่ สบายใจได้นะคะ ในช่วง 7 เดือน เขายังมีพื้นที่ในมดลูกให้ตีลังกาเล่นได้สบายๆ อยู่เลยค่ะ เขายังมีเวลาอีกหลายสัปดาห์ที่จะหมุนตัวหาท่าที่เหมาะสมค่ะ

เป็นความกังวลอันดับต้นๆ ของคุณแม่ไตรมาสแรกเลยค่ะ ข่าวดีคือ "ลูกยังได้รับสารอาหารเพียงพอค่ะ" ในช่วง 1-3 เดือนแรกนี้ ทารกในครรภ์ยังมีขนาดเล็ก

"ควรงดไปก่อนค่ะ" เหตุผลหลักไม่ได้อยู่ที่ความเผ็ด แต่เป็นเรื่องของ "ความสะอาดและเชื้อโรค" ค่ะ
ปูดองและปลาร้าดิบ: มีความเสี่ยงสูงมากที่จะมี

คุณแม่ยังพอมีความสุขเล็กๆ น้อยๆ ได้ค่ะ ไม่จำเป็นต้องงดเด็ดขาด 100% ค่ะ คำแนะนำทางการแพทย์ส่วนใหญ่คือ คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถบริโภคคาเฟอีนได้

ไม่จำเป็นเลยค่ะ! การเจาะน้ำคร่ำเป็นการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมที่คุณหมอจะแนะนำสำหรับคุณแม่ที่มีความเสี่ยงบางอย่างเท่านั้นค่ะ เช่น คุณแม่ที่อายุ 35 ปีขึ้นไป, มีประวัติครอบครัวเป็นโรคทางพันธุกรรม