อาหารเด็ก 10 เดือน ลูกกินอะไรดี ตารางอาหารทารก 10 เดือน เสริมโภชนาการ

อาหารเด็ก 10 เดือน เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน เสริมพัฒนาการลูกน้อย

อาหารเด็ก 10 เดือน เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน เสริมพัฒนาการลูกน้อย

โภชนาการเด็กตามช่วงวัย
บทความ
พ.ย. 11, 2024
9นาที

โภชนาการตามวัยและอาหารเด็ก 10 เดือน ในช่วงวัยที่ลูกกำลังเติบโต และเลือกกินมากขึ้น ซ้ำยังมีแรงเหลือชอบเกาะยืน เกาะเดิน และยังเริ่มปีนป่าย การเสริมด้วยโภชนาการให้ทารกได้รับสารอาหารและพลังงานอย่างเพียงพอ จึงเป็นสิ่งสำคัญ ในวัยนี้นมแม่ยังจำเป็น เพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารที่สำคัญกว่า 200 ชนิด พร้อมด้วยจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์หลายสายพันธุ์ เช่น LPR โพรไบโอติก ที่พบได้ในน้ำนมแม่ ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกัน เพื่อให้ลูกน้อยเล่นอย่างเต็มที่ ให้กล้ามเนื้อได้พัฒนาอย่างเหมาะสมตามวัย

อาหารเด็ก 10 เดือน ควรเป็นแบบไหน ทำไมแม่ต้องรู้

อาหารเด็ก 10 เดือน ลักษณะอาหารยังไม่แตกต่างจากเดิมมากนัก โดยควรเตรียมด้วยการหั่นชิ้นเล็ก และเพิ่มผลไม้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้เด็ก ได้ฝึกการขบกัดและเคี้ยว รวมถึง ลดโอกาสฟันผุ และควรเลิกขวดนมได้ในช่วงอายุ ปีครึ่ง เพราะการติดขวดนมอาจส่งผลให้ ขัดขวางพัฒนาการเด็ก 10 เดือนทางด้านภาษาและช่องปาก รวมถึงการบดเคี้ยวได้ เพราะการติดขวดนมอาจส่งผลให้ลดโอกาสในการพัฒนาการพูด รวมถึงการบดเคี้ยวได้

ลูกอายุ 10 เดือน กินข้าวกี่มื้อถึงดีที่สุด

เด็กทารก 10 เดือน ควรกินนมแม่ และกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ โดยเพิ่มปริมาณอาหารตามคำแนะนำ เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน ควรเน้นความหลากหลายและต้องครบ 5 หมู่

ป้อนข้าวลูก 10 เดือน เวลาไหนดี

อาหารเด็ก 10 เดือน ควรมีให้ครบ 3 มื้อต่อวัน มีอาหารว่างตอนเช้าหรือบ่ายเป็นผลไม้ และให้กินนมแม่ในมื้อถัดไป โดยสามารถหั่นอาหารให้เป็นชิ้นเล็กหรือพอให้เนื้อสัมผัสหยาบ ๆ เพื่อให้ลูกได้ฝึกการเคี้ยว ส่วนน้ำมันพืชควรใส่เพียงมื้อใดมื้อหนึ่ง หรือวันละครึ่งช้อนชาเท่านั้น หากอาหารข้นเกินไปสามารถใช้น้ำซุปที่ต้มจากวัตถุดิบธรรมชาติ

ตารางอาหารสำหรับเด็ก 10 เดือน

ตารางอาหารเด็ก 10 เดือน

มื้อเช้ามื้อกลางวันมื้อเย็นมื้อว่างช่วงบ่าย
  • ข้าวสวยหุงนิ่ม บดหยาบ 4 ช้อนกินข้าว
  • ไข่ต้มสุกครึ่งฟอง
  • ตำลึงสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนกินข้าวครึ่ง
  • น้ำมันพืชครึ่งช้อนชา
  • ข้าวสวยหุงนิ่ม บดหยาบ 4 ช้อนกินข้าว
  • ตับสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนกินข้าว
  • ผักกาดเขียวสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนกินข้าวครึ่ง น้ำมันพืชครึ่งช้อนชา
  • ข้าวสวยหุงนิ่ม บดหยาบ 4 ช้อนกินข้าว
  • ปลาน้ำจืดต้มสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนกินข้าว แครอทสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนกินข้าวครึ่ง
  • น้ำมันพืชครึ่งช้อนชา
  • มะละกอสุก 4 ชิ้น ตัดชิ้นพอดีคำ
  • อาหารเด็ก 10 เดือน ควรป้อนวันละ 3 มื้อ โดยใช้ ข้าวสวยบดหยาบ 4 ช้อนกินข้าว
  • ต้มกับน้ำแกงจืดหรือน้ำซุปประมาณครึ่งถ้วยตวง ต้มให้เปื่อยหรือบดพอหยาบ ๆ
  • เมื่อเสร็จใส่ผักใบเขียวหรือเหลืองส้มที่อ่อนนุ่ม กลิ่นไม่แรง 5 ช้อนกินข้าว
  • เสริมด้วยโปรตีนและสารอาหารอื่นๆ จาก ไข่ เลือด ตับ ปลา หมูสับ ประมาณ 1 ช้อนกินข้าว สลับเมนูกันไป เพิ่มความหลากหลายในแต่ละมื้ออาหาร และเหยาะน้ำมันพืชครึ่งช้อนชา เพื่อช่วยดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน เพิ่มความเข้มข้นของพลังงาน

เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน เสริมโภชนาการลูก

เมนูที่ 1: ข้าวต้มไข่ตำลึง

ข้าวต้มไข่ตำลึง เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวสวยหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • ไข่ไก่ดิบ 1 ช้อนกินข้าว
  • ตำลึง 1 ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 10 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ต้มน้ำซุปจนเดือด ใส่ข้าวสวยต้มจนนิ่ม
  2. นำตำลึงมาใส่ และใส่ไข่ต้มจนสุก ปิดไฟ ราดน้ำมันพืช


 

เมนูที่ 2: ข้าวต้มปลาแครอท

ข้าวต้มปลาแครอท เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวสวยหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • เนื้อปลากะพง 1 ช้อนกินข้าว (แนะนำให้ปรึกษานักโภชนาการสำหรับการบริโภคอาหารทะเลก่อน 1 ปี)
  • แครอท 1 ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 10 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ต้มน้ำซุปจนเดือด ใส่ข้าวสวยต้มจนนิ่ม
  2. นำเนื้อปลากะพงต้มจนสุก ใส่แครอทต้มให้นิ่ม ปิดไฟ ราดน้ำมันพืช


 

เมนูที่ 3: ข้าวต้มเลือดหมูและผักหวาน

ข้าวต้มเลือดหมูและผักหวาน เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวสวยหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • เนื้อหมูบด ½ ช้อนกินข้าว
  • เลือดหมู ½ ช้อนกินข้าว
  • ผักหวาน 1 ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 10 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ต้มน้ำซุปจนเดือด ใส่ข้าวสวยต้มจนนิ่ม
  2. นำเนื้อหมูบดและเลือดหมูต้มจนสุก ใส่ผักหวานต้มให้นิ่ม ปิดไฟ ราดน้ำมันพืช


 

เมนูที่ 4: โจ๊กข้าวกล้องฟักทอง

โจ๊กข้าวกล้องฟักทอง เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวกล้องหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • เนื้อปลานิล 1 ช้อนกินข้าว
  • ฟักทอง 1 ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 10 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ต้มน้ำซุปจนเดือด ใส่ข้าวกล้องและฟักทองต้มต่อจนนิ่ม
  2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ยีเนื้อปลานิลจนสุก ตักเสิร์ฟโรยบนโจ๊กข้าวกล้องฟักทอง


 

เมนูที่ 5: ไข่ตุ๋นแซลมอน

ไข่ตุ๋นแซลมอน เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • เนื้อปลาแซลมอนหั่นเต๋าเล็ก 1 ช้อนกินข้าว
  • หัวหอมใหญ่สับละเอียด ½ ช้อนกินข้าว
  • ปวยเล้ง 1 ช้อนกินข้าว
  • ข้าวสวยหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 5 ช้อนกินข้าว

วิธีทำ

  1. ตีไข่ให้เข้ากันกับน้ำซุป และกรองด้วยกระชอน
  2. ใส่ข้าวสวย เนื้อปลา หอมใหญ่และปวยเล้งลงในถ้วย และนำไข่ผสมน้ำซุปราดลงไป จากนั้นนำไปนึ่งจนสุก


 

เมนูที่ 6: มะกะโรนีผัดไก่สับ

มะกะโรนีผัดไก่สับ เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • มะกะโรนีสำหรับเด็กต้มนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • เนื้อไก่บด 1 ช้อนกินข้าว
  • มะเขือเทศสับ 1 ช้อนกินข้าว
  • บรอกโคลีหั่นชิ้นเล็ก ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 5 ช้อนกินข้าว
  • เนยจืด ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ใส่เนยจืดลงในกระทะ แล้วใส่เนื้อไก่บดผัดจนสุก
  2. ใส่มะเขือเทศ บรอกโคลีผัดกับน้ำซุปจนนิ่ม และใส่มะกะโรนีลงไปคลุก


 

เมนูที่ 7: เกี๊ยวน้ำหมูสับ

เกี๊ยวน้ำหมูสับ เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • แผ่นแป้งเกี๊ยว 3 แผ่น
  • เนื้อหมูบด 1 ช้อนกินข้าว
  • แครอท ½ ช้อนกินข้าว
  • เบบี้ฮ่องเต้ 1 ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 10 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ตัดแผ่นแป้งเกี๊ยว 1 แผ่น แบ่งเป็น 4 ส่วน และผสมหมูบดกับแครอท เป็นไส้เกี๊ยว
  2. ต้มน้ำซุปจนเดือด ใส่แป้งเกี๊ยวที่ห่อเรียบร้อยต้มจนสุก ใส่เบบี้ฮ่องเต้ต้มจนนิ่ม ปิดไฟราดด้วยน้ำมันพืช


 

เมนูที่ 8: บะหมี่หยกผักสามสี

บะหมี่หยกผักสามสี เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • บะหมี่หยก ½ ก้อน
  • เนื้อปลากะพง 1 ช้อนกินข้าว
  • ผักกวางตุ้ง ½ ช้อนกินข้าว
  • แครอท ½ ช้อนกินข้าว
  • ข้าวโพดอ่อน ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 10 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. นำเส้นบะหมี่ตัดให้สั้นแล้วลวกให้นิ่มเล็กน้อย และลวกปลากะพงจนสุก ตักพักใส่ชาม
  2. ต้มน้ำซุปจนเดือด ใส่ผักกวางตุ้ง แครอท และข้าวโพดอ่อนต้มให้นิ่ม แล้วนำไปราดลงบนบะหมี่ที่เตรียมไว้ โรยน้ำมันพืช


 

เมนูที่ 9: ผัดบัตเตอร์นัท สควอชกับตับไก่

ผัดบัตเตอร์นัท สควอชกับตับไก่ เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • บัตเตอร์นัท สควอช 1 ½ ช้อนกินข้าว
  • ไข่ไก่ดิบ 1 ช้อนกินข้าว
  • ตับไก่หั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 10 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ใส่น้ำมันพืชลงบนกระทะ ผัดตับไก่จนสุก
  2. นำบัตเตอร์นัท สควอชมาผัดให้นิ่ม ใส่ไข่เติมน้ำซุป ผัดจนเข้ากัน


 

เมนูที่ 10: แพนเค้กกล้วยหอม

แพนเค้กกล้วยหอม เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนกินข้าว
  • กล้วยหอมบด ½ ลูก
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • เนยจืด ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ผสมข้าวโอ๊ต กล้วยกอมบด และไข่ไก่
  2. ตั้งกระทะใส่เนยจืดจนละลาย ใส่แป้งแพนเค้กที่ผสมลงไปจนสุก ก่อนเสิร์ฟหั่นเป็นชิ้นเล็กนะคะ


 

เมนูที่ 11: ข้าวผัดปลาทู

ข้าวผัดปลาทู เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวสวยหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • เนื้อปลาทูนึ่ง 1 ช้อนกินข้าว (แนะนำให้ปรึกษานักโภชนาการสำหรับการบริโภคอาหารทะเลก่อน 1 ปี)
  • กะหล่ำปลีสับหยาบ 1 ½ ช้อนกินข้าว
  • ไข่ไก่ 1 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ใส่น้ำมันพืชลงในกะทะ ผัดเนื้อปลาทูกับไข่ไก่
  2. นำข้าวสวยมาผัด ใส่กะหล่ำปลีสับหยาบ ผัดจนนิ่มและเข้ากัน


 

เมนูที่ 12: ขนมปังหน้าหมู

ขนมปังหน้าหมู เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน

วัตถุดิบ

  • ขนมปัง 1 แผ่น แบ่งเป็น 4 ส่วน
  • เนื้อหมูบด 1 ช้อนกินข้าว
  • ไข่ไก่ 1 ช้อนกินข้าว
  • แครอท ½ ช้อนกินข้าว
  • ถั่วลันเตา ½ ช้อนกินข้าว
  • ข้าวโพดอ่อน ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืชสำหรับทอด

วิธีทำ

  1. ผสมเนื้อหมูบด ไข่ไก่ แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพดอ่อน สำหรับทำหน้าหมู
  2. นำส่วนผสมหน้าหมูมาป้ายลงบนขนมปัง และนำไปทอดไฟอ่อนจนสุก

อาหารเด็ก 10 เดือน ลูกจะเลือกกินมากขึ้น รู้ว่าชอบอะไร ไม่ชอบอะไร จึงควรผสมเนื้อสัมผัสของอาหารให้ลูกไม่เบื่อ ตกแต่งจานให้เด็กสนใจ ให้ได้เรียนรู้รสชาติใหม่ วัยนี้ทารกจะนั่งบนเก้าอี้สูง ร่วมกินข้าวกันได้อย่างพร้อมหน้าพร้อมตา จึงเป็นเวลาแห่งความสนุกของเจ้าตัวน้อย นอกจากโภชนาการตามวัยและอาหารเสริมตามวัยสำหรับเด็กยังควรให้นมแม่อย่างต่อเนื่อง เสริมสร้างระบบประสาทและสมอง ช่วยในการเจริญเติบโต เพื่อให้ลูกน้อยเข้าสู่ขวบปีแรกอย่างแข็งแรง

*** หมายเหตุ - ควรปรึกษาแพทย์หากคุณและครอบครัวมีประวัติโรคภูมิแพ้ การแพ้อาหาร โ หรือสงสัยว่าลูกน้อยมีปัญหาเรื่องการกิน หรือมีความผิดปกติทางร่างกายหรือจิตใจ เป็นต้น ***

บทความแนะนำอาหารเสริมตามวัยสำหรับลูกน้อย

บทความที่เกี่ยวข้อง

View details อาหารเด็ก 7 เดือน เมนูอาหารเด็ก 7 เดือน เมนูไหนเหมาะกับลูกน้อย
บทความ
อาหารเด็ก 7 เดือน ลูกกินอะไรดี ตารางอาหารทารก 7เดือน เสริมโภชนาการ

อาหารเด็ก 7 เดือน เมนูอาหารเด็ก 7 เดือน เมนูไหนเหมาะกับลูกน้อย

อาหารเด็ก 7 เดือน เมนูอาหารเด็ก 7 เดือน สำหรับลูกน้อยคุณแม่ควรเริ่มผสมอาหารที่บดหยาบให้ลูกเริ่มฝึกการเคี้ยวได้แล้ว เพื่อช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารที่เพิ่มขึ้น

8นาที อ่าน

View details อาหารเด็ก 9 เดือน เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน เสริมโภชนาการลูกรัก
บทความ
อาหารเด็ก 9 เดือน

อาหารเด็ก 9 เดือน เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน เสริมโภชนาการลูกรัก

อาหารเด็ก 9 เดือน ลูกน้อยเริ่มมีฟันน้ำนมขึ้น คุณแม่ควรให้ลูกกินเมนูอาหารเด็ก 9 เดือน ที่ช่วยบริหารเหงือกและฟัน พร้อมเรียนรู้โภชนาการที่เหมาะสม

12นาที อ่าน

View details อาหารเด็ก 11 เดือน เมนูอาหารเด็ก 11 เดือน ช่วยบำรุงสมองลูกน้อย
บทความ
บำรุงสมองด้วยสารอาหารและเมนูอาหารเด็ก 11 เดือน

อาหารเด็ก 11 เดือน เมนูอาหารเด็ก 11 เดือน ช่วยบำรุงสมองลูกน้อย

อาหารเด็ก 11 เดือน เมื่อเข้าเดือนที่ 11 ลูกควรได้รับสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมอและมีประโยชน์ ไปดูเมนูอาหารเด็ก 11 เดือน ช่วยเสริมโภชนาการและพัฒนาการที่ดีของลูกน้อย

10นาที อ่าน

View details อาหารเด็ก 6-12 เดือน อาหารเด็กทารก ทำตามง่าย พร้อมวิธีทำ
บทความ
เมนูอาหารเด็กทารก 6-12 เดือน อาหารเด็ก ทำตามง่าย เหมาะสำหรับลูกน้อย

อาหารเด็ก 6-12 เดือน อาหารเด็กทารก ทำตามง่าย พร้อมวิธีทำ

เมนูอาหารเด็กทารก สำหรับลูกน้อยวัย 6-12 เดือน พร้อมวิธีทำแบบง่ายๆ ที่คุณแม่ทำตามได้ เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารและโภชนาการที่เหมาะสมไปดูเมนูอาหารเด็กทารกกันเลย

20นาที อ่าน

View details โภชนาการลูกวัย 0-1 ปี ลูกวัยนี้กินอะไรดีนะ
บทความ
 โภชนาการลูกวัย 0-1 ปี

โภชนาการลูกวัย 0-1 ปี ลูกวัยนี้กินอะไรดีนะ

สำหรับช่วงวัยทารกขวบปีแรก หรือ วัย 0-1 ปีแรกของลูกนั้น การได้รับโภชนาการที่ดี ถูกต้อง เหมาะสม มีส่วนสำคัญสำหรับพัฒนาการและการเจริญเติบโตของลูกเป็นอย่างมาก ดังนั้นคุณแม่จึงควรใส่ใจและดูแลเรื่องโภชนา

View details อาหารเด็ก 1 ขวบ สำหรับลูกน้อย เมนูเด็ก 1 ขวบ คุณแม่ทำตามได้ง่าย
บทความ
โภชนาการเด็กวัยเตาะแตะช่วงอายุ 1-2 ปี

อาหารเด็ก 1 ขวบ สำหรับลูกน้อย เมนูเด็ก 1 ขวบ คุณแม่ทำตามได้ง่าย

เด็ก 1 ขวบ ทานแค่ไหนถึงจะพอดี? รวมเมนูอาหารเด็ก 1 ขวบ สำหรับลูกน้อย ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์และถูกต้องตามหลักโภชนาการ คุณแม่สามารถทำตามได้ง่ายๆ ไปดูกันเลย

13นาที อ่าน

View details โพรไบโอติกเด็ก (นมที่มี Probiotics) จุลินทรีย์ที่พบได้ในนมแม่
บทความ
โพรไบโอติกส์ (Probiotics) จุลินทรีย์ที่พบได้ในนมแม่ มีประโยชน์กับลูก

โพรไบโอติกเด็ก (นมที่มี Probiotics) จุลินทรีย์ที่พบได้ในนมแม่

โพรไบโอติกเด็ก (นมที่มี Probiotics) จุลินทรีย์ที่พบได้ในนมแม่ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย ส่งเสริมระบบทางเดินหายใจและระบบสมอง

2นาที อ่าน

View details อาหารเด็ก 6 เดือน ลูกกินได้แค่ไหน พร้อมตารางอาหารทารก 6 เดือน
บทความ
อาหารเด็ก 6 เดือน ลูกกินอะไรดี ตารางอาหารทารก 6 เดือน เสริมโภชนาการ

อาหารเด็ก 6 เดือน ลูกกินได้แค่ไหน พร้อมตารางอาหารทารก 6 เดือน

อาหารเด็ก 6 เดือน คุณแม่ยังต้องให้นมแม่เป็นอาหารหลัก เพื่อเสริมโภชนาการ ไปดูปริมาณอาหารทารก 6 เดือน พร้อมตารางอาหารทารก 6 เดือน เสริมพัฒนาการตามวัยลูกน้อย

10นาที อ่าน

View details อาหารเด็ก 8 เดือน ตารางอาหารทารก 8 เดือน ลูกเริ่มกินอะไรได้บ้าง
บทความ
อาหารเด็ก 8 เดือน ลูกกินอะไรดี ตารางอาหารทารก 8 เดือน เสริมโภชนาการ

อาหารเด็ก 8 เดือน ตารางอาหารทารก 8 เดือน ลูกเริ่มกินอะไรได้บ้าง

เมนูอาหารเด็ก 8 เดือน คุณแม่ควรเพิ่มตารางอาหารทารก 8 เดือน ให้มีความหลากหลายมากขึ้น และมีเนื้อสัมผัสที่เริ่มหยาบขึ้น ไปดูอาหารเด็ก 8 เดือน เพื่อโภชนาการที่ดีกัน

9นาที อ่าน