ทารกนอนนานผิดปกติไหม? เด็กวัยแรกเกิด-6 เดือนนอนกี่ชั่วโมง
คำถามที่พบบ่อย
ลูกเพิ่งคลอดได้ไม่กี่สัปดาห์ ตื่นทุก 2-3 ชั่วโมงเลยค่ะ แบบนี้ปกติไหมคะ หรือว่าหนูให้นมไม่พอ?
เป็นเรื่องปกติมากเลยค่ะคุณแม่ ไม่ต้องกังวลนะคะ กระเพาะของทารกแรกเกิดยังเล็กนิดเดียว ทำให้เขาต้องตื่นมากินนมบ่อยๆ ทั้งกลางวันและกลางคืน ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเขาค่ะ วงจรการนอนของเขายังสั้นมาก การตื่นบ่อยจึงเป็นธรรมชาติของวัยนี้ค่ะ แต่หากคุณแม่กังวลเรื่องน้ำหนักตัวของน้อง หรือน้องดูงอแงผิดปกติ การปรึกษาคุณหมอเด็กจะช่วยให้เราสบายใจได้ที่สุดค่ะ
เวลาลูกนอนหลับ เขาชอบทำเสียงแปลกๆ บิดตัวไปมาเหมือนไม่สบายตัวเลยค่ะ แบบนี้เขาหลับไม่สนิทหรือเปล่าคะ?
เป็นภาพที่คุ้นเคยสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่เลยค่ะ อาการเหล่านี้เรียกว่า "การหลับตื้น" หรือ Active Sleep (REM Sleep) ซึ่งเป็นช่วงที่สมองของเขากำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วค่ะ การขยับตัว ทำเสียง หรือยิ้มตอนหลับเป็นเรื่องปกติมากและไม่ได้หมายความว่าเขาหลับไม่สบายค่ะ แต่หากเสียงนั้นฟังดูเหมือนน้องหายใจลำบาก มีอาการหน้าเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย การปรึกษาแพทย์เพื่อความแน่ใจคือสิ่งที่ดีที่สุดค่ะ
ลูกนอนเยอะมากเลยค่ะ แทบจะทั้งวันเลย แบบนี้ปกติไหมคะ หรือว่าเขาไม่สบายหรือเปล่า?
การนอนเยอะถือเป็นเรื่องปกติและจำเป็นมากสำหรับทารกแรกเกิดค่ะ เขาสามารถนอนได้ถึง 16-18 ชั่วโมงต่อวันเลยทีเดียว เพราะร่างกายและสมองของเขากำลังเติบโตอย่างมหาศาลค่ะ ตราบใดที่เขายังตื่นมากินนมได้เองทุก 2-4 ชั่วโมง มีจำนวนผ้าอ้อมเปียกและอึตามเกณฑ์ และดูสดชื่นตื่นตัวดีในเวลาที่เขาตื่น ก็ไม่ต้องกังวลค่ะ แต่ถ้าหากน้องดูซึมลง ปลุกมากินนมได้ยากกว่าปกติ หรือมีอาการน่ากังวลอื่นๆ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันทีค่ะ
การนอนหลับปกติของทารกวัยแรกเกิด
ทารกแรกเกิดนอนเยอะมากๆตามปกติแล้วทารกนอนได้นานถึง 16-17 ชั่วโมงวันค่ะ แต่ทารกส่วนใหญ่จะนอนหลับได้นานครั้งละประมาณ 2- 4 ชั่วโมง ทั้งในช่วงกลางวันหรือกลางคืนในช่วงไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดค่ะ
ผลลัพท์ก็คือ ลูกน้อยนอนหลับเยอะก็จริงแต่ไม่เป็นเวลานัก ซึ่งทำให้คุณแม่เหนื่อยและตารางเวลาไม่แน่นอน จึงเป็นหน้าที่ของคุณแม่ที่ต้องดูแลทารกและต้องตื่นขึ้นมาหลายครั้งในช่วงกลางคืนเพื่อเปลี่ยนผ้าอ้อม ให้นมลูก และปลอบโยนเมื่อลูกน้อยงอแง
ทําไมรูปแบบการนอนนลูกน้อยวัยแรกเกิดถึงคาดเดายาก
รอบการนอนหลับของลูกน้อยวัยแรกเกิดแต่ละครั้งจะสั้นกว่าผู้ใหญ่ และส่วนใหญ่ที่ลูกน้อยหลับเรียกว่าเป็นการหลับฝัน ซึ่งจำเป็นอย่างมากต่อการพัฒนาการของสมองของเด็กทารก การนอนหลับฝัน ลูกน้อยจะหลับไม่ลึกเหมือนการนอนหลับปกติ และตื่นได้ง่ายกว่า
ระยะเวลาของรูปแบบการนอนที่คาดเดาไม่ได้นี้จําเป็นกับลูกน้อยและไม่กินเวลานานนัก คุณแม่อาจจะรู้สึกว่าช่วงนี้มันช่างยาวนานเหลือเกินเพราะคุณแม่ไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ
เมื่อไหร่ลูกจะนอนได้นานๆนะ
เมื่อลูกน้อยมีอายุ 6-8 สัปดาห์ ลูกน้อยจะเริ่มนอนหลับช่วงกลางวันสั้น ลงและนอนยาวขึ้นในช่วงกลางคืนค่ะถึงแม้จะตื่นเพราะหิวนมบ้างก็ตาม และการนอนหลับฝัน Sleep ก็ลดลงและเปลี่ยนเป็นการนอนหลับลึกปกติมากขึ้น
ระหว่างลูกน้อยมีอายุประมาณ 6-4 เดือน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าทารกสามารถนอนหลับได้นานถึง 8-12 ชั่วโมงช่วงกลางคืน ทารกบางคนนอนหลับได้นานตลอดทั้งคืนเมื่ออายุได้ 6 สัปดาห์ แต่ส่วนใหญ่แล้วเด็กจะเข้าสู่ช่วงนอนหลับยาวนานขึ้นเมื่ออายุได้ 5-6 เดือน ในขณะที่ทารกบางคนจะยังตื่นช่วงกลางคืนจนถึงช่วงวัยเตาะแตะ ทั้งนี้ทั้งนั้น คุณแม่สามารถฝึกนิสัยการนอนหลับที่ดีตั้งแต่แรกได้ค่ะหากนั่นคือเป้าหมายของคุณแม่
อ้างอิง
http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-basics-birth-to-3-months_7654.bc
บทความที่เกี่ยวข้อง
ลูกเป็นไข้ถ่ายเหลว ลูกท้องเสีย เกิดจากอะไร พร้อมวิธีดูแลลูกน้อย
ลูกท้องเสีย มีอาการอย่างไร ลูกท้องเสียกินอะไรได้บ้าง บทความนี้รวมวิธีดูแล ทั้งลูกท้องเสียให้กินอะไรดี กี่วันหาย และสัญญาณอันตรายที่ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที
9นาที อ่าน
เด็กท้องผูกร้องไห้งอแง พร้อมวิธีดูแลเด็กถ่ายไม่ออก
เด็กท้องผูก เด็กถ่ายไม่ออกร้องไห้ทำไงดี อาการลูกถ่ายยากเกิดจากอะไร คุณแม่ควรสังเกตอย่างไรเมื่อลูกท้องผูก พร้อมวิธีรับมือเมื่อลูกถ่ายไม่ออกร้องไห้งอแง
เด็กทารกท้องอืด วิธีแก้มีอะไรบ้าง พร้อมวิธีป้องกัน
เด็กทารกท้องอืด เกิดจากอะไร ลูกท้องอืดร้องไห้ คุณแม่เตรียมรับมืออย่างไร เมื่อทารกท้องอืด วิธีแก้มีอะไรบ้าง ไปดูสาเหตุของอาการทารกท้องอืด พร้อมวิธีดูแล
8นาที อ่าน
ทารกตัวเหลือง เกิดจากอะไร พร้อมวิธีดูแลทารกตัวเหลือง
วิธีดูแลทารกตัวเหลืองหลังคลอด คุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตภาวะตัวเหลืองในทารก พร้อมวิธีดูแลทารกตัวเหลืองได้เองที่บ้าน ไปดูวิธีดูแลทารกตัวเหลืองกัน
5นาที อ่าน
แกงกลิโอไซด์ (Ganglioside) สารอาหารสำคัญที่สมองลูกขาดไม่ได้
ไขทุกข้อสงสัย! แกงกลิโอไซด์ (Ganglioside) คืออะไร? ค้นพบสารอาหารสำคัญในนมแม่ที่ช่วยเชื่อมต่อเซลล์สมอง เสริมการเรียนรู้และความจำให้ลูกน้อยเติบโตอย่างสมวัย
7นาที อ่าน
คุณแม่ต้องรู้! สารอาหารในนมเด็ก ต้องมีอะไรบ้างเพื่อพัฒนาการสมวัย
ทำความเข้าใจสารอาหารในนมเด็กที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและพัฒนาการที่ดีของลูกรัก สารอาหารไหนที่จำเป็นและมีประโยชน์กับลูกน้อยบ้าง ไปดูกัน
8นาที อ่าน
เด็กทารกสะอึก เกิดจากอะไร พร้อมวิธีช่วยบรรเทาอาการลูกสะอึก
เด็กทารกสะอึก เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เมื่อลูกสะอึกทำให้คุณพ่อคุณแม่เกิดความกังวลว่าลูกจะเป็นอันตรายหรือเปล่า ดูแลเด็กทารกสะอึกได้ยังไงบ้าง ไปดูกัน
8นาที อ่าน
30 ของใช้เด็กแรกเกิด ของใช้เด็กอ่อนมีอะไรบ้าง เตรียมของก่อนคลอดลูก
30 ของใช้เด็กแรกเกิดก่อนคลอด ของใช้เด็กอ่อนคุณแม่ควรเตรียมอะไรก่อนคลอดบ้าง ของใช้เด็กแรกเกิดแบบไหนที่จำเป็นและควรเตรียมไว้ก่อนคุณแม่คลอดเจ้าตัวเล็ก
10นาที อ่าน
ธาตุเหล็ก กุญแจสำคัญสู่พัฒนาการสมองและร่างกายของลูกรัก
ไขข้อสงสัย! ธาตุเหล็ก คืออะไร ธาตุเหล็กมีประโยชน์อย่างไรกับลูกน้อย ช่วยพัฒนาสมองและสร้างเม็ดเลือดแดงให้แข็งแรง พร้อมวิธีป้องกันภาวะขาดธาตุเหล็กที่แม่ต้องรู้
10นาที อ่าน
ภูมิแพ้ในเด็กเล็ก พร้อมวิธีดูแลลูก เมื่อเด็กเป็นภูมิแพ้
ภูมิแพ้ในเด็กเกิดจากอะไรกันแน่? บทความนี้จะชวนคุณพ่อคุณแม่มาไขทุกข้อสงสัย ตั้งแต่สาเหตุ อาการที่ต้องสังเกต ไปจนถึงวิธีดูแลลูกน้อยเบื้องต้นเมื่อเกิดอาการแพ้
12นาที อ่าน
เด็กแพ้นมวัว มีอาการอย่างไร พร้อมวิธีสังเกตเมื่อลูกแพ้นมวัว
ไขทุกข้อสงสัยเรื่องอาการเด็กแพ้นมวัว ตั้งแต่สาเหตุที่แท้จริง อาการที่พบบ่อย บทความนี้จะพาไปรู้จักเทคนิคการสังเกตเพื่อแยกความแตกต่างระหว่างลูกแพ้นมวัวกับการแพ้อาหารอื่นๆ
11นาที อ่าน
โคลีน คืออะไร ตัวช่วยพัฒนาการเรียนรู้และสมองของลูกรัก
โคลีน คืออะไร (Choline) สารอาหารสำคัญที่มีบทบาทในการพัฒนาระบบประสาทและสมองของลูก ช่วยส่งเสริมด้านการเรียนรู้ ความจำ และการสื่อสาร ไปดูประโยชน์ของโคลีนกัน
15นาที อ่าน
โอเมก้า 3 6 9 คืออะไร? ทำไมถึงสำคัญต่อพัฒนาการเด็กแต่ละวัย
นมโอเมก้า 3 6 9 สารอาหารสำคัญที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการสมอง สายตา และระบบประสาทของเด็ก ช่วยให้ลูกน้อยเติบโตอย่างสมวัย ไปทำความเข้าใจโอเมก้า 3 6 9 กัน
34นาที อ่าน
ไอเดียแคปชั่นลูกคือทุกอย่าง แคปชั่นรักลูก บอกรักลูกทุกวัน ปี 2025
แคปชั่นลูกคือทุกอย่าง แคปชั่นรักลูก สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ คิดชื่อแคปชั่นเกี่ยวกับลูกไม่ออก ลองมาเลือกในแคปชั่นลูกคือทุกอย่าง ที่เรารวบรวมเอาไว้ให้แล้วได้เลย
6นาที อ่าน
10 วิธีเปลี่ยนผ้าอ้อมทารกแรกเกิด ด้วยวิธีที่ถูกต้อง
ไม่มีใครเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเปลี่ยนผ้าอ้อมในทันที ไม่ต้องกังวลไปเพราะคุณจะมีโอกาสฝึกเปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ เเน่นอน มาดูเคล็ดลับในการเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกน้อยกัน
6นาที อ่าน
โกนผมไฟให้ลูก ใช้อะไรบ้าง พิธีโกนผมไฟ มีขั้นตอนอย่างไร
โกนผมไฟ หรือพิธีโกนผมไฟ คือพิธีตามความเชื่อโบราณ โดยการโกนผม โกนคิ้ว และตัดเล็บให้เด็กที่มีอายุครบ 1 เดือนพอดี โกนผมไฟ มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง ไปดูกัน
6นาที อ่าน
ไอเดียตั้งชื่อลูกตามชื่อพ่อแม่ อัพเดตปี 2025 (ปี 2568)
ตั้งชื่อลูกชายลูกสาว ตั้งชื่อลูกตามชื่อพ่อแม่ ไอเดียตั้งชื่อเล่น ชื่อจริง ชื่อภาษาไทยและภาษาอังกฤษ ความหมายดี ไม่ตกเทรน พร้อมความมงคล เหมาะสำหรับลูกน้อย
11นาที อ่าน
ไอเดียตั้งชื่อลูก ตั้งชื่อมงคลตามวันเกิด อัพเดตปี 2025 (ปี 2568)
ตั้งชื่อจริงลูกตามวันเกิด มีอักษรไหนที่เหมาะสมและควรหลีกเลี่ยงบ้าง ไปดูการตั้งชื่อลูกตามวันเกิด ทั้งชื่อจริงและชื่อเล่น เสริมความเป็นสิริมงคลให้กับลูกน้อยกัน
13นาที อ่าน
นิทานเด็กทารก เล่านิทานให้ลูกฟัง เสริมพัฒนาการลูก
เลี้ยงลูกด้วยนิทานเด็กทารกสำคัญแค่ไหน นิทานเสริมพัฒนาการทารก มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างพัฒนาการด้านอารมณ์ สังคม และทำให้ลูกมีความคิดสร้างสรรค์
7นาที อ่าน