เสริมความฉลาด เพิ่มโอกาสการเรียนรู้ ให้ลูกรักได้ด้วย นมแม่

เสริมความฉลาด เพิ่มโอกาสการเรียนรู้ ให้ลูกรักได้ด้วย นมแม่

02.07.2020

จากหลายการศึกษา พบว่า ค่า IQ เฉลี่ยของเด็กที่กินนมแม่ จะมีไอคิวสูง เนื่องจากนมแม่มีสารอาหารที่สำคัญหลากหลาย ในการพัฒนาสมอง รวมทั้ง สฟิงโกไมอีลิน, DHA, ARA เป็นต้น 

headphones

PLAYING: เสริมความฉลาด เพิ่มโอกาสการเรียนรู้ ให้ลูกรักได้ด้วย นมแม่

อ่าน 4 นาที

เสริมความฉลาด เพิ่มโอกาสการเรียนรู้ ให้ลูกรักได้ด้วย นมแม่ 

 


การสร้างกลไกเสริมความฉลาดให้ลูกตั้งแต่วัยเด็ก จึงเริ่มง่าย ๆ ได้จากอาหารมื้อแรกของลูก ได้แก่ นมแม่ ซึ่งใน น้ำนมเหลือง หรือ คอรอสตรัม (Colostrum) เป็นน้ำนมชุดแรกหลังคลอด อุดมด้วย HMOs (Human Milk Oligosaccharides) เป็นคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ถูกย่อยในทางเดินอาหาร และมีปริมาณมากเป็นอันดับสาม รองจากแลคโตส และไขมัน มีบทบาทหลายอย่าง เช่น เสริมภูมิต้านทานในลำไส้ เพิ่มจุลินทรีย์สุขภาพ จึงช่วยลดการเกิดอาการท้องเสีย การติดเชื้อทางเดินหายใจในทารกและเด็กได้ 

เสริมความฉลาด เพิ่มโอกาสการเรียนรู้ ให้ลูกรักได้ด้วย นมแม่


ในจำนวนของ HMOs ในนมแม่ ที่มีมากกว่า 200 ชนิด พบ HMOs ชนิด 2’-FL (2’- Fucosyllactose) มีสัดส่วนมากที่สุด2 จากการวิจัยล่าสุด พบว่า นอกจาก HMOs จะมีบทบาทช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของลูกน้อยแล้ว ยังพบความสัมพันธ์ของ HMOs ชนิด 2’-FL ในนมแม่ ว่ามีผลต่อการพัฒนาสติปัญญาของเด็กทารกด้วย ซึ่งงานวิจัยดังกล่าว ถูกตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ล่าสุดในปี 20203 ได้พบความสัมพันธ์ของปริมาณ 2’-FL ที่เด็กได้รับในช่วง 1 เดือนแรกของชีวิต กับผลลัพธ์ในการพัฒนาสติปัญญาของทารก ซึ่งทดสอบ ด้วย Bayley-III Scales of Infant Development เมื่อเด็กอายุได้ 2 ปี* เด็กๆควรได้รับนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน และนมแม่ ต่อเนื่องถึงอายุ 2 ปีหรือมากกว่า
ผลการศึกษานี้ ทำให้สรุปได้ว่า การที่ทารกได้รับ 2’-FLจากนมแม่ในช่วงหนึ่งเดือนแรก มีความสัมพันธ์กับสติปัญญาที่ดีของเด็ก 
 
ดังนั้น เด็ก ๆ ควรได้รับนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำ เพราะ นมแม่ คือ กุญแจสำคัญที่ช่วยพัฒนาร่างกายและสมอง ด้วยสารอาหารหลากหลายรวมทั้ง สฟิงโกไมอีลิน และ 2’-FL 

* ตรวจวัดความฉลาดนี้ด้วย Bayley-III Scales of Infant Development เมื่อเด็กอายุได้ 2 ปี ซึ่งเป็นวิธีการทางที่ได้รับการยอมรับทั่วโลกว่า สามารถใช้วัดระดับการพัฒนาทางสติปัญญา ทักษะการใช้ภาษา และทักษะทางกล้ามเนื้อ

 


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ 

2’-FL คืออะไร ? รู้จัก 2’-FL 

สฟิงโกไมอีลิน,2’- FL ในนมแม่ช่วยให้ลูกสมองดีจริงมั๊ย?

2FL สุดยอดภูมิคุ้มกันแรกเริ่มในนมแม่ ช่วยให้ลูกแข็งแรง เพิ่มโอกาสพัฒนาสมอง

อ้างอิง

1.    Anderson et al. Am J Clin Nutr. 1999 Oct;70(4):525-35
2.    Bode L et.al. 2012; 22:1147-1162.
3.    Berger et al. PlosOneFeb2020

บทความแนะนำ

ตารางน้ำหนักตามเกณฑ์ อายุ 0-12 ปี น้ำหนักเด็ก-ส่วนสูงเด็ก ลูกโตแค่ไหน

เช็กการเจริญเติบโตของลูกน้อย มีส่วนสูงน้ำหนักตามเกณฑ์อายุ 0-12 ปีหรือไม่

การเจริญเติบโตของลูกน้อยในแต่ละช่วงวัย ลูกน้อยควรมีน้ำหนักตามเกณฑ์ อายุ 0-12 ปี อยู่ที่เท่าไหร่ เพื่อสุขภาพที่ดี และพัฒนาการน้ำหนักเด็ก-ส่วนสูงเด็ก ในช่วงขวบปีแรก

นมสูตร 3 เพื่อการเจริญเติบโต นมสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป

นมสูตร 3 เพื่อการเจริญเติบโต นมสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป

นมสูตร 3 นมสำหรับเด็ก 1 ปีขึ้นไป มีสารอาหารที่สำคัญ และมีประโยชน์เพื่อการเจริญเติบโตได้อย่างสมวัย ทำความเข้าใจความแตกต่างของนมผงเด็กและนม UHT ต่างกันอย่างไร

นมสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป แบบไหนดีกับลูก ช่วยให้เด็กสมองไว พัฒนาการดี

นมกล่องสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป แบบไหนดีกับลูก ให้ลูกสมองไว มีพัฒนาการดี

นมกล่องสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป เลือกแบบไหนให้ลูกได้สารอาหารหลากหลาย ข้อดีของนมผง นม UHT สำหรับเด็ก 1 ขวบ และนมวัว แตกต่างกันอย่างไร

ส่งเสริมพัฒนาการตามวัย 1-4 ปีแรก พร้อมวิธีกระตุ้นพัฒนาการ

ส่งเสริมพัฒนาการตามวัย 1-4 ปีแรก พร้อมวิธีกระตุ้นพัฒนาการ

ส่งเสริมพัฒนาการตามวัยของลูกน้อย 1-4 ปีแรก ด้วยวิธีกระตุ้นพัฒนาการทางด้านร่างกาย เสริมทักษะด้วยการเล่นของเล่นที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการตามวัยเพิ่มการเรียนรู้ให้ลูกน้อย

นมกล่องเด็ก เลือก นม UHT สำหรับเด็ก แบบไหน ช่วยเสริมพัฒนาการทางสมองลูก

นมกล่องเด็ก นม UHT สำหรับเด็ก ช่วยเสริมพัฒนาการทางสมองลูกน้อย

นมกล่องเด็ก นม UHT สำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป ควรมีสารอาหารอะไรบ้าง ที่ช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการทางสมองที่ดี เติบโตได้สมวัย ไปดูข้อมูลนม UHT เด็กที่เหมาะกับลูกกัน

โภชนาการลูกวัย 1-2 ขวบ ลูกวัยนี้ต้องอาหารอะไรนะ

โภชนาการลูกวัย 1-2 ขวบ ลูกวัยนี้ต้องอาหารอะไรนะ

เมื่อลูกเข้าสู่วัย 1 ขวบเป็นต้นไปแล้ว ถือว่าลูกได้เข้าสู่ช่วงวัยเตาะแตะอย่างเต็มตัว โภชนาการของลูกในวัยนี้สำคัญมาก เพราะลูกต้องการสารอาหารต่าง ๆ เพื่อการเจริญเติบโตและเสริมพัฒนาการในด้านต่าง ๆ และคุณพ่อคุณแม่ควรคำนึง

 โภชนาการลูก วัย 2 - 3 ขวบ

โภชนาการลูก วัย 2 - 3 ขวบ เด็กวัยนี้ต้องกินอะไรให้ฉลาดและแข็งแรง

หนึ่งในหลายปัญหาที่พ่อแม่ต้องเผชิญเมื่อลูกรักเข้าสู่วัย 2 – 3 ปี คือ ปัญหาด้านโภชนาการ เด็กวัยนี้เริ่มมีความเป็นตัวเองมากขึ้น รู้ว่าตัวเองชอบหรือไม่ชอบอะไร จึงค่อนข้างเลือกกิน และกินยาก ทำเอาพ่อแม่ต่างเป็นกังวลว่า ลูกจะกลายเป็นเด็กตัวเล็ก รูปร่างแคระแกร็น น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ มีพัฒนาการทางด้านร่างกายและสติปัญญาด้อยกว่าเพื่อนวัยเดียวกัน