นม UHT เด็ก ความแตกต่างของนมยูเอชที พร้อมสารอาหารสำคัญ

นม UHT เด็ก ความแตกต่างของนมยูเอชที พร้อมสารอาหารสำคัญ

18.10.2024

โภชนาการสำหรับเด็กเป็นเรื่องสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ควรเอาใจใส่ การได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ครบถ้วนต่อร่างกายของลูกในแต่ละวัน จะช่วยทำให้ร่างกาย และสมองของลูกเจริญเติบโตอย่างมีประสิทธิภาพ ลูกควรทานอาหารมื้อหลักครบ 3 มื้อ และดื่มนม เพื่อได้รับคุณค่าทางอาหารครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางด้านร่างกาย พัฒนาการสมอง และพัฒนาการในทุกๆ ด้านของลูก ให้เติบโตอย่างแข็งแรงสมวัย

headphones

PLAYING: นม UHT เด็ก ความแตกต่างของนมยูเอชที พร้อมสารอาหารสำคัญ

อ่าน 14 นาที

 

สรุป

  • นมยูเอชที หรือนมกล่อง เป็นนมที่ผ่านการแปรรูปทำลายเชื้อจุลินทรีย์ ฆ่าเชื้อด้วยการใช้ความร้อนสูง ทำให้นมยูเอชทีปลอดเชื้อ และคงคุณค่าของน้ำนมมากที่สุด เป็นนมพร้อมดื่มที่คนไทยนิยมในยุคปัจจุบัน มีสารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยจะมีอายุในการเก็บรักษาประมาณ 5 – 6 เดือน
  • นมเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การดื่มนมนั้นมีประโยชน์เพราะ ในนมนั้นมีสารอาหารที่สำคัญกับร่างกาย เช่น โปรตีน แคลเซียม วิตามินดี วิตามินบี12 โพแทสเซียม แลคโตส สฟิงโกไมอีลิน แอลฟา-แล็คตัลบูมิน นำไปใช้ในการเจริญเติบโตของสมอง กระตุ้นระบบประสาทให้ตอบสนองได้รวดเร็ว ควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน สร้างเม็ดเลือดและกระดูก เพิ่มพลังให้ร่างกาย ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง การซ่อมแซมเซลล์ ช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการในด้านต่าง ๆ
  • การดื่มนมนั้น มีประโยชน์มากมายกับสุขภาพทุกวัย โดยเฉพาะเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไป เด็กก่อนวัยเรียน ควรดื่มนมวันละ วันละ 3 แก้ว แก้วละประมาณ 200 มิลลิลิตร และควรดูแลให้เด็กดื่มนมควบคู่กับการทานอาหารมื้อหลักให้ครบ 5 หมู่ เพื่อร่างกายได้รับโภชนาการ สารอาหารที่เพียงพอในแต่ละวัน และเป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต

 

เลือกอ่านตามหัวข้อ

 

นม UHT คืออะไร สำคัญกับลูกน้อยอย่างไร

นม UHT คืออะไร นมยูเอชที เป็นผลิตภัณฑ์นมแบบพร้อมดื่มที่ผ่านการแปรรูปและฆ่าเชื้อด้วยความร้อน ระบบ UHT Ultra High Temperature เป็นเวลา 2-3 วินาที โดยใช้อุณหภูมิประมาณ 135 - 150 องศาเซลเซียส แล้วนำมาบรรจุด้วยด้วยกระบวนการที่ปลอดเชื้อ น้ำนมจะถูกบรรจุในกล่องกระดาษลามิเนตแข็ง

  • ปัจจุบัน นม UHT เป็นนมที่นิยมในประเทศไทย คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกชนิดนมยูเอชทีให้เหมาะสมกับอายุของลูกน้อย โดยนมยูเอชที สามารถเก็บไว้ได้นาน ไม่ต้องเก็บไว้ในตู้เย็น นม UHT ที่ยังไม่ได้เปิดกิน จะมีอายุในการเก็บรักษาที่อุณหภูมิห้องได้นาน 5 – 6 เดือน
  • นมยูเอชที จึงเป็นนมพร้อมดื่ม หนึ่งในอาหารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของลูกน้อย ที่ช่วยเสริมสร้างให้ลูกเจริญเติบโตและมีร่างกายที่แข็งแรง ในนม UHT 1 กล่อง จะอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญ จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายของลูก อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูกและฟัน

 

นม UHT คืออะไร แต่ละประเภทแตกต่างกันอย่างไร

 

นมยูเอชทีและนมแต่ละประเภทต่างกันยังไง

นมยูเอชที และนมในแต่ละประเภทนั้น มีความแตกต่างกันในกรรมวิธีฆ่าเชื้อ และการผลิต และระยะเวลาในการเก็บรักษา ซึ่ง นมที่จำหน่ายในท้องตลาดทั่วไปที่ได้รับความนิยมคือ นมยูเอชที นมพาสเจอร์ไรซ์ และนมสเตอรีไลซ์ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรเลือกนมแต่ละประเภทให้เหมาะสมกับอายุของลูก เพื่อการได้รับประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ นมยูเอชทีและนมแต่ละประเภทจะมีความแตกต่างกันดังนี้

 

1. นมยูเอชที (Ultra Heat Treatment)

นมยูเอชที หรือที่เรียกกันว่านมกล่องเด็ก เป็นนมพร้อมดื่มที่คนไทยนิยมในยุคปัจจุบัน มีสารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นมกล่อง UHT เป็นนมที่ผ่านการแปรรูปทำลายเชื้อจุลินทรีย์ด้วยการใช้ความร้อน 135 – 150 องศาเซลเซียส หรือเรียกว่า ระบบ UHT Ultra High Temperature การฆ่าเชื้อด้วยความร้อนสูง ระยะเวลาที่สั้น ทำให้นมยูเอชทีปลอดเชื้อ และคงคุณค่าของน้ำนมมากที่สุด


วิธีเก็บรักษา

นมยูเอชที เก็บไว้ได้นานแม้ไม่ต้องแช่ในตู้เย็น นมกล่อง UHT จะถูกบรรจุอยู่ในกล่อง โดยจะมีอายุในการเก็บรักษาประมาณ 5 – 6 เดือน หากเก็บจนนานเกินไป นมจะมีกลิ่น และรสที่เปลี่ยน ไขมันในนมจะแยกชั้นออกจากกัน

 

2. นมพาสเจอร์ไรซ์ (Pasteurized Milk)

นมพาสเจอร์ไรซ์ เป็นผลิตภัณฑ์น้ำนมที่ผ่านกระบวนการแบบพาสเจอร์ไรซ์ ที่ผ่านความร้อนไม่เกิน 100 องศาเซลเซียส เพื่อกำจัดเชื้อโรค ทำลายจุลินทรีย์ที่ก่อโรคในคน และยับยั้งการทำงานเอนไซม์ที่ทำให้นมเสีย แต่ไม่สามารถฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้อาหารบูดเสียได้ รวมทั้งไม่สามารถทำลายยาปฏิชีวนะที่ตกค้างในน้ำนมโคได้ ทำให้นมพาสเจอร์ไรซ์นั้นมีคุณค่าทางอาหาร กลิ่น และรสชาติ ใกล้เคียงกับนมโคมากที่สุด เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปี ไม่ควรดื่มนมพาสเจอร์ไรซ์

 

วิธีเก็บรักษา

นมพาสเจอร์ไรซ์ สามารถเก็บไว้ได้เพียง 10 วันนับจากวันที่บรรจุในบรรจุภัณฑ์ ควรเก็บนมพาสเจอร์ไรซ์ในตู้เย็นที่มีอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 8 องศาเซลเซียส เพราะนมมีโอกาสเสียได้ง่าย

 

3. นมสเตอริไลซ์ (Sterilization Milk)

นมสดสเตอริไลซ์ เป็นนมที่ผ่านกระบวนการให้ความร้อนสูงเกิน 100 องศา เป็นเวลานานถึง 20-40 นาที เพื่อทำลายเชื้อจุลินทรีย์ต่างๆ ที่ทำให้เกิดโรค และจุลินทรีย์ที่ทำให้นมเสีย แม้จะผ่านการความร้อนอุณหภูมิสูง แต่ก็ไม่ทำลายคุณค่าทางโภชนาการ ทำให้ดื่มนมสเตอริไลซ์ได้อย่างปลอดภัย นมสเตอริไลซ์เก็บไว้ในที่ร่มได้นานถึง 12 เดือน โดยไม่ต้องแช่ตู้เย็น

 

วิธีเก็บรักษา

นมสเตอริไลซ์ สามารถเก็บไว้ในที่ร่มได้นานถึง 12 เดือน โดยไม่ต้องแช่ตู้เย็น

 

ทำไมนมกล่องยูเอชที ถึงเก็บได้นาน

นมกล่องยูเอชที ที่ไม่ได้รับการเปิดดื่ม จะมีอายุการเก็บรักษาได้นาน 5 – 6 เดือน เพราะ นมกล่องยูเอชทีนั้น ผ่านการแปรรูปด้วยความร้อนด้วยระบบยูเอชที Ultra High Temperature ที่ใช้ความร้อนถึง 135 – 150 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 2 – 3 วินาที ในการฆ่าเชื้อ แล้วบรรจุด้วยกระบวนการที่ปลอดเชื้อ นมยูเอชทีเป็นการฆ่าเชื้อที่ปลอดภัยทางการค้า เพราะต้องปราศจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคทุกชนิด และปราศจากจุลินทรีย์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาหารเน่าบูด จึงทำให้นมยูเอชทีมีอายุการเก็บรักษาที่อุณหภูมิห้อง ได้นานถึง 5 – 6 เดือน หลังจากการเปิดกล่องนมจะต้องเก็บไว้ในตู้เย็นเท่านั้น เพราะอาจทำให้เกิดเน่าบูดจากจุลินทรีย์ได้

 

ประโยชน์ของการดื่มนม ช่วยพัฒนาสมองลูก

นมสำหรับเด็ก เป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการ โดยเฉพาะในวัยเด็ก ที่เป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต เพราะในนมกล่องเด็ก มีสารอาหารที่สำคัญกับร่างกาย เช่น โปรตีน แคลเซียม วิตามินดี วิตามินบี12 โพแทสเซียม แลคโตส สร้างเม็ดเลือดและกระดูก เพิ่มพลังให้ร่างกาย ช่วยให้กระดูก และฟันแข็งแรง ช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการ การซ่อมแซมเซลล์ และการควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้แล้ว ประโยชน์ของการดื่มนม ยังช่วยพัฒนาสมองลูก นำไปใช้ในการเจริญเติบโตของสมองกระตุ้นระบบประสาทให้ตอบสนองได้รวดเร็ว

 

นม UHT คืออะไร สารอาหารสำคัญที่ควรมีในนมยูเอชที

 

สารอาหารสำคัญที่ควรมีในนมยูเอชที

ในนม UHT สำหรับเด็ก มีสารอาหารหลากหลายชนิดที่สำคัญต่อพัฒนาการทางร่างกายและพัฒนาการทางสมองของลูกน้อย เช่น สฟิงโกไมอีลิน ดีเอชเอ โอเมก้า แอลฟา-แล็คตัลบูมิน วิตามินบี 12 วิตามินซี แอล-ทริปโตเฟน ลูทีน โคลีน โดยสารอาหารสำคัญ ที่ส่งผลดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพของลูก ได้แก่

  • สฟิงโกไมอีลิน

สฟิงโกไมอีลิน เป็นสารอาหารสำคัญที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาการสมอง เพราะช่วยในการสร้างไมอีลินในสมอง ซึ่งไมอีลินเป็นส่วนประกอบสำคัญของสมอง ช่วยในการเชื่อมโยงของการทำงานเซลลป์ประสาทในสมองแต่ละส่วน ช่วยให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว ส่งเสริมพัฒนาการสมองและการเรียนรู้

 

  • ดีเอชเอ (DHA)

DHA กรดไขมันจำเป็นอย่าง มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองและจอประสาทตาของเด็ก ซึ่งส่งผลดีต่อการพัฒนาการเรียนรู้และการเจริญเติบโตของสมอง ช่วยเชื่อมข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาทเข้า ด้วยกัน ทำให้เกิดการเรียนรู้ดีขึ้น มีส่วนสำคัญในการพัฒนาการสมองในส่วนของความจำ ป้องกันการเสื่อมของสมอง หากสมองขาด DHA จะทำให้การส่งข้อมูลต่างๆ หยุดชะงักไป

 

  • โอเมก้า 3,6,9

เป็นไขมันที่สำคัญในอาหาร ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง ส่งเสริมการพัฒนาสมอง สร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์สมอง ให้พลังงานกับร่างกาย

 

  • วิตามินบี 12

ช่วยเสริมการทำงานของไมอีลิน กระตุ้นการสื่อสารระหว่างสมองและอวัยวะอื่นๆ เช่น มือ เท้านอกจากนี้แล้วยังช่วยให้ร่างกายของลูกพัฒนาและเจริญเติบโต ช่วยให้ระบบประสาทและเซลล์เม็ดเลือดแดงแข็งแรง วิตามินบี 12 ยังมีส่วนสำคัญในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนจากปอดไปส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

 

  • วิตามินซี

เพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว ทำให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ ทำให้หายป่วยเร็วขึ้น ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง

 

  • แอล-ทริปโตเฟน

กรดอะมิโนจำเป็นที่ช่วยในการสื่อสารของเซลล์ประสาทส่วนกลาง และการทำงานของสมอง ช่วยควบคุมการนอนหลับได้ดีมีประสิทธิภาพ นอนหลับสนิท ทำให้ผ่อนคลายจากความเครียด

 

  • ลูทีน

ลูทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพตั้งแต่สุขภาพดวงตาไปจนถึงการทำงานของสมอง ความสำคัญกับดวงตาและสมอง ป้องกันโรคจอประสาทตา เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง

 

  • โคลีน

มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน โดยเฉพาะการพัฒนาสมองให้แข็งแรง การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ ควบคุมการแต้นของหัวใจ การเผาผลาญไขมัน โคลีนเป็นสารอาหารจำเป็นต่อสารสื่อประสาทสำคัญที่เกี่ยวข้องกับความจำ ช่วยการทำงานของสมอง และการบำรุงระบบประสาทให้แข็งแรง

 

4 ช่วงเวลาสำคัญที่ควรให้ลูกน้อยดื่มนม

นม UHT หรือนมกล่อง UHT เป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายเด็ก เช่น แคลเซียม โปรตีน วิตามิน บี วิตามินดี โพแทสเซียม เด็กควรดื่มนมในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน โดยเฉพาะเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไป เด็กก่อนวัยเรียน ที่อยู่ในวัยเรียนรู้ กำลังเจริญเติบโต ควรดื่มนมวันละ 6-8 ออนซ์ วันละ 3-4 ครั้ง หรือ วันละ 3 แก้ว/กล่อง ควรดื่มนมควบคู่กับการทานอาหารมื้อหลักให้ครบ 5 หมู่ เพื่อร่างกายได้รับโภชนาการ สารอาหารที่เพียงพอและเป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต

 

ตารางการให้นมเด็กในแต่ละช่วงอายุ

ช่วงอายุ

ปริมาณ

จำนวน

หลังคลอด วันแรก

1 ช้อนชา หรือ 5cc.

8-10 ครั้ง/วัน

หลังคลอด วันที่ 2

1 ช้อนชา หรือ 5cc.

8-10 ครั้ง/วัน

หลังคลอด วันที่ 3 จนถึง 1 เดือน

1-1.5 ออนซ์

8-10 ครั้ง/วัน

อายุ 1 เดือน

2-4 ออนซ์

7-8 ครั้ง/วัน

อายุ 2-6 เดือน

4-6 ออนซ์

5-6 ครั้ง/วัน

อายุ 6-12 เดือน

6-8 ออนซ์

4-5 ครั้ง/วัน

อายุ 1 ขวบขึ้นไป

6-8 ออนซ์

3-4 ครั้ง/วัน

 

หมายเหตุ: ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) ว่า “เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือนควรได้กินนมแม่อย่างเดียว และ
กินนมแม่ควบคู่อาหารตามวัยจนถึงอายุ 2 ปีหรือนานกว่านั้น


การดื่มนม ให้มีประสิทธิภาพสูงสุดต้องดื่มให้ถูกเวลาและถูกประเภท จะช่วยให้ประโยชน์ที่ได้รับเข้ากับการทำงานของระบบภายในร่างกาย เช่น 
 

ช่วงเวลา

ประเภทของนม

เหตุผล

05.00-07.00 น.

นมเปรี้ยว

กระตุ้นระบบขับถ่าย

07.00-09.00 น.

นมพาสเจอร์ไรส์ หรือมอลต์

กระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหาร

09.00-12.00 น.

นมผสมโยเกิร์ต หรือโยเกิร์ตไขมันต่ำ

กระตุ้นการทำงานของสมอง

12.00-15.00 น.

นมเปรี้ยว

ลำไส้เล็กย่อย ดูดซึมอาหารได้ดี

15.00-17.00 น.

นมเปรี้ยว

ระบบการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ,

ขับถ่ายของเสียได้ดียิ่งขึ้น

17.00-21.00 น.

นมที่มีวิตามิน C และ E

ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและหัวใจได้ดี

21.00-23.00 น.

นมอุ่น

ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีที่สุด

 

นมกล่องเด็ก 1 ขวบขึ้นไป มีสารอาหารสำคัญ เช่น โปรตีน แคลเซียม DHA โอเมก้า 3 6 9 วิตามินบี 12 สฟิงโกไมอีลิน และแอลฟา-แล็คตัลบูมิน ที่มีประโยชน์ และเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายและสมองของลูก คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกนมให้ถูกประเภท ถูกต้องเหมาะสมกับวัยของลูก และควรดื่มนมควบคู่กับการทานอาหารมื้อหลักให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายของลูกได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอในแต่ละวัน

 


บทความแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่

 

 

อ้างอิง:

  1. UHT milk / น้ำนมยูเอชที, ศูนย์เครือข่ายข้อมูลอาหาร Food Network Solution
  2. มารู้จักนมกันเถอะ, สำนักงานปศุสัตว์จังหวัดแพร่ กรมปศุสัตว์
  3. นมกล่อง เด็กจะเริ่มกินได้เมื่อไหร่ และวิธีฝึกให้เด็กกินนมกล่อง, Hello Khunmor
  4. มาดื่มนมพาสเจอร์ไรซ์ กันเถอะ, กรมส่งเสริมอุตสาหกรรม กระทรวงอุตสหกรรม
  5. Pasteurized milk / น้ำนมพาสเจอไรซ์, ศูนย์เครือข่ายข้อมูลอาหาร
  6. ดื่มนมชื่นใจ ร่างกายแข็งแรง, ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
  7. Is It Okay To Drink Sterilized Milk Before Medical Check-Up?, tirta medical centre
  8. นม อาหารสำหรับทุกช่วงวัย, โรงพยาบาลสมิติเวช
  9. 'สฟิงโกไมอีลิน' หนึ่งในสารอาหารสมองสำหรับเด็กยุค 5G, คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
  10. สฟิงโกไมอีลิน คืออะไร สารอาหารสำคัญในนมแม่ ดีต่อสมองของลูก, s-momclub
  11. DHA คืออะไร รู้จัก DHA สำหรับเด็ก ช่วยพัฒนาสมองลูกน้อย, s-momclub
  12. โอเมก้า 3 (OMEGA 3) สารอาหารสำคัญ อุดมคุณประโยชน์ , โรงพยาบาลเมดพาร์ค
  13. Omega-3-6-9 Fatty Acids: A Complete Overview , healthline
  14. สุดยอด 3 สารอาหารในนมแม่ ช่วยลูกฉลาด สมองไว พัฒนาสมองลูก, s-momclub
  15. B12 Deficiency in Children: What to Know, webmd
  16. วิตามินซีมีความสำคัญ, The M BRACE โรงพยาบาลบีเอ็นเอช
  17. นอนไม่หลับแก้ได้ ไม่ต้องพึ่งยา, โรงพยาบาลสมิติเวช
  18. What Is Lutein? Learn About Its Health Benefits, clevelandclinic
  19. What Is Choline? An Essential Nutrient With Many Benefits, healthline
  20. 5 Ways That Drinking Milk Can Improve Your Health, healthline
  21. ลูกกินนมแบบไหนเรียก Over breastfeeding, โรงพยาบาลสมิติเวช
  22. การแปลผลการเจริญเติบโตและแนวทางการดูแลภาวะโภชนาการเด็กปฐมวัย, กลุ่มพัฒนาอนามัยแม่และเด็ก กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
  23. ตารางการดื่มนม - สำนัก 6, thaihealth
  24. การปกป้อง ส่งเสริม และสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่, สำนักส่งเสริมสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

อ้างอิง ณ วันที่ 11 กันยายน 2567
 

บทความแนะนำ

เด็กพัฒนาการเร็ว ลูกฉลาดเกินวัย มีสัญญาณแบบไหนบ้าง

เด็กพัฒนาการเร็ว ลูกฉลาดเกินวัย มีสัญญาณแบบไหนบ้าง

เด็กพัฒนาการเร็วเป็นอย่างไร ลูกฉลาดเกินวัย เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง เด็กมีพัฒนาการที่เร็วกว่าเด็กปกติคือเด็กอัจฉริยะหรือเปล่า พร้อมวิธีเสริมพัฒนาการลูก

ไอเดียทรงผมลูกสาวผมสั้น ทรงผมลูกสาวผมสั้น ทำตามง่าย

ไอเดียทรงผมลูกสาวผมสั้น ทรงผมลูกสาวผมสั้น ทำตามง่าย

ไอเดียทรงผมลูกสาวผมสั้นสำหรับลูกน้อย ทรงผมลูกสาวผมสั้นน่ารักดีกว่าผมยาวยังไง ไปดูทรงผมสั้นสำหรับเด็กผู้หญิง ที่ช่วยให้ลูกน้อยใช้ชีวิตง่ายขึ้นกัน

เด็กติดโทรศัพท์ ลูกติดจอก่อนวัยแก้ยังไงดี พร้อมวิธีรับมือ

เด็กติดโทรศัพท์ ลูกติดจอก่อนวัยแก้ยังไงดี พร้อมวิธีรับมือ

เด็กติดโทรศัพท์อันตรายไหม เด็กติดจอหนักมาก จะมีผลต่อพัฒนาการสมองระยะยาวของลูกน้อยหรือเปล่า คุณพ่อคุณแม่ควรดูแลลูกอย่างไร พร้อมวิธีป้องกันเด็กติดจอ

ทรงผมเด็กผู้หญิงไปโรงเรียนไปโรงเรียน ทรงผมเด็กหญิงน่ารัก ทำตามง่าย

ทรงผมเด็กผู้หญิงไปโรงเรียนไปโรงเรียน ทรงผมเด็กหญิงน่ารัก ทำตามง่าย

ไอเดียทรงผมเด็กผู้หญิงไปโรงเรียนไปโรงเรียน ช่วยประหยัดเวลาคุณแม่และคุณลูก ทำตามได้ง่าย ไม่ผิดกฎ จะมีทรงผมเด็กผู้หญิงไปโรงเรียนแบบไหนที่เหมาะกับลูกน้อยบ้าง ไปดูกัน

วิธีทำสไลม์ สูตรทำสไลม์สำหรับเด็ก พร้อมส่วนผสมที่ปลอดภัยกับผิวลูก

วิธีทำสไลม์ สูตรทำสไลม์สำหรับเด็ก พร้อมส่วนผสมที่ปลอดภัยกับผิวลูก

วิธีทำสไลม์ ของเล่นเสริมกล้ามเนื้อมัดเล็กสำหรับลูกน้อย สูตรทำสไลม์แบบง่าย ๆ และปลอดภัย ไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายกับผิวลูก จะมีวิธีทำยังไงบ้าง ไปดูกัน

ลูกหัวโน หัวปูด อันตรายแค่ไหน พร้อมวิธีรับมือ  เบื้องต้นเมื่อลูกหัวโน

ลูกหัวโน หัวปูด อันตรายแค่ไหน พร้อมวิธีรับมือ เบื้องต้นเมื่อลูกหัวโน

ลูกหัวโน ลูกหกล้มจนหัวปูด อันตรายไหม คุณพ่อคุณแม่มีวิธีสังเกตอาการหัวโนของลูกน้อยอย่างไร เมื่อลูกหกล้มหัวโน อาการแบบไหนที่ควรรีบพาลูกไปหาหมอ

เปลี่ยนนามสกุลใช้เอกสารอะไรบ้าง พร้อมขั้นตอนการเปลี่ยนนามสกุลลูก

เปลี่ยนนามสกุลใช้เอกสารอะไรบ้าง พร้อมขั้นตอนการเปลี่ยนนามสกุลลูก

เปลี่ยนนามสกุลใช้เอกสารอะไรบ้าง ทำผ่านออนไลน์ได้ไหม มีขั้นตอนอย่างไร ลูกน้อยต้องอายุเท่าไหร่ถึงเปลี่ยนนามสกุลได้ พร้อมขั้นตอนการเปลี่ยนนามสกุลลูก

เลือกระยะการตั้งครรภ์และพัฒนาการเด็ก