นมกล่องเด็ก UHT เลือกยังไงดี นม UHT เด็ก เสริมพัฒนาการทางสมองลูกน้อย
เด็กวัย 1 ปี สามารถกินอาหารได้ครบ 3 มื้อแบบผู้ใหญ่ แต่ยังมีความจำเป็นที่จะต้องดื่มนมกล่องเด็กวันละ 3 แก้ว เพื่อเสริมสารอาหารที่มีประโยชน์ เด็กวัยนี้จะเรียนรู้โลกกว้างจากการได้พบเจอสิ่งใหม่ๆ และจากการลงมือทำ ดังนั้นเมื่อต้องออกไปเรียนรู้นอกบ้าน การเสริมด้วยนมกล่องเด็ก UHT สำหรับเด็กวัยกำลังโตจึงกลายเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สะดวก คุณแม่ควรเลือกนมกล่อง UHT สำหรับเด็ก ที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองและการเรียนรู้ที่ต่อเนื่องจากนมแม่
วิธีเลือกนมกล่องเด็ก UHT กล่องแรก ต้องเลือกอย่างไร
เด็กในวัยนี้ มีกล้ามเนื้อแขนขาที่แข็งแรงมากขึ้น เริ่มเดินได้ ทรงตัวได้ดีขึ้น และสามารถทำงานที่ละเอียดเล็กๆ ได้มากขึ้น มีการประสานงานของกล้ามเนื้อต่างๆ ได้ดี รู้จักแยกความแตกต่างของอวัยวะของร่างกายได้ กินอาหารเองได้บ้าง ในส่วนของพัฒนาการทางสมองก็มีความสำคัญ เด็กวัยนี้จะเรียนรู้โลกกว้าง เรียนรู้จากประสบการณ์ที่ได้พบเจอ และได้ลงมือทำ นมกล่องสำหรับเด็กในวัยนี้ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะมีส่วนช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน เด็กควรได้รับสารอาหารที่ดีและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
การเลือกนมกล่อง UHT กล่องแรกให้ลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ที่คุณแม่ควรให้ความสำคัญ เรามาดูวิธีเลือกนมกล่อง UHT สำหรับเด็ก ที่ช่วยเสริมพัฒนาการทางด้านสมองของลูกน้อย ให้มีพัฒนาการที่ดี สมองไวและได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนกัน
7 วิธีเลือกนมกล่องเด็ก UHT สำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป
- เลือกนมกล่องเด็ก UHT สำหรับเด็กรสจืด
- เลือกนมกล่องเด็ก UHT สำหรับเด็กให้เหมาะกับช่วงวัยของลูก
- เลือกนมกล่องสำหรับเด็กที่มีสารอาหารบำรุงระบบประสาทและสมอง
- เลือกนมกล่อง UHT สำหรับเด็ก พิจารณาถึงนมที่มีใยอาหารจากธรรมชาติ
- ควรเลือกนมกล่อง UHT สำหรับเด็กมีปริมาณแคลเซียมสูง
- เลือกนมกล่อง UHT ที่มี สฟิงโกไมอีลิน และ ดีเอชเอ
- เลือกนมกล่อง UHT สำหรับเด็ก รสชาติอร่อย ดื่มง่าย
สารอาหารสำคัญที่ควรมีในนมกล่องเด็ก UHT ที่แม่ต้องรู้!
เมื่อลูกทำกิจกรรมทั้งนอกบ้านหรือในบ้าน คุณแม่สามารถเลือกนมกล่อง UHT สำหรับเด็กวัย 1 ปีขึ้นไป เพื่อเสริมสารอาหารที่มีประโยชน์ให้กับลูกรักได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็น สารอาหารที่มีส่วนเสริมสร้างพัฒนาการและสมองอย่าง สฟิงโกไมอีลิน และ ดีเอชเอ และสารอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ เช่น ลูทีน และวิตามินต่างๆ เป็นต้น และเนื่องจาก นมกล่อง UHT สำหรับเด็กแต่ละยี่ห้อ อาจมีสารอาหารพื้นฐานใกล้เคียงกัน เช่น โปรตีน แคลเซียม แต่จะมีสารอาหารเฉพาะที่แตกต่างกันไป ดังนั้น หากคุณแม่มองหานมกล่องสำหรับเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไปที่ช่วยส่งเสริมการเรียนรู้และพัฒนาการสมองให้กับลูกน้อย ให้มองหานมกล่องสำหรับเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไปที่มีสารอาหาร เหล่านี้
- สฟิงโกไมอีลิน เป็นสารอาหารที่พบมากในนมแม่ นมและผลิตภัณฑ์นม ช่วยในการสร้างปลอกไมอีลิน ซึ่งมีผลต่อการทำงานของสมอง โดยไมอีลินจะเชื่อมโยงการทำงานของเซลล์ประสาทในสมองแต่ละส่วน เพิ่มความเร็วในการส่งสัญญาณประสาท ซึ่งเป็นกลไกที่สำคัญในการทำงานของสมองที่ต้องเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่อการทำงานของสมองที่มีประสิทธิภาพ
- ดีเอชเอ-DHA (Docosahexaenoic Acid) เป็นกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 เป็น กรดไขมันที่พบมากในสมองและจอประสาทตา เพราะในสมองและเซลล์ประสาทตาของคนเราประกอบด้วย กรดไขมันหลายชนิด แต่ชนิดที่มีมากที่สุด คือ DHA มี DHA ประมาณ 20% ของไขมันในสมอง หรือ 90% ของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในสมองคือ DHA
DHA ช่วยในการพัฒนาความจำและการเรียนรู้ (cognitive development, learning and memory) โดยช่วยสร้างเซลล์ประสาท สารสื่อประสาท การ ติดต่อระหว่างเซลล์ประสาท - โคลีน เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายใช้ในการสร้างสารสื่อประสาท ที่เรียกว่า อะเซทิลโคลีน ที่ช่วยในการรับส่งข้อมูลระหว่างเซลล์สมอง ช่วยบำรุงสมองในส่วนที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำและความสามารถในการเรียนรู้ และการควบคุมกล้ามเนื้อ
- แอลฟา-แลคตัลบูมิน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการสร้างสารสื่อประสาทในสมอง เพราะนอกจากสมองจะมีการพัฒนาด้านโครงสร้างอย่างการสร้างเซลล์ประสาทแล้ว สมองยังต้องการระบบการสื่อสารเพื่อแลกเปลี่ยน ส่งต่อข้อมูลเพื่อทำให้สมองเกิดการทำงานและสร้างกระบวนการเรียนรู้ ซึ่งการสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาทต้องอาศัยสารสื่อประสาทนั่นเอง
- ลูทีน เป็นสารแคโรทีนอยด์ชนิดสำคัญที่มีอยู่ในจอประสาทตา หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่าเม็ดสีจอประสาทตา มีหน้าที่กรองแสงและป้องกันดวงตาจากแสงแดดหรือคลื่นแสงพลังงานสูงอย่างรังสีอัลตราไวโอเลต จึงเชื่อว่าเป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างการมองเห็นและบำรุงสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะแก้วตาและจอประสาทตา
- วิตามินซี มีส่วนช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
- วิตามินบี 12 มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง
- แคลเซียม มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- วิตามินดี มีส่วนช่วยในการดูดซึมตามปกติของแคลเซียมและฟอสฟอรัส
นอกจากการให้อาหารและโภชนาการที่เหมาะสมแล้ว เพื่อให้ลูกมีพัฒนาการสมองที่ดี คุณแม่ควรส่งเสริมให้ลูกได้ทดลอง และเรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ๆ ด้วยตนเอง ฝึกให้ลูกช่วยเหลือตัวเองตามวัย เช่น ติดกระดุม ใส่กางเกง ใส่ถุงเท้า ผูกเชือกรองเท้า เก็บของเล่นเข้าที่ และเปิดโอกาสให้ลูกได้เรียนรู้ทั้งกิจกรรมประจำวันในบ้าน หรือกิจกรรมนอกบ้าน เพราะทุกการเรียนรู้ เกิดขึ้นได้ทุกที่
อ้างอิง
- DHA and Cognition throughout the Lifespan. Nutrients 2016
- Retina and omega-3. J Nutr Metab 2011
- https://www.thairath.co.th/lifestyle/woman/momandkid/1659948
- http://www.wongkarnpat.com/upfileya/Medical%20journal%20247.pdf
- http://www.wongkarnpat.com//upfileya/รอบรู้เรื่องยา%20180.pdf
- https://www.pobpad.com/ลูทีน-ดีต่อดวงตา-มีประโย
- http://www.thaipediatrics.org/Media/media-20171010123052.pdf
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
แชร์ได้เลย
บทความแนะนำ
ยิ่งเล่น ลูกยิ่งเรียนรู้ ยิ่งฉลาด
การเล่นคืองานของเด็ก และการเล่น ไม่ใช่แค่การเล่น แต่เป็นการเรียนรู้ที่ยิ่งใหญ่ การเล่นของเด็กเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเองโดยไม่มีการบังคับ เด็กต้องการเล่นอยู่ตลอดเวลา โดยไม่กำหนดเวลา และเด็กมีความสุขเมื่อได้เล่น การเล่นช่วยส่งเสริมพัฒนาการในทุกด้าน ทั้งพัฒนาการด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กวัยแรกเกิด – 5 ปี ที่สมองของเด็กในช่วงวัยนี้จะทำงานสูงสุดขณะเล่น ด้วยเป็นภาวะที่สมองพร้อมเรียนรู้ ไม่ตึงเครียด มีภาวะตื่นตัว และมีแรงจูงใจ การเล่นช่วยเพิ่มศักยภาพการทำงานของสมอง ประสบการณ์ขณะเล่นจะกระตุ้นเซลล์สมองและสารสื่อประสาทต่างๆ ทำให้เกิดการเชื่อมโยงของเครือข่ายเส้นใยสมอง และเพื่อให้การเรียนรู้นอกบ้านไม่สะดุด คุณแม่ควรเลือกนมยูเอชทีกล่องแรกสำหรับลูก ที่มีสฟิงโกไมอีลิน ดีเอชเอ โอเมก้า 3, 6, 9 โคลีน แอลฟา-แล็คตัลบูมิน และลูทีน ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญต่อพัฒนาการการเรียนรู้ของเด็ก เพื่อให้ลูกเรียนรู้ได้อย่างเต็มที่
โภชนาการลูก วัย 2 - 3 ขวบ เด็กวัยนี้ต้องกินอะไรให้ฉลาดและแข็งแรง
หนึ่งในหลายปัญหาที่พ่อแม่ต้องเผชิญเมื่อลูกรักเข้าสู่วัย 2 – 3 ปี คือ ปัญหาด้านโภชนาการ เด็กวัยนี้เริ่มมีความเป็นตัวเองมากขึ้น รู้ว่าตัวเองชอบหรือไม่ชอบอะไร จึงค่อนข้างเลือกกิน และกินยาก ทำเอาพ่อแม่ต่างเป็นกังวลว่า ลูกจะกลายเป็นเด็กตัวเล็ก รูปร่างแคระแกร็น น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ มีพัฒนาการทางด้านร่างกายและสติปัญญาด้อยกว่าเพื่อนวัยเดียวกัน
กินอะไรให้ลูกฉลาด สารอาหารชนิดไหนช่วยพัฒนาสมองลูก
นอกจากวิธีการกระตุ้นพัฒนาการของลูกแล้ว “ให้ลูกกินอะไร ลูกถึงจะสมองดี?” ก็เป็นอีกคำถามยอดฮิตที่คุณแม่หลายคนสงสัยกัน เพราะเรื่องโภชนาการหรืออาหารการกินของลูกนั้น เป็นเรื่องสำคัญที่ส่งผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการด้านต่าง ๆ ดังนั้น ในวันนี้เราจึงอยากแนะนำและให้ข้อมูลแก่คุณแม่ เกี่ยวกับอาหาร โภชนาการที่จะช่วยในการเสริมสร้างพัฒนาให้กับสมองของลูกน้อย
พัฒนาการลูกรักวัย 1 ขวบ ในขวบปีแรกลูกควรมีพัฒนาการอะไรบ้าง?
ช่วงเวลา 3 ปีแรกของลูกน้อยนั้น เปรียบได้ดั่งรากฐานสำคัญของสุขภาพและพัฒนาการในด้านต่าง ๆ ตลอดชีวิตของเขา เพราะในช่วงนี้จะเป็นช่วงเวลาที่พวกเขามีการเติบโตและมีการเปลี่ยนแปลงมากมายของพัฒนาการในทุก ๆ ด้าน ซึ่งในวันนี้เราอยากนำเสนอถึงข้อมูลอันสำคัญเกี่ยวกับพัฒนาการด้านต่าง ๆ ของลูกรักในวัย 1 ขวบ ว่าในช่วงวัยนี้ เขาควรมีพัฒนาการอะไรบ้าง และคุณพ่อคุณแม่ควรทำอย่างไรเพื่อกระตุ้นพัฒนาการของลูกให้ดียิ่งขึ้น
