เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
นมแม่เป็นนมที่มาจากธรรมชาติมากที่สุดที่จะเลี้ยงลูก มีคุณค่าทางโภชนาการในทุกๆด้าน ลูกน้อยของคุณต้องการมากในช่วงหกเดือนแรกเพื่อตอบสนองความหิวและความกระหายในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนม แม่ยังช่วยในการสร้างความรักความผูกพันระหว่างคุณและลูกน้อยจากการได้สัมผัสซึ่งกันและกันด้วยค่ะ
นมแม่หลังคลอดมีประโยชน์ที่สุด (Colostrum)
ถ้า เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่ปัญหา คุณแม่ทุกท่านมักจะเริ่มต้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในชั่วโมงต่อมาหลังคลอด เพราะเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่เราต้องพยายามให้นมแม่กับลูกน้อยหลังคลอดเพื่อไม่ให้ลูกน้อยพลาดโอกาสที่จะได้รับน้ำนมครั้งแรกที่ออกมาเราจะเรียกว่า "นมน้ำเหลือง" (colostrum)
น้ำนมนี้ค่อนข้างข้นและอาจจะมีสีเหลือง ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนและแอนติบอดีที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเริ่มต้นชีวิตที่ดีหลังจากลืมตาดูโลกค่ะ และที่สำคัญนมน้ำเหลืองนี้จะหมดไปประมาณ 2-3 วันหลังคลอดและเปลี่ยนมาเป็นน้ำนมสีขาวปกติและยังคงมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของลูก เช่น
- ช่วยให้เกิดการพัฒนาทางด้านสายตาและสมองร่วมถึงระบบอื่น ๆ ของร่างกาย
- เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จะช่วยให้มีการพัฒนาของขากรรไกร
- ช่วยลดความเสี่ยงหรือความรุนแรงของการติดเชื้อของโรคบางชนิดและการเกิดภูมิแพ้ ไม่ใช่เฉพาะในช่วงวัยเด็กเท่านั้นนะค่ะ แต่จะช่วยลดความเสี่ยงดังกล่าวของลูกไปจนโตเลยค่ะ
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนในวัยเด็กตลอดไปจนโต
- เป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างและพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้กับลูกน้อย
นมแม่ยังมีประโยชน์มากมายสำหรับตัวของคุณแม่ด้วยนะค่ะ เพราะไม่ใช่แค่ความสะดวกสบายเวลาให้นมไม่ต้องเตรียมอะไรมากมายเมื่อลูกหิวก็สามารถให้นมได้ทันทีแถมราคาถูก นอกจากนี้ยังสามารถ :
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จะช่วยลดความเสี่ยงของการตกเลือดหลังคลอดทันที
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านมและรังไข่
- ยืดระยะเวลาของการมีประเดือนของคุณออกไปอีก 2-3 เดือนค่ะ
ปัญหา เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ถ้าคุณกำลังอ่านบทความนี้อยู่ โอกาสก็สูงที่คุณเองก็เป็นคุณแม่ที่พบปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับลูกเช่นกันเดียวกับแม่อีกหลายคน ปัญหา เช่น
- นมคัด นมไม่ออก
- เจ็บหัวนม
- น้ำนมแม่ไม่เพียงพอ ต้องทานอาหารเสริมช่วย
- ลูกไม่ยอมกินนมแม่
อ่านวิธีเพิ่มน้ำนม เมื่อน้ำนมแม่ไม่เพียงพอต่อลูก
สำหรับคุณแม่มือใหม่อีกหลายคน อาจยังไม่รู้ว่า ไม่ใช่แม่ทุกคนที่ให้นมลูกได้ แม่หลายคน ต้องพบปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ต้องเจอกับปัญหาการให้นมแม่ต่างๆ นานา จนหมดกำลังใจที่จะพยายามเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่อย่างไรก็ตามถ้าคุณแม่ทุกท่านได้รู้ถึงความสำคัญของน้ำนมตามธรรมชาติจากแม่นี้แล้วว่ามีความสำคัญอย่างไรบ้าง คุณอาจมีกำลังใจในการอดทนและหาวิธีที่จะ เลี้ยงลูกด้วยนม ของคุณแม่เองค่ะ
ปัญหาที่อาจเกิดกับลูกเมื่อทานนมแม่
ลูกน้อยที่กินนมแม่อาจมีอาการแพ้หรือไวต่อปฏิกิริยาหลังจากคุณแม่ทานอาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิดที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ค่ะ อาการตอบสนองต่ออาหารของลูกน้อยอาจเป็นเช่นนี้ค่ะ
- ลูกน้อยแหวะหรืออาเจียนบ่อยๆ
- ลูกมีอาการปวดท้องอย่างเห็นได้ชัด (มีก็าซมาก หรืองอหัวเขาขึ้นเพราะเจ็บปวด)
- ลูกอุจจาระเป็นมูกเลือด
- ลูกอุจจาระยาก
- ลูกเป็นผื่นและบวม
หากคุณแม่คิดว่าลูกน้อยของคุณมีปฏิกิริยากับอาหาร ให้ปรึกษาคุณหมอและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือดื่มที่ลูกน้อยดูเหมือนจะแพ้นะคะ หากลูกน้อยมีปัญหากับการกินอาหารพยายามจดบันทึกสิ่งที่คุณแม่กินและดื่มพร้อมกับอาการปฏิกิริยาต่างๆที่ลูกน้อยมี ซึ่งจะช่วยให้ทั้งคุณแม่และคุณหมอระบุอาหารที่ก่อให้เกิดปัญหาค่ะ
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
Elana Pearl Ben-Joseph, MD. Breastfeeding FAQs: Your Eating and Drinking Habits. Kids Health Online. 2015; [cited 2015 Feb]; [1 screen].
Available at URL: http://kidshealth.org/en/parents/breastfeed-eating.html?WT.ac=ctg#
บทความแนะนำ
