ความเชื่อที่ว่าการมีประจำเดือนจะป้องกันการตั้งครรภ์ได้นั้นไม่เป็นความจริง เลือดประจำเดือนไม่สามารถป้องกันอสุจิไม่ให้เข้าไปผสมกับไข่ได้ การพึ่งพาความเชื่อนี้จึงเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์อย่างมาก

การใช้ถุงยางอนามัยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันทั้งการตั้งครรภ์และการติดเชื้อ การทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศอย่างถูกวิธีก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ก็ช่วยลดความเสี่ยงได้เช่นกัน

การใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ การตรวจสอบวันหมดอายุ การเก็บรักษาอย่างถูกต้อง และการใส่ถุงยางอนามัยก่อนการมีเพศสัมพันธ์ รวมถึงการระมัดระวังไม่ให้ถุงยางอนามัยขาด

ใช่ มีวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติอื่นๆ เช่น การสังเกตการเปลี่ยนแปลงของมูกไข่ตก หรือการวัดอุณหภูมิร่างกาย ซึ่งต้องอาศัยการสังเกตอย่างละเอียดและความเข้าใจในรอบประจำเดือนของตนเอง

แม้ยาคุมฉุกเฉินจะช่วยลดโอกาสการตั้งครรภ์ได้ แต่ก็ไม่ใช่การคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูง หากมีกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียง อาการผิดปกติ หรือต้องการตรวจสอบความแน่ใจว่าไม่ตั้งครรภ์

น้ำหนักตัว สุขภาพโดยรวม การติดเชื้อในอวัยวะสืบพันธุ์ การทำงานของระบบฮอร์โมน และวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายและโภชนาการ ล้วนส่งผลต่อความยากง่ายในการตั้งครรภ์ การปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพ

ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ ตรวจเช็คระบบสืบพันธุ์ และรับคำแนะนำเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมในการตั้งครรภ์ เช่น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การรับประทานอาหาร และการเสริมวิตามิน

มีหลายวัฒนธรรมที่ใช้ความเชื่อหรือตำนานในการทายเพศลูกจากอาการแพ้ท้อง แต่โดยทั่วไปแล้ววิธีเหล่านี้ไม่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ และความเชื่อเหล่านั้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละภูมิภาค

จริงมากๆ เลยค่ะ! ความเครียดเป็นศัตรูตัวฉกาจของการตั้งครรภ์เลยค่ะ เพราะความเครียดสามารถไปรบกวนสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายได้ทั้งของคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายเลยค่ะ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการตกไข่

แนะนำให้ "งด" หรือ "ลด" ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เลยค่ะ โดยเฉพาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ควรจะงดเด็ดขาดเลยค่ะ เพราะส่งผลเสียต่อคุณภาพของทั้งไข่และสเปิร์มโดยตรงค่ะ

การหลงเชื่อวิธีการทายเพศลูกที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดความเครียด ความกังวล และความผิดหวัง หากวิธีการนั้นๆ แนะนำให้คุณแม่ทำอะไรที่ไม่เหมาะสมหรืออันตรายต่อสุขภาพ ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

คุณภาพสำคัญกว่าปริมาณค่ะ! การมีเพศสัมพันธ์แบบวันเว้นวันในช่วง "วันไข่ตก" จะให้โอกาสที่ดีที่สุดค่ะ เพราะจะทำให้อสุจิของคุณพ่อมีเวลาพักและสร้างตัวให้แข็งแรงสมบูรณ์ค่ะ

มีหลายวิธีที่ช่วยได้ดีเลยค่ะ:
ดื่มน้ำให้เพียงพอ: สำคัญที่สุดเลยค่ะ ตั้งเป้าไว้ที่ 8-10 แก้วต่อวัน
ขยับร่างกาย: การ "เดิน" เป็นการออกกำลัง

ควรเน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง เพื่อให้ทั้งคุณแม่และลูกน้อยมีสุขภาพที่ดี

การเลือกฤกษ์ผ่าคลอดอาจส่งผลต่อสุขภาพของทั้งแม่และเด็กได้บ้างในแง่ของความเครียด หากแม่กังวลมากเกินไปอาจส่งผลต่อการพักผ่อนและสุขภาพจิต อย่างไรก็ตามแพทย์มักจะพิจารณาความปลอดภัย

จริงส่วนหนึ่งเลยค่ะ! เพราะเวลาที่น้องดูดนมจากเต้าแม่โดยตรงและเข้าเต้าได้ถูกวิธี เขาจะสามารถควบคุมการไหลของน้ำนมและมีโอกาสกลืนอากาศเข้าไปน้อย

เป็นเรื่องปกติที่ต้องมีกระทบกระทั่งกันบ้างค่ะคุณแม่ หัวใจสำคัญคือการสอนให้รู้จัก 'ขอโทษ' และ 'ให้อภัย' กันค่ะ ลองมี 'เวลาคุยกัน' สัปดาห์ละครั้ง เพื่อเปิดใจพูดคุยถึงความรู้สึกดีๆ ที่มีต่อกัน

ควรมีการพูดคุยกันในครอบครัวเพื่อหาข้อสรุปร่วมกัน อาจจะให้แต่ละคนได้เลือกสิ่งที่ตัวเองชอบมาอย่างละอย่าง เช่น สถานที่ อาหาร หรือเกมส์ที่เล่น เพื่อให้ทุกคนรู้สึกมีส่วนร่วมและมีความสุขกับการปิกนิก

แม้บทความไม่ได้กล่าวถึงการเตรียมตัวโดยตรง แต่แนะนำว่าการวางแผนและปรับตัวเข้าหากิจวัตรประจำวันของลูกอย่างรวดเร็วและยืดหยุ่น จะช่วยให้พ่อแม่รับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น

พ่อในบทความเปลี่ยนจากการใช้เวลากับเพื่อนๆ ในสถานบันเทิงไปเป็นการพบปะกับกลุ่มพ่อแม่คนอื่นๆ ในสวนสาธารณะ แสดงให้เห็นถึงการปรับเปลี่ยนวงสังคมให้เข้ากับวิถีชีวิตใหม่