ความรุนแรงของอาการย่อย
แลคโตสบกพร่องจะมากหรือน้อยขึ้น
อยู่กับปริมาณนมหรืออาหารที่ลูกน้อย
ได้ทานเข้าไป และปริมาณน้ำย่อย
แลคเตสที่ผลิตได้ สำหรับอาการ
ที่พบบ่อย ได้แก่

โดยปกติแล้วอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นหลังจากที่ลูกน้อยได้รับนมไป
ประมาณ 30 นาที จนถึง 2 ชั่วโมง ในช่วงระยะเวลานี้ คุณแม่ต้อง
คอยสังเกตดูว่าลูกน้อยมีอาการท้องเสียมากน้อยเพียงใด

หากลูกมีอาการท้องเสียมากควรรีบไปพบแพทย์ทันที โดยปกติแล้ว
อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นหลังจากที่ลูกน้อยได้รับนมไปประมาณ
30 นาที จนถึง 2 ชั่วโมง ในช่วงระยะเวลานี้ คุณแม่ต้องคอยสังเกต
ดูว่าลูกน้อยมีอาการท้องเสียมากน้อยเพียงใด หากลูกมีอาการ
ท้องเสียมากควรรีบไปพบแพทย์ทันที

เด็กเล็กมีภาวะขาดเอนไซม์แลคเตส
ตั้งแต่กำเนิด หรือจากความผิดปกติของ
พันธุกรรม ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของ
แพทย์ เพื่อที่หนูน้อยได้รับสารอาหาร
ที่เพียงพออย่างต่อเนื่อง

ในกรณีที่เกิดภาวะบกพร่องเอนไซม์
แลคเตสชั่วคราว แพทย์ส่วนใหญ่จะ
แนะนำให้คุณแม่หลีกเลี่ยงการให้นมลูก
ที่มีน้ำตาลแลคโตส หรือลดปริมาณนมลง
ครึ่งหนึ่งจากที่กินอยู่เป็นประจำ ส่วน
คุณแม่ให้นม แพทย์จะแนะนำให้ปั๊มนม
ส่วนหน้าที่มีน้ำตาลแลคโตสสูงออกไป
ก่อน แล้วค่อยให้ลูกน้อยทานนมส่วนหลัง
ทีละน้อยทีหลังเมื่ออาการดีขึ้นมากแล้ว
เพื่อให้ลำไส้ของน้อง ๆ หนูๆ มีเวลาปรับ
ตัวนั่นเอง

คุณแม่จะต้องระวังอาหารหรือผลิตภัณฑ์
ที่มีน้ำตาลแลคโตสหรือนมวัวเป็นส่วน
ประกอบ เช่น เต้าหู้ เนย ไอศกรีม ชีส
ครีมเทียม ขนมปัง เค้ก เป็นต้น
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการรุนแรง

ในขณะที่อาการแพ้โปรตีนนมมักเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของ
ร่างกายที่เกิดจากการตอบสนองกับนมหรืออาหารบางประเภท
ทำให้ร่างกายเกิดการสนองด้วยอาการต่าง ๆ ตั้งแต่อาการ
เล็กน้อย เช่น ผดผื่น ตามร่างกาย คัน ไปจนถึงอาการรุนแรง
เช่น หายใจติดขัด

อีกทั้งอาการย่อยแลคโตสบกพร่อง คุณแม่ยังสามารถให้ลูกน้อย
ทานนมแม่หรือนมวัวได้ แต่จำเป็นต้องลดปริมาณลงก่อนในช่วง
แรก ๆ เพื่อให้ร่างกายมีการปรับตัว

หากมีอาการพร่องเอนไซม์ชั่วคราวเด็กก็จะกลับมาทานนมแม่หรือ
นมวัวได้ แต่ในกรณีที่เด็กมีอาการแพ้โปรตีนนมวัว จะไม่สามารถ
ทานนมวัว หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากนมวัวได้เลย เพราะการ
ที่หนูน้อยได้รับสารก่อภูมิแพ้เพียงนิดเดียวก็อาจกระตุ้นให้เด็กเกิด
อาการแพ้นมได้

โพรไบโอติก (probiotics) หรือจุลินทรีย์สุขภาพ เป็นเชื้อจุลินทรีย์
อาศัยอยู่ร่วมกับสิ่งมีชีวิตเจ้าบ้าน (host) ที่ก่อให้เกิดผลดีต่อ
สุขภาพ และได้รับการยืนยันด้วยการศึกษาทางคลินิกว่าสามารถ
ป้องกันและรักษาโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร และโรคหรือ
ความผิดปกตินอกระบบทางเดินอาหาร¹ จุลินทรีย์ที่เป็นโพรไบโอติก
สามารถพบได้ทั้งในแบคทีเรีย ยีสต์ และรา ปัจจุบันมีการนำมาใช้
ทางด้านสุขภาพในหลากหลายรูปแบบ และแตกต่างกันออกไป

เป็นจุลินทรีย์สุขภาพกลุ่มแลคโตบาซิลัส (Lactobacillus)
ที่มีการศึกษาหลากหลายตั้งแต่ทารกจนถึงผู้ใหญ่ มีประโยชน์ต่อ
ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย สามารถพบได้ในร่างกายมนุษย์ เช่น
ระบบทางเดินอาหาร ทางเดินปัสสาวะ ผิวหนัง และน้ำนมแม่ ซึ่ง
มีความสามารถในการผลิตเปปไทด์ต้านจุลชีพ (antimicrobial
peptides) จำพวกกรดอินทรีย์หลายชนิดที่ช่วยยับยั้งการเจริญ
เติบโตของเชื้อก่อโรค ทั้งยังช่วยปรับสมดุลการตอบสนองของ
ภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของลำไส้ให้แข็งแรง
และลดการเคลื่อนย้ายจุลินทรีย์ออกจากลำไส้ไปยังเนื้อเยื่อ
ต่าง ๆ²

รวมถึงลดการติดเชื้อ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการดูดซึม แร่ธาตุ
และวิตามินจากอาหารเข้าสู่ร่างกายอีกด้วย นอกจากนี้ จากการ
ศึกษาประโยชน์ของ L. reuteri ในเด็กท้องเสีย พบว่า การใช้
L. reuteri เสริมร่วมกับการรักษาอื่นในเด็กท้องเสีย เช่น เกลือแร่
ดื่ม (oral rehydration solution, ORS) อาจช่วยลดระยะเวลา
ท้องเสีย ลดระยะเวลานอนโรงพยาบาล และ ลดความรุนแรง
ของการเกิดโรคได้³

ในระยะที่ทารกกินนมแม่อย่างเดียวอาจมีการถ่าย
นิ่มอยู่บ่อย ๆ เนื่องจากลูกได้รับ
นมส่วนหน้า
มากกว่านมส่วนหลัง จากการที่แม่พยายามให้ลูก
ดูดนมบ่อย และเปลี่ยน
ข้างบ่อย เพราะในนมส่วน
หน้านี้มีน้ำ และน้ำตาลแลคโตสในปริมาณมาก ลูก
น้อย
จึงถ่ายบ่อย บางรายถ่ายจนก้นแดง ซึ่งคุณ
แม่สามารถแก้ไขได้โดยให้ลูก
กินนมแม่ต่อไป



แต่ควรให้นมลูกอย่างถูกต้อง โดยพยายามให้ลูก
ดูดนมให้นานพอ ดูดให้เกลี้ยงเต้า
และควรบีบนม
ส่วนหน้า (fore milk) ทิ้งก่อนแล้วค่อยให้ลูกดูด
นมส่วนหลัง
(hind milk) เพราะนมแม่มีคุณ
ประโยชน์มากมาย เช่น แอล รียูเทอรี
(L. reuteri)
ที่ช่วยปรับสมดุลและยับยั้งการเจริญ
เติบโตของเชื้อโรคภายในลำไส้ มี DHA และ
AA
ที่เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อระบบประสาทและการ
มองเห็น ทั้งยังมีสารอาหารที่
ช่วยสร้างเนื้อ
สมอง และพัฒนาการทางสมองที่ดีด้วย อย่างไร
ก็ตาม หากคุณแม่พบ
ว่าลูกไม่สบายจากอาการ
ท้องเสีย ซึม ดูดนมได้ไม่ดี มีลักษณะของการติด
เชื้อ และ
น้ำหนักลด ควรรีบพาลูกไปพบแพทย์
เพื่อหาสาเหตุของปัญหาทางท้องเสีย^4-5

การรับประทานอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และ
หลังคลอด ช่วยให้แม่มีปริมาณน้ำนม
ที่เพียงพอ หลังการคลอดบุตร การเลี้ยง
ลูกด้วยนมแม่ เป็นสิ่งที่สุดสำหรับทารก เนื่องจาก นมแม่มีคุณค่าทางโภชนาการ

สูงสุด และช่วยปกป้องลูกน้อยจากภาวะเจ็บป่วยต่างๆ



หลังจาก 6 เดือน สามารถเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยที่มีคุณค่าโภชนาการ
เพียงพอร่วมกับนมแม่จนครบ 2 ปี
หรือนานกว่านั้น