อาหารเด็ก 9 เดือน

อาหารเด็ก 9 เดือน เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน เสริมโภชนาการลูกรัก

อาหารเด็ก 9 เดือน เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน เสริมโภชนาการลูกรัก

โภชนาการเด็กตามช่วงวัย
บทความ
พ.ย. 11, 2024
12นาที

ทารกอายุ 9 เดือนเริ่มมีฟันน้ำนมขึ้น คุณแม่ควรให้ลูกกินอาหารที่ช่วยบริหารเหงือกและฟันลูกน้อย พร้อมเรียนรู้ตารางโภชนาการอาหารเด็ก 9 เดือน ที่ถูกต้องและเหมาะสม คุณแม่ควรเริ่มให้เป็นอาหารที่บริหารเหงือกของลูกน้อย เพื่อให้ลูกน้อยได้ออกแรงบดเคี้ยวมากขึ้น แต่ยังแนะนำให้กินนมแม่ เพื่อรับสารอาหารกว่า 200 ชนิด และนมแม่ยังมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์อีกหลายสายพันธุ์ เช่น LPR โพรไบโอติก ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของทารก โดยเฉพาะในด้านภูมิคุ้มกัน

 

เมื่ออายุเข้าสู่เดือนที่ 9 ของเจ้าตัวน้อยแล้วนะคะ ช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่จะเห็นถึงพัฒนาการเด็ก 9 เดือน ของลูกมากขึ้น ลูกจะเริ่มคลานได้คล่องขึ้น สามารถคลานไปทั่วบริเวณได้ หรือเด็กบางคนอาจจะเริ่มพยายามเกาะจับเพื่อยืนขึ้นได้ กล้ามเนื้อมัดเล็กเริ่มทำงานได้ดีขึ้น สามารถใช้มือเริ่มจับสิ่งของ หรือของเล่นชิ้นเล็กๆ ได้ และที่สำคัญช่วงนี้ฟันซี่แรกของเจ้าตัวน้อยอาจงอกขึ้นมาพ้นเหงือก

ซึ่งฟันซี่แรกของลูกแต่ละคนนั้นขึ้นในช่วงที่แตกต่างกัน เมื่อฟันขึ้นถือเป็นสัญญาณบอกว่า ลูกพร้อมรับอาหารตามวัยได้หลากหลายมากขึ้นแล้วนะคะ มาดูกันดีกว่าว่า เมื่อลูกฟันขึ้น ชอบที่กัดๆ เคี้ยวๆ อาหารตามวัยสำหรับลูกอายุ 9 เดือน คุณแม่ควรเตรียมอะไรให้ลูกบ้าง

โภชนาการอาหารเด็ก 9 เดือน

เด็กวัยนี้จะเริ่มมีพัฒนาการที่มากขึ้น ลูกเริ่มอยากเรียนรู้อะไรใหม่ๆ ด้วยตนเอง อยู่ไม่นิ่ง ทำให้ลูกต้องการสารอาหารและพลังงานที่มากขึ้นตามไปด้วย บรรดาคุณแม่ก็คงเริ่มสงสัยแล้วใช่ไหมคะว่า จะเตรียมอะไรให้ลูกรับประทานดีนะ เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารและพลังงานที่เพียงพอต่อความต้องการในการใช้สมองเพื่อเรียนรู้ รวมถึงใช้กล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆ ในการเคลื่อนไหว เพื่อให้เพียงพอต่อการเจริญเติบโตในแต่ละวัน ข้อมูลจากกรมอนามัย สำนักโภชนาการ กระทรวงสาธารณสุข ระบุว่า ในการเลือกอาหารให้ครบ 5 หมู่ สำหรับเด็ก 9 เดือน คุณแม่ควรให้ลูกกินอาหารวันละ 3 มื้อ ควบคู่ไปกับนมแม่ และเตรียมอาหารตามวัยที่มีลักษณะหยาบขึ้น เพื่อให้ลูกหยิบจับอาหารขึ้นมากินเอง และรู้สึกเพลิดเพลินกับการกินอาหาร รวมทั้งยังได้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แถมยังได้ฝึกบริหารเหงือกและฟันน้ำนมของลูกอีกด้วย

อาหารเด็ก 9 เดือน เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

ลูก 9 เดือนกินอะไรได้บ้างนะ?

เพื่อเป็นการฝึกการเรียนรู้ การใช้กล้ามเนื้อในการฝึกเคี้ยวและกลืน พร้อมทักษะต่างๆ ให้ลูกไปในตัว จึงควรเลือกอาหารที่เริ่มมีเนื้อสัมผัสที่หยาบขึ้น ควรเป็นอาหารนิ่ม ชิ้นเล็ก ๆ ขนาดพอดีคำ ซึ่งยังคงเน้นอาหารครบ 5 หมู่ ปรุงสุก และหลากหลาย มาดูกันนะคะว่ามีอะไรบ้าง

1. ผักและผลไม้ ซูเปอร์กากใยและวิตามิน

เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน ควรเป็นผักผลไม้ที่คละสีสัน ให้ลูกได้เรียนรู้รสชาติ ได้รับสารอาหารที่หลากหลาย เนื้อสัมผัสควรมีทั้งบดละเอียด และเนื้อสัมผัสหยาบสลับกัน จะเป็นการกระตุ้นทั้งพัฒนาการการเคี้ยวและการกลืน แต่คุณแม่ต้องไม่ลืมว่า ฟันของลูกยังไม่แข็งแรง อาหารที่มีเนื้อสัมผัสหยาบจึงยังคงต้องมีความอ่อนนุ่มอยู่ด้วย ผักผลไม้ที่แนะนำ ควรเป็นผักที่สามารถถือกินเองได้และผลไม้เนื้อนิ่ม เช่น แตงกวา ฟักทอง แครอทต้ม อะโวคาโด สตรอว์เบอร์รี กล้วย มะละกอ เป็นต้น

2. ธัญพืช สุดยอดพลังงาน ช่วยขับถ่ายคล่อง

อีกหนึ่งสารอาหารสำหรับเด็ก 9 เดือน ที่ขาดไม่ได้ เพราะอุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย มีกากใยกระตุ้นการขับถ่าย มีวิตามินบีบำรุงสมอง และแร่ธาตุอื่นๆ อีกหลายชนิด โดยธัญพืชที่แนะนำ คือข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ ลูกเดือย ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลต์ ข้าวโอ๊ต มันเทศ เป็นต้น แม้ลูกจะมีฟันช่วยขบเคี้ยวได้แล้ว อย่างไรก็ตามคุณแม่ยังควรต้มให้เปื่อยนุ่ม แต่ไม่จำเป็นต้องบดหรือปั่นจนละเอียด

3. โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ช่วยซ่อมแซม และสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

โปรตีนนับเป็นสารอาหารเด็ก 9 เดือน ที่จำเป็นอีกหนึ่งอย่าง เพราะนอกจากจะเป็นตัวช่วยสำคัญในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ แล้ว ยังช่วยในการเจริญเติบโต เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกของลูกให้แข็งแรงด้วย อาหารที่มีโปรตีนสูงแต่อ่อนนุ่ม ได้แก่ ไข่ ตับ เต้าหู้อ่อน ปลา เป็นต้น

4. แคลเซียม สร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

แคลเซียม คือแร่ธาตุที่เป็นสารอาหารที่ช่วยเพิ่มความหนาแน่นในการสร้างกระดูก และฟันให้แข็งแรง ช่วยให้ลูกมีความสูงเพิ่มขึ้น อาหารที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ นม โยเกิร์ต ชีส กุ้งแห้ง ปลาตัวเล็กตัวน้อย ผักคะน้า ผักกาดเขียว เป็นต้น

ตารางอาหารเด็ก 9 เดือน

เมื่อคุณแม่ทราบแล้วว่าลูก 9 เดือนกินอะไรได้บ้าง เราก็มีตารางอาหารเด็ก 9 เดือน มาแนะนำให้คุณแม่กัน ซึ่งเป็นตารางอาหารเด็ก 9 เดือน ที่ทางกรมอนามัย สำนักโภชนาการ ได้แนะนำเอาไว้ ดังนี้

มื้ออาหารเช้า หรือ มื้อกลางวัน หรือ มื้ออาหารเย็นมื้อว่างช่วงบ่าย
ตัวอย่างที่ 1
ข้าวสวยหุงนิ่มๆ บดหยาบ 4 ช้อนกินข้าว + ไข่ต้มสุกครึ่งฟอง + ตำลึงสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนครึ่งกินข้าว + น้ำมันพืชครึ่งช้อนชา
มะละกอสุก 4 ชิ้น หั่นชิ้นพอดีคำ
ตัวอย่างที่ 2
ข้าวสวยหุงนิ่มๆ บดหยาบ 4 ช้อนกินข้าว + ตับสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนครึ่งกินข้าว + ผักกาดเขียวสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนครึ่งกินข้าว + น้ำมันพืชครึ่งช้อนชา
มะม่วงสุก 4 ชิ้น หั่นชิ้นพอดีคำ
ตัวอย่างที่ 3
ข้าวสวยหุงนิ่มๆ บดหยาบ 4 ช้อนกินข้าว + ปลาสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนกินข้าว + แครอทต้มสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนครึ่งกินข้าว + น้ำมันพืชครึ่งช้อนชา
กล้วยน้ำว้าสุก 1 ผล หั่นชิ้นพอดีคำ

เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน เสริมโภชนาการ

เมนูที่ 1: โจ๊กหมูใส่ตับ

โจ๊กหมูใส่ตับ เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวสวยหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • เนื้อหมูบดละเอียด ½ ช้อนกินข้าว
  • ตับหมูหั่นชิ้นเล็กบางๆ ½ ช้อนกินข้าว
  • ตำลึง ½ ช้อนกินข้าว
  • แครอท 1 ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 5-7 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำซุปให้เดือด ใส่หมูบดและตับชิ้นเล็กลงไปต้มให้สุก
  2. บดข้าวให้ละเอียด ใส่รวมกับตำลึงและแครอทลงในหม้อ ต้มจนนิ่มแล้วปิดไฟ และราดน้ำมันพืช


 

เมนูที่ 2: ข้าวกล้องไข่แดงผักรวม

ข้าวกล้องไข่แดงผักรวม เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวกล้องหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • ไข่แดงต้มสุก 1 ช้อนกินข้าว
  • ฟักทองต้ม ½ ช้อนกินข้าว
  • แครอทต้ม 1 ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 5 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ใช้ข้าวกล้องหุงนิ่ม ยีไข่แดงต้มคลุกรวมกัน
  2. นำฟักทองและแครอทหั่นชิ้นเล็กต้มเปื่อย ผสมรวมกับน้ำซุป และราดน้ำมันพืช


 

เมนูที่ 3: ไข่ตุ๋นผักสามสหาย

ไข่ตุ๋นผักสามสหาย เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • ฟักทองต้ม ½ ช้อนกินข้าว
  • แครอทต้ม ½ ช้อนกินข้าว
  • บรอกโคลี ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 5 ช้อนกินข้าว

วิธีทำ

  1. ตีไข่ไก่กับน้ำซุปให้เข้ากัน แล้วกรองด้วยกระชอน
  2. นำแครอทหั่นเต๋าเล็ก ฟักทองหั่นเต๋าเล็ก และบรอกโคลีสับละเอียดใส่ในไข่ไก่และน้ำซุป นำไปนึ่งไฟอ่อนจนสุก
  3. พร้อมเสิร์ฟ รับประทานกับข้าวสวยหุงนิ่ม


 

เมนูที่ 4: ข้าวบดปลาทูฟักทอง

ข้าวบดปลาทูฟักทอง เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวกล้องหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • ปลาทูต้มสุก 1 ช้อนกินข้าว
  • ฟักทองต้ม 1 ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 5 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ใช้ข้าวกล้องหุงนิ่ม ใส่ปลาทูต้มสุกยีเนื้อปลาคลุกรวมกัน
  2. นำฟักทองหั่นชิ้นเล็กต้มเปื่อย ผสมรวมกับน้ำซุป และราดน้ำมันพืช


 

เมนูที่ 5: แกงจืดเต้าหู้หมูสับ

แกงจืดเต้าหู้หมูสับ เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • หมูสันในบด ½ ช้อนกินข้าว
  • เต้าหู้ไข่อนามัย ½ ช้อนกินข้าว
  • ผักกาดขาว 1 ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 5-7 ช้อนกินข้าว

วิธีทำ

  1. ต้มน้ำซุปให้เดือด ใส่หมูบดต้มจนสุก
  2. นำผักกาดขาวต้มใส่ลงไปน้ำซุปต้มจนนิ่ม และใส่เต้าหู้ไข่อนามัยหั่นเต๋าเล็ก ปิดไฟ รับประทานพร้อมข้าวสวยหริอข้าวกล้องหุงนิ่ม


 

เมนูที่ 6: ข้าวผัดผักสามสี

ข้าวผัดผักสามสี เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวกล้องหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • ไข่แดงดิบ 1 ช้อนกินข้าว
  • ข้าวโพดอ่อนนึ่ง ½ ช้อนกินข้าว
  • แครอทนึ่ง ½ ช้อนกินข้าว
  • บรอกโคลีนึ่ง ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 3 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ใส่ไข่แดงดิบลงไปผัดจนสุก แล้วใส่ข้าวกล้องหุงนิ่ม
  2. นำข้าวโพดอ่อน แครอท บรอกโคลีหั่นชิ้นเล็กนึ่งจนสุก และใส่ลงไปผัดกับข้าว เติมน้ำซุปเล็กน้อย ผัดให้เข้ากัน


 

เมนูที่ 7: โจ๊กอะโวคาโดตับไก่

โจ๊กอะโวคาโดตับไก่ เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวสวยหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • ตับไก่ต้ม 1 ช้อนกินข้าว
  • อะโวคาโดบดหยาบ 1 ช้อนกินข้าว
  • แครอทนึ่ง ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 5 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ใส่ตับไก่ลงไปผัดจนสุก
  2. ต้มน้ำซุปจนเดือด ใส่ข้าวสวยหุงนิ่มบดละเอียด กับอะโวคาโดบดกับแครอท ใส่ตับที่ผัดสุกแล้วต้มจนนิ่มเข้ากัน


 

เมนูที่ 8: ซุปมะกะโรนีฟักสองสหาย

ซุปมะกะโรนีฟักสองสหาย เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • มะกะโรนีสำหรับเด็กต้มนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • เนื้อไก่บดต้ม 1 ช้อนกินข้าว
  • ฟักเขียวนึ่ง 1 ช้อนกินข้าว
  • ฟักทองนึ่ง ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 5 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำซุปให้เดือด ใส่เนื้อไก่บดลงไปต้มให้สุก
  2. นำฟักเขียวและฟักทองหั่นเป็นชิ้นเล็กต้มลงในซุป และใส่มะกะโรนีลงไปต้มจนนิ่มแล้วปิดไฟ และราดน้ำมันพืช


 

เมนูที่ 9: ข้าวบดปลาช่อนตำลึง

ข้าวบดปลาช่อนตำลึง เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • ข้าวสวยหุงนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • ปลาช่อนต้มสุก 1 ช้อนกินข้าว
  • ตำลึงนึ่ง 1 ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 5 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ใช้ข้าวสวยหุงนิ่ม ใส่ปลาช่อนต้มสุกยีเนื้อปลาคลุกรวมกัน
  2. นำตำลึงนึ่งจนนิ่ม ผสมรวมกับน้ำซุป และราดน้ำมันพืช


 

เมนูที่ 10: มันบดคุณหนู

มันบดคุณหนู เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • มันเทศต้มสุกบดละเอียด 4 ช้อนกินข้าว
  • ถั่วลันเตานึ่ง 1 ช้อนกินข้าว
  • แครอทนึ่ง ½ ช้อนกินข้าว
  • นมที่เด็กดื่มประจำ 1 ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 4 ช้อนกินข้าว
  • เนยจืดละลาย ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ใส่เนยลงในกระทะ ผัดมันเทศต้มสุก ถัวลันเตาและแครอท จนเข้ากัน
  2. เติมนมและน้ำซุปต้มจนเดือด ปิดไฟ และนำไปปั่นจนละเอียดเข้ากัน อาจเสิร์ฟเป็นก้อนปั้นกลมเล็กๆ ได้ค่ะ


 

เมนูที่ 11: ไข่ม้วนไก่สับ

ไข่ม้วนไก่สับ เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • เนื้อไก่สับต้มสุก 1 ช้อนกินข้าว
  • มะเขือเทศหั่นเล็กนึ่ง ½ ช้อนกินข้าว
  • ข้าวโพดอ่อนหั่นเล็กนึ่ง ½ ช้อนกินข้าว
  • แครอทหั่นเต๋าเล็กนึ่ง ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 3 ช้อนกินข้าว
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ตีไข่ให้เข้ากัน ใส่น้ำมันลงกระทะและเทไข่ลงไปบนกระทะ จากนั้นพักใส่จานไว้
  2. ผัดเนื้อไก่สับ มะเขือเทศ ข้าวโพดอ่อน แครอท ใส่น้ำซุป ต้มจนนิ่ม แล้วพักจนเย็น
  3. ใส่เนื้อไก่ที่ผัดเข้ากับผักต่างๆ ลงบนไข่ที่เตรียมไว้ ม้วนเป็นแท่ง และนำไปนึ่งให้นิ่มขึ้น ก่อนเสิร์ฟตัดเป็นชิ้นให้เด็กหยิบง่ายขึ้น


 

เมนูที่ 12: พาสต้าพอร์คบอล

พาสต้าพอร์คบอล เมนูอาหารเด็ก 9 เดือน

วัตถุดิบ

  • พาสต้าสำหรับเด็กต้มนิ่ม 4 ช้อนกินข้าว
  • เนื้อหมูบด 1 ช้อนกินข้าว
  • มะเขือเทศสับ 1 ช้อนกินข้าว
  • แครอท ½ ช้อนกินข้าว
  • น้ำซุป 5 ช้อนกินข้าว
  • เนยจืดละลาย ½ ช้อนชา

วิธีทำ

  1. นำหมูบดผสมกับแครอทหั่นชิ้นเล็ก ปั้นเป็นก้อนกลมเล็กๆ ทำพอร์คบอล
  2. ใส่เนยจืดลงในกระทะ แล้วใส่พอร์คบอลลงไปจนสุก ใส่จานพักไว้
  3. ผัดมะเขือเทศสับกับน้ำซุปจนเละ ใส่เส้นพาสต้าต้มสุกลงไปคลุกให้เข้ากัน ตักใส่จานเสิร์ฟพร้อมพอร์คบอล

อย่างไรก็ตามการได้รับสารอาหารตามโภชนาการที่ดีและจัดกิจกรรมกระตุ้นให้ลูกได้เล่นและเรียนรู้อย่างเหมาะสม ทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดีทั้งร่างกาย จิตใจ และสมอง สามารถเรียนรู้ทักษะต่าง ๆ ได้ดีขึ้น คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญกับการเลือกโภชนาการที่เหมาะสมให้กับลูก ควรให้ลูกน้อยได้รับอาหารมื้อหลัก 3 มื้อ เลือกอาหารที่มีคุณค่าครบ 5 หมู่ และหลากหลาย อย่างเช่น อาหารเสริมธัญพืช สูตรผสมข้าวสาลี ปลาและผักโขม หรือ อาหารเสริมธาตุเหล็กทารก ธัญพืช สูตรข้าวบดไก่ และแครอท ที่ออกแบบมาให้เหมาะสมกับเด็ก 8-12 เดือน มีธาตุเหล็กสูง แคลเซียมสูง เน้นโปรตีน ดีเอชเอ วิตามิน และเกลือแร่ หลากหลายชนิด รสชาติอร่อย รับประทานง่าย เน้นสัมผัสของอาหารออกแบบเพื่อพัฒนาการของเด็ก 9 เดือน โดยเฉพาะสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เสริมสร้างการเจริญเติบโต เหมาะเป็นเมนูอาหารเด็ก 9 เดือน ช่วยบำรุงให้ร่างกายเจริญเติบโตสมวัย มีพัฒนาการที่ดี พร้อมเรียนรู้ได้อย่างเต็มศักยภาพ นอกจากโภชนาการที่ดีแล้ว คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมให้ลูกน้อยดื่มนมทุกวัน และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ

*** หมายเหตุ - ควรปรึกษาแพทย์หากคุณและครอบครัวมีประวัติโรคภูมิแพ้ การแพ้อาหาร โรค Celiac Disease หรือสงสัยว่าลูกน้อยมีปัญหาเรื่องการกิน เช่น ภาวะลิ้นติด หรือมีความผิดปกติอื่น ๆ ***

บทความแนะนำอาหารเสริมตามวัยสำหรับลูกน้อย

บทความที่เกี่ยวข้อง

View details อาหารเด็ก 7 เดือน เมนูอาหารเด็ก 7 เดือน เมนูไหนเหมาะกับลูกน้อย
บทความ
อาหารเด็ก 7 เดือน ลูกกินอะไรดี ตารางอาหารทารก 7เดือน เสริมโภชนาการ

อาหารเด็ก 7 เดือน เมนูอาหารเด็ก 7 เดือน เมนูไหนเหมาะกับลูกน้อย

อาหารเด็ก 7 เดือน เมนูอาหารเด็ก 7 เดือน สำหรับลูกน้อยคุณแม่ควรเริ่มผสมอาหารที่บดหยาบให้ลูกเริ่มฝึกการเคี้ยวได้แล้ว เพื่อช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารที่เพิ่มขึ้น

8นาที อ่าน

View details อาหารเด็ก 10 เดือน เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน เสริมพัฒนาการลูกน้อย
บทความ
อาหารเด็ก 10 เดือน ลูกกินอะไรดี ตารางอาหารทารก 10 เดือน เสริมโภชนาการ

อาหารเด็ก 10 เดือน เมนูอาหารเด็ก 10 เดือน เสริมพัฒนาการลูกน้อย

อาหารเด็ก 10 เดือน เมื่อเข้าเดือนที่ 10 ลูกเริ่มเลือกทานอาหารและกินยากมากขึ้นตามช่วงวัย ไปดูเมนูเด็ก 10 เดือน ที่ลูกน้อยควรทาน เพื่อเสริมพัฒนาการลูกน้อยกัน

9นาที อ่าน

View details อาหารเด็ก 11 เดือน เมนูอาหารเด็ก 11 เดือน ช่วยบำรุงสมองลูกน้อย
บทความ
บำรุงสมองด้วยสารอาหารและเมนูอาหารเด็ก 11 เดือน

อาหารเด็ก 11 เดือน เมนูอาหารเด็ก 11 เดือน ช่วยบำรุงสมองลูกน้อย

อาหารเด็ก 11 เดือน เมื่อเข้าเดือนที่ 11 ลูกควรได้รับสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมอและมีประโยชน์ ไปดูเมนูอาหารเด็ก 11 เดือน ช่วยเสริมโภชนาการและพัฒนาการที่ดีของลูกน้อย

10นาที อ่าน

View details อาหารเด็ก 6-12 เดือน อาหารเด็กทารก ทำตามง่าย พร้อมวิธีทำ
บทความ
เมนูอาหารเด็กทารก 6-12 เดือน อาหารเด็ก ทำตามง่าย เหมาะสำหรับลูกน้อย

อาหารเด็ก 6-12 เดือน อาหารเด็กทารก ทำตามง่าย พร้อมวิธีทำ

เมนูอาหารเด็กทารก สำหรับลูกน้อยวัย 6-12 เดือน พร้อมวิธีทำแบบง่ายๆ ที่คุณแม่ทำตามได้ เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารและโภชนาการที่เหมาะสมไปดูเมนูอาหารเด็กทารกกันเลย

20นาที อ่าน

View details โภชนาการลูกวัย 0-1 ปี ลูกวัยนี้กินอะไรดีนะ
บทความ
 โภชนาการลูกวัย 0-1 ปี

โภชนาการลูกวัย 0-1 ปี ลูกวัยนี้กินอะไรดีนะ

สำหรับช่วงวัยทารกขวบปีแรก หรือ วัย 0-1 ปีแรกของลูกนั้น การได้รับโภชนาการที่ดี ถูกต้อง เหมาะสม มีส่วนสำคัญสำหรับพัฒนาการและการเจริญเติบโตของลูกเป็นอย่างมาก ดังนั้นคุณแม่จึงควรใส่ใจและดูแลเรื่องโภชนา

View details อาหารเด็ก 1 ขวบ สำหรับลูกน้อย เมนูเด็ก 1 ขวบ คุณแม่ทำตามได้ง่าย
บทความ
โภชนาการเด็กวัยเตาะแตะช่วงอายุ 1-2 ปี

อาหารเด็ก 1 ขวบ สำหรับลูกน้อย เมนูเด็ก 1 ขวบ คุณแม่ทำตามได้ง่าย

เด็ก 1 ขวบ ทานแค่ไหนถึงจะพอดี? รวมเมนูอาหารเด็ก 1 ขวบ สำหรับลูกน้อย ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์และถูกต้องตามหลักโภชนาการ คุณแม่สามารถทำตามได้ง่ายๆ ไปดูกันเลย

13นาที อ่าน

View details โพรไบโอติกเด็ก (นมที่มี Probiotics) จุลินทรีย์ที่พบได้ในนมแม่
บทความ
โพรไบโอติกส์ (Probiotics) จุลินทรีย์ที่พบได้ในนมแม่ มีประโยชน์กับลูก

โพรไบโอติกเด็ก (นมที่มี Probiotics) จุลินทรีย์ที่พบได้ในนมแม่

โพรไบโอติกเด็ก (นมที่มี Probiotics) จุลินทรีย์ที่พบได้ในนมแม่ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย ส่งเสริมระบบทางเดินหายใจและระบบสมอง

2นาที อ่าน

View details อาหารเด็ก 6 เดือน ลูกกินได้แค่ไหน พร้อมตารางอาหารทารก 6 เดือน
บทความ
อาหารเด็ก 6 เดือน ลูกกินอะไรดี ตารางอาหารทารก 6 เดือน เสริมโภชนาการ

อาหารเด็ก 6 เดือน ลูกกินได้แค่ไหน พร้อมตารางอาหารทารก 6 เดือน

อาหารเด็ก 6 เดือน คุณแม่ยังต้องให้นมแม่เป็นอาหารหลัก เพื่อเสริมโภชนาการ ไปดูปริมาณอาหารทารก 6 เดือน พร้อมตารางอาหารทารก 6 เดือน เสริมพัฒนาการตามวัยลูกน้อย

10นาที อ่าน

View details อาหารเด็ก 8 เดือน ตารางอาหารทารก 8 เดือน ลูกเริ่มกินอะไรได้บ้าง
บทความ
อาหารเด็ก 8 เดือน ลูกกินอะไรดี ตารางอาหารทารก 8 เดือน เสริมโภชนาการ

อาหารเด็ก 8 เดือน ตารางอาหารทารก 8 เดือน ลูกเริ่มกินอะไรได้บ้าง

เมนูอาหารเด็ก 8 เดือน คุณแม่ควรเพิ่มตารางอาหารทารก 8 เดือน ให้มีความหลากหลายมากขึ้น และมีเนื้อสัมผัสที่เริ่มหยาบขึ้น ไปดูอาหารเด็ก 8 เดือน เพื่อโภชนาการที่ดีกัน

9นาที อ่าน