
ไขความลับสร้างสมองด้วย สฟิงโกไมอีลิน และ 2-FL
คุณแม่ต้องรู้!
- โลกวันนี้หมุนไวกว่าที่เคยมาก การเรียนรู้สิ่งใหม่ได้ไว เป็นเรื่องสำคัญ
- นมแม่คือกุญแจไขความลับการเรียนรู้ที่ไวกว่า ไม่มีตกยุค
- ความลับข้อแรก คือไขมันชื่อ "สฟิงโกไมอีลิน" ที่ช่วยสร้างไมอีลิน ไมอีลินช่วยให้สมองดี คิดเร็วเรียนรู้ไว1
- 2'-FLคือ ความลับอีกข้อของนมแม่ที่พิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่ามีผลต่อสติปัญญา จากการศึกษาพบว่า แม่เพียง 86% เท่านั้น ที่สามารถสร้าง 2'-FL ได้ผ่านนมแม่2
- เด็กที่มีผลการพัฒนาสมองที่สูง ตั้งแต่ 2 ขวบปีแรก จะส่งผลต่อความฉลาด การเรียน รวมทั้ง IQ ที่สูงขึ้นถึง 8 จุด เมื่อเป็นเด็กในวัยเรียน
1. เมื่อความรู้หมดอายุไว เลี้ยงลูกยังไงให้รอด
โลกวันนี้ เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความรู้ใหม่ๆ มีมากขึ้น และเปลี่ยนไวกว่าเดิม ดังนั้น การมีสมองที่ดี เรียนรู้ได้ไว จึงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญ ของความสำเร็จในอนาคต คำถามคือ จะเลี้ยงลูกให้มีสมองที่ดี เรียนรู้ใว ให้ทันต่อการเปลี่ยนแปลงนี้ได้อย่างไร
2. นมแม่ ทางรอดที่ไม่มีวันตกยุค
นมแม่ มีสารอาหารที่จำเป็นต่อเด็กวัยแรกเกิดอย่างครบถ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สารอาหารที่ช่วยพัฒนาสมอง ซึ่งในปัจจุบัน ยังคงมีการวิจัยอย่างต่อเนื่อง และมีการค้นพบสารอาหารมหัศจรรย์สองชนิด คือ สฟิงโกไมอีลิน และ 2'-FL
3. สฟิงโกไมอีลิน บันไดสู่การเรียนรู้ไว
ความลับข้อแรก คือ ไขมันในนมแม่ชื่อสฟิงโกไมอีลินซึ่งจะช่วยสร้างไมอีลินทารกที่กินนมแม่มีปริมาณของไมอีลินในสมองที่เพิ่มขึ้นสัมพันธ์ไปในทางเดียวกันกับความฉลาดของเด็ก ไมอีลินช่วยทำให้เด็กคิดเร็ว เรียนรู้ไว4 โดยสฟิงโกไมอีลิน "เป็นสารอาหารสำคัญในการสร้างไมอีลิน3 ซึ่งเปรียบเสมือนการสร้างทางด่วนในสมอง"
4. สฟิงโกไมอีลิน และ ทู เอฟแอล คู่ 2 สารอาหารเพื่อการเรียนรู้ที่ไวกว่า
นอกจาก สฟิงโกไมอีลิน ความลับอีกข้อคือ 2'-FL (ทู เอฟแอล) จากการศึกษาทางการแพทย์ พบว่า ทารกได้รับนมแม่ที่มี 2'-FL ในช่วงหนึ่งเดือนแรก สัมพันธ์กับสติปัญญาที่ดีกว่าเมื่อเด็กอายุได้ 2 ปี
2' -FL จึงมีผลต่อการพัฒนาสติปัญญาและการเรียนรู้ที่ดีของเด็กเล็ก นอกเหนือจากการพัฒนาสมองแล้ว 2'-FL ยังช่วยเสริมภูมิต้านทานให้เด็กแข็งแรงอีกด้วย'
อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้พบว่า แม่เพียง 86% เท่านั้น ที่สามารถสร้าง 2'-FL ได้ผ่านนมแม่
มหัศจรรย์นมแม่
รวม 2 สารอาหารเพื่อการเรียนรู้ที่ไวกว่า
อยากให้ลูกฉลาด เรียนรู้ดี รวมทั้ง IQ สูงขึ้น 8 จุด ต้องมีพัฒนาการสมองที่สูงในช่วง 2 ปีแรก3 ทั้ง สฟิงโกไมอีลิน และ 2'-FL พบมากในนมแม่ ซึ่งเป็น 2 สารอาหารสำคัญในการพัฒนาสมอง
อย่างไรก็ตาม แม้ว่านมแม่จะเป็นกุญแจสำคัญต่อการสร้างสมองลูก แต่การเลี้ยงลูกที่ดีที่สุดย่อมอยู่บนความพร้อมและความสุขของแม่ด้วย โดยเฉพาะในช่วงแรกของชีวิตที่เป็นเวลาทองสำหรับพัฒนาการสมอง และหากคุณแม่อยากทราบข้อมูลเพิ่มเติม สามารถ Search ค้นหาความมหัศจรรย์ของสฟิงโกไมอีลิน และ 2'-FL ที่มีอยู่มากมายได้นะคะ
#สร้างสมองสู่พรสวรรค์ #คู่2สารอาหารเพื่อการเรียนรู้ที่ไวกว่า #สฟิงโกไมอีลิน #2FL
References
- Chevalier et al. PLos ONE 2015
- Berger et al. PLos ONE 2020
- Zhonghai, et al. Scientific reports 2019
บทความแนะนำ

กําหนดคลอดกี่สัปดาห์ ถึงกําหนดคลอดแล้วยังไม่คลอดปกติไหม
กําหนดคลอดกี่สัปดาห์ ท้องกี่วีคคลอด คุณแม่ใกล้คลอดถึงกําหนดคลอดแล้วยังไม่คลอด แบบนี้อันตรายไหม อาการใกล้คลอดแบบไหนที่คุณแม่มือใหม่ ควรรีบไปพบแพทย์
7นาที อ่าน

ตั้งครรภ์ท้องเล็กปกติไหม ลูกในครรภ์จะตัวเล็กด้วยหรือเปล่า
คุณแม่ตั้งครรภ์ท้องเล็กมากปกติไหม คุณแม่ท้องเล็ก ลูกน้อยในครรภ์จะตัวเล็กตามด้วยหรือเปล่า ท้อง 5 เดือนท้องเล็กมาก คุณแม่ควรดูแลร่างกายของตัวเองอย่างไร ไปดูกัน
9นาที อ่าน

คนท้องเจ็บซี่โครง เจ็บใต้ซี่โครงขวาผู้หญิงระหว่างตั้งครรภ์
คนท้องเจ็บใต้ซี่โครงขวาผู้หญิงขณะตั้งครรภ์ เกิดจากอะไรได้บ้าง บางครั้งมีอาการเจ็บซี่โครงซ้ายและเจ็บซี่โครงขวาพร้อมกัน อาการแบบนี้อันตรายไหม พร้อมวิธีดูแลตัวเอง
7นาที อ่าน

อาหารแก้แพ้ท้องสำหรับคุณแม่ ช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน
คุณแม่แพ้ท้องต้องกินอะไร อาหารแก้แพ้ท้อง อาหารแก้คลื่นไส้ อาหารแก้แพ้ท้อง มีอะไรที่คุณแม่ควรกินบ้าง ไปดูเมนูอาหารคนแพ้ท้อง ที่คุณแม่ท้องควรกินกัน
8นาที อ่าน

ท้องลดกี่วันคลอด อาการท้องลดแบบไหนแปลว่าใกล้คลอดแล้ว
อาการท้องลดกี่วันคลอด คุณแม่จะรู้ได้อย่างไรว่ามีอาการท้องลดหรือใกล้คลอดแล้ว คุณแม่ควรสังเกตอาการท้องลดอย่างไร เพื่อให้คุณแม่สามารถเตรียมตัวคลอดได้ทัน
5นาที อ่าน

ฮอร์โมน hCG คืออะไร อาการแพ้ท้องที่เกิดจาก hCG ที่คุณแม่ควรรู้
ฮอร์โมน hCG คืออะไร hCG สร้างจากอะไร สำคัญอย่างไรกับการตั้งครรภ์ของคุณแม่ สามารถใช้ hCG ตรวจหาการตั้งครรภ์ของแม่ท้องได้จริงไหม hCG มีประโยชน์อย่างไร ไปดูกัน
11นาที อ่าน

วิธีนับอายุครรภ์ คำนวณอายุครรภ์ ก่อนคุณแม่ครบกำหนดคลอด
วิธีนับอายุครรภ์และคำนวณอายุครรภ์ให้แม่นยำก่อนครบกำหนดคลอด ช่วยให้คุณแม่ท้องรู้อายุครรภ์ วางแผนการคลอดและติดตามพัฒนาการของลูกในครรภ์ได้

ตารางกินนมทารก ลูกควรกินนมแม่วันละกี่ครั้ง ปริมาณเท่าไหร่
แจกตารางกินนมทารกและตารางให้นมทารก ในแต่ละวันลูกควรกินนมแม่วันละกี่ครั้งและปริมาณเท่าไหร่ถึงเหมาะสม เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่ดีและครบถ้วน
6นาที อ่าน

เจ็บเต้าจี๊ด ๆ เหมือนเข็มทิ่ม เจ็บเต้าจี๊ด ๆ ข้างซ้ายผู้หญิง
คุณแม่เจ็บเต้าจี๊ด ๆ เหมือนเข็มทิ่ม บางครั้งเจ็บเต้าจี๊ด ๆ ข้างซ้ายผู้หญิง อาการแบบนี้เกิดจากอะไร หากเจ็บเต้านมบ่อยจะเป็นอันตรายกับแม่ให้นมไหม ไปดูกัน
7นาที อ่าน

คนท้องกินขนุนได้ไหม ให้นมลูกแต่กินขนุนอันตรายกับลูกแค่ไหน
คนท้องกินขนุนได้ไหม กินขนุนเยอะเป็นอะไรไหม หากกินเยอะเกินไปจะอันตรายกับคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์หรือเปล่า กินขนุนแล้วปวดท้อง ทำยังไงดี ควรกินเท่าไหร่ถึงไม่อันตราย
5นาที อ่าน

คนท้องปวดขาข้างเดียว ปวดขามากตอนกลางคืน จะเป็นอันตรายไหม
คนท้องปวดขาข้างเดียว คนท้องปวดเมื่อยตามตัว เกิดจากอะไร คนท้องปวดขามากตอนกลางคืน จะเป็นอันตรายไหม พร้อมวิธีดูแลตัวเอง เมื่อคนท้องปวดเมื่อยตามตัวและปวดขา
6นาที อ่าน

ท้อง 7 เดือนเจ็บท้องจี๊ด ๆ ตรงกลาง เจ็บท้องเตือนแบบไหนอันตราย
ท้อง 7 เดือนเจ็บท้องจี๊ด ๆ ตรงกลาง เกิดจากอะไร ทำไมคุณแม่ท้องไตรมาส 3 ถึงมีอาการปวดท้องจี๊ด ๆ ตรงกลาง คุณแม่ปวดท้องบ่อย จะอันตรายกับลูกน้อยในครรภ์ไหม
8นาที อ่าน

สิวคนท้องเป็นยังไง คุณแม่ท้องแล้วสิวขึ้น ดูแลตัวเองยังไงดี
ท้องแล้วสิวขึ้น เกิดจากอะไร สิวคนท้องขึ้นเยอะผิดปกติ คุณแม่ทำยังไงได้บ้าง ท้องแล้วสิวขึ้น คุณแม่ทายาลดสิวได้ไหม สิวคนท้องขึ้นตรงไหน ได้บ้าง พร้อมวิธีดูแลตัวเอง
5นาที อ่าน

คนท้องคันปากช่องคลอด พร้อมวิธีดูแลอาการคันช่องคลอดขณะตั้งครรภ์
คนท้องคันปากช่องคลอด เกิดจากอะไร คุณแม่คันปากช่องคลอดบ่อย ทำยังไงได้บ้าง ใช้ยาได้ไหม พร้อมวิธีดูแลอาการคันช่องคลอดขณะตั้งครรภ์และวิธีดูแลเมื่อเกิดเชื้อราในช่องคลอดคนท้อง
6นาที อ่าน

คนท้องเป็นหวัดกินยาอะไรได้บ้าง พร้อมวิธีป้องกันคนท้องเป็นหวัด
คนท้องเป็นหวัดกินยาอะไรได้บ้าง เป็นหวัดขณะตั้งครรภ์ ลูกน้อยจะติดด้วยไหม คุณแม่ตั้งครรภ์ คัดจมูกหายใจไม่ออก ต้องทำอย่างไร พร้อมวิธีดูแลตัวเอง สำหรับแม่ท้อง
5นาที อ่าน

ตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ เช็กความพร้อมคุณแม่ก่อนมีบุตร
คุณพ่อและคุณแม่มือใหม่ ควรตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ไหม ต้องตรวจอะไรบ้าง มีขั้นตอนการตรวจอย่างไรบ้าง ตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ ใช้ประกันสังคมได้ไหม ไปดูกัน
5นาที อ่าน

คนท้องกินเบียร์ได้ไหม ไม่รู้ว่าท้องแล้วกินเหล้า อันตรายไหม
คนท้องกินเบียร์ได้ไหม คนท้องกินเหล้าได้ไหม ไม่รู้ว่าท้องแล้วกินเหล้า จะเป็นอันตรายกับคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์หรือเปล่า พร้อมวิธีดูแล้วตัวเองสำหรับแม่ท้อง
5นาที อ่าน

ปวดฉี่บ่อย แต่ฉี่นิดเดียวในคนท้อง เป็นอย่างไร พร้อมแชร์วิธีรับมือ?
ปวดฉี่บ่อยแต่ฉี่นิดเดียวคนท้อง เกิดจากอะไร คนท้องอั้นฉี่แล้วปวดท้อง อันตรายไหม คุณแม่ปวดฉี่แต่ฉี่ไม่ออกตั้งครรภ์ ทำยังไงได้บ้าง พร้อมวิธีดูแลตัวเอง
6นาที อ่าน

เทคนิคเปลี่ยนผ้าอ้อม
ไม่มีใครเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเปลี่ยนผ้าอ้อมในทันที ไม่ต้องกังวลไปเพราะคุณจะมีโอกาสฝึกเปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ เเน่นอน มาดูเคล็ดลับในการเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกน้อยกัน
6นาที อ่าน

10 เทคนิคเพื่อการนอนที่ดี สําหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
รวมเคล็ดลับเพื่อการนอนหลับอย่างเต็มอิ่มสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ พร้อมหาสาเหตุเพื่อรับมืออาการการนอนไม่หลับและแก้ไขปัญหาอย่างตรงจุด
3นาที อ่าน

ปาปา ดาดา พัฒนาการด้านภาษาของลูกน้อยในแต่ละช่วงวัย
พัฒนาการด้านภาษาขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อมในชีวิตประจำวัน เด็กบางคนมีความสุขกับการพูดอ้อแอ้ แต่บางคนจะรอจนกว่าจะเข้าใจในคำต่างๆ จึงจะเกิดความมั่นใจพอที่จะพูดออกมา
3นาที อ่าน

นม UHT เด็กกล่องแรก เลือกนมกล่องเด็กแบบไหนให้ดีกับลูก
นมกล่องเด็ก UHT นมสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป คุณแม่ควรเลือกนมกล่องเด็กแบบไหนที่มีสารอาหารสำคัญกับลูก ช่วยให้เด็กมีพัฒนาการสมองที่ดี ไปดูนมกล่องที่เหมาะกับลูกน้อยกัน

10,000 ไอเดียตั้งชื่อเล่นลูกสาวลูกชาย อัพเดตปี 2025 (ปี 2568)
รวมไอเดียตั้งชื่อเล่นลูกสาว ตั้งชื่อเล่นลูกชาย ชื่อจีน ชื่อไทย ชื่ออินเตอร์ รวมให้แล้วแบบไม่ซ้ำใคร เหมาะกับปีมังกรทอง คุณพ่อคุณแม่คิดชื่อไม่ออก ตั้งตามได้เลย

1,000 ไอเดียตั้งชื่อมงคลตามวันเกิด อัพเดตปี 2025 (ปี 2568)
รวมชื่อมงคล ชื่อเล่น ชื่อจริงลูกตามวันเกิด ตั้งชื่อลูกสาวและลูกชาย ให้ถูกต้องตามโหราศาตร์ รับปีมังกรทอง ชื่อไหนเพราะ เป็นมงค