พัฒนาการลูกน้อย อายุ 0 -1 เดือน

พัฒนาการลูกน้อย อายุ 0 -1 เดือน  

• ลูกเป็นอย่างไรในวัยนี้  

ระยะนี้เป็นระยะที่ลูกกำลังค่อย ๆ ปรับตัวต่อสิ่งแวดล้อมนอกครรภ์แม่ เขายังสื่อสารด้วยการร้องเป็นส่วนใหญ่ คุณพ่อคุณแม่ควรตอบสนองต่อลูกทุกครั้งเมื่อเขาร้อง เพราะการร้องของเด็กวัยนี้มักเกิดจากการที่เขาต้องการความช่วยเหลือ เช่น หิว เปียกแฉะ ไม่สบายตัว ลูกท้องผูก หรือ ลูกถ่ายเหลว และการได้รับการตอบสนองจะช่วยให้เขามีความรู้สึกมั่นคงทางจิตใจว่าเมื่อเขาเกิดความคับข้องใจจะมีคนมา คอยช่วยเหลือเขาอยู่เสมอ  

• กระตุ้นพัฒนาการลูกได้อย่างไร   

คุณพ่อคุณแม่สามารถกระตุ้นพัฒนาการลูกน้อยในวัยนี้ด้วยการอุ้มให้เขามองหน้าคุณพ่อคุณแม่ ร่วมกับพูดคุยกับเขา เพื่อให้เขาฝึกจ้องหน้าคุณพ่อคุณแม่ และเขาจะได้รับรู้เสียงต่าง ๆ นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตความชอบของเขา เช่น เขาชอบให้อุ้มท่าไหน ชอบสัมผัสแบบใด ชอบน้ำเสียงอย่างไร เพื่อให้รู้จักรู้ใจกันและกันมากขึ้น  

• อาหารอะไรเหมาะกับลูก 

อาหารที่เหมาะที่สุดสำหรับลูกวัยนี้คือนมแม่ คุณแม่บางคนอาจมีความกังวลกับปริมาณน้ำนมว่าจะเพียงพอหรือไม่ วิธีสังเกตว่าลูกได้นมเพียงพอ ได้แก่ ก่อนลูกดูดนมคุณแม่จะรู้สึกคัดตึงเต้านม และเมื่อลูกดูดแล้วเต้านมจะนิ่มลง ลูกดูดนมแต่ละมื้อใช้เวลา 15-20 นาที เมื่อลูกดูดนมอิ่ม เขาจะนอนหลับนาน 2-3 ชั่วโมง ปัสสาวะวันละ 6 ครั้งขึ้นไป และอุจจาระวันละ 4 ครั้งขึ้นไป วิธีเพิ่มน้ำนมที่ดีที่สุดคือการให้ลูกดูดนมบ่อย ๆ ทุกครั้งที่ลูกหิว นอกจากนี้คุณแม่ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ทั้ง 3 มื้อ ดื่มน้ำมาก ๆ และนอนหลับให้เพียงพอ รวมทั้งทำใจให้สบายไม่เครียด 

• เคล็ดลับคุณแม่ 

ในระยะนี้ร่างกายของคุณแม่จะเริ่มค่อย ๆ ฟื้นตัวจากการคลอด คุณแม่ยังไม่ควรยกของหนักหรือออกกำลังกายประเภทวิ่ง กระโดด จนกระทั่ง 6 สัปดาห์หลังคลอด ซึ่งเป็นระยะที่มดลูกลดขนาดลงเทียบเท่ากับก่อนคลอด 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ  

โดย แพทย์หญิงพัฎ  โรจน์มหามงคล  

กุมารแพทย์ด้านพัฒนาการและพฤติกรรม  โรงพยาบาลศิริราช