ข้อควรระวังที่สำคัญที่สุดคือเรื่อง "เชื้อรา" ค่ะ คุณแม่ควรเลือกซื้อถั่วลิสงที่ดูใหม่ สะอาด ไม่มีกลิ่นอับหรือจุดดำๆ นะคะ เพราะเชื้อราที่ชื่อว่าอะฟลาทอกซินอาจปนเปื้อนมาได้ ซึ่งทนความร้อนและเป็นอันตรา

ถ้าคุณแม่แพ้นมวัว ก็ควรหลีกเลี่ยงนมเปรี้ยวที่ทำจากนมวัวโดยเด็ดขาดเลยนะคะ เพราะอาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ค่ะ ปัจจุบันมีโยเกิร์ตทางเลือกที่ทำจากนมพืช

เป็นความเชื่อที่ทำให้คุณแม่หลายคนกังวลใจมากเลยค่ะ แต่จริงๆ แล้วกลับกันเลยค่ะ! จากข้อมูลทางการแพทย์ในปัจจุบันพบว่า การที่คุณแม่ที่ไม่มีประวัติแพ้ถั่วทานถั่วระหว่างตั้งครรภ์ อาจช่วย

แนะนำให้ทานแบบ "แช่น้ำ" แล้วลอกเปลือกออกจะดีที่สุดค่ะ เพราะการแช่น้ำจะช่วยลดสารบางอย่างที่ขัดขวางการย่อย ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นค่ะ หรือจะทานแบบอบธรรมชาติ

จริงเลยค่ะคุณแม่! ท่าผีเสื้อเป็นท่าที่วิเศษมากในการช่วยเปิดกระดูกเชิงกรานและยืดหยุ่นกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานค่ะ ทำให้มีพื้นที่ให้เจ้าตัวเล็กเคลื่อนตัวลงมาได้ง่ายขึ้นในระหว่างการคลอด

เพราะของที่คุณพ่อคุณแม่ "ห้าม" มันดูน่าสนใจกว่าของเล่นเสมอเลยค่ะ! นี่เป็นธรรมชาติของเด็กวัยสำรวจเลยค่ะ เขาอยากรู้ว่าสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่สนใจ

ถือว่าก้าวหน้าไปอีกขั้นแล้วค่ะคุณแม่! การนั่งแล้วล้มเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้เลยค่ะ มันคือการที่น้องกำลังฝึก "การทรงตัว" และ "การใช้กล้าม

ไม่ผิดปกติเลยค่ะคุณแม่! เป็นเรื่องธรรมดามากๆ เลย เพราะกล้ามเนื้อแขนของน้องมักจะแข็งแรงกว่ากล้ามเนื้อขาในช่วงแรกๆ เวลาที่พยายามดันตัวไป

ของเล่นที่ดีคือของเล่นที่วางอยู่ตรงหน้าน้องในระยะที่เอื้อมถึงแบบง่ายๆ ค่ะ เช่น บล็อกนิ่มๆ ชิ้นใหญ่, ห่วงยางกัด, หรือหนังสือผ้าค่ะ เพราะมันจะ

เป็นเรื่องปกติมากๆ ค่ะ! ในช่วงแรกที่กล้ามเนื้อหลังและแกนกลางลำตัวของน้องยังไม่แข็งแรงเต็มที่ น้องก็จะนั่งในท่างอๆ ค่อมๆ เหมือนกุ้งแบบนี้แหละ

ยินดีกับอีกหนึ่งพัฒนาการของน้องด้วยนะคะ! ช่วงแรกๆ ที่น้องยังกะระยะไม่ค่อยถูก การโขกนั่นนิด โขกนี่หน่อยเป็นเรื่องปกติค่ะ สิ่งที่คุณแม่ทำได้คือ

สำหรับเด็กวัยเจริญเติบโต การกินไข่วันละ 1-2 ฟองถือว่าปลอดภัยและมีประโยชน์มากค่ะ! คอเลสเตอรอลในไข่แดงเป็นไขมันดีที่จำเป็นต่อการสร้างเซลล์สมอง

ได้เลยค่ะคุณแม่! เป็นไอเดียที่ดีมากเลยค่ะ แต่อยากให้ลองเลือกใช้ "เส้นโฮลวีท" หรือเส้นที่ทำจากธัญพืชไม่ขัดสีนะคะ เพราะจะมีกากใยและวิตามินบี

มีหลายอย่างเลยค่ะที่ต้องระวัง! เช่น การเข้าไป "ช่วยลูกเร็วเกินไป" จนเขาไม่มีโอกาสคิดแก้ปัญหาเอง, การ "จัดตารางเรียนแน่นเอี๊ยด" จนไม่มีเวลา

ส่งผลแน่นอนค่ะ และส่วนใหญ่จะไปในทางที่ไม่ค่อยดีนัก โดยเฉพาะการดูแบบ "เลื่อนๆ ไปเรื่อย" หรือดูการ์ตูนที่เนื้อเรื่องไปเร็วๆ เพราะสมองจะไม่ต้อง

ทันสบายมากเลยค่ะ! ถึงแม้ช่วง 3-6 ขวบจะเป็น "ช่วงเวลาทอง" แต่จริงๆ แล้วสมองส่วนหน้าจะยังพัฒนาไปเรื่อยๆ จนถึงช่วงวัยรุ่นตอนปลายเลยค่ะ สำหรับ

ไม่ต้องห่วงเลยค่ะ มีแหล่งโอเมก้า 3 จากพืชดีๆ เพียบเลย! คุณแม่ลองบด "เมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed)" หรือ "เมล็ดเจีย (Chia Seed)" โรยในโยเกิร์ตหรือ

นี่เป็นคำถามยอดฮิตของคุณแม่สายปั๊ม/เข้าเต้าเลยค่ะ! นอกจากจะดูจากการชั่งน้ำหนักแล้ว ให้คุณแม่สังเกต "ผ้าอ้อม" ของน้องค่ะ ถ้าใน 1 วันน้องฉี่

เป็นเรื่องปกติสุดๆ เลยค่ะคุณแม่! กล้ามเนื้อที่ใช้ในการพลิกคว่ำกับพลิกหงายมันคนละชุดกันค่ะ น้องเลยมักจะทำได้ทีละอย่างก่อน เหมือนเราเรียนรู้

เป็นคำถามยอดฮิตที่คุณพ่อชอบเอามาขิงคุณแม่เลยค่ะ! จริงๆ แล้วเป็นเพราะเสียงพยัญชนะอย่าง 'ด' หรือ 'บ' มันเกิดจากการใช้ลิ้นและริมฝีปากด้านหน้า

เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้และไม่น่ากังวลค่ะ! เพราะน้องจะมีช่วง "โตเร็ว (Growth Spurt)" เป็นพักๆ ค่ะ บางช่วงอาจจะเน้นสูงก่อนน้ำหนักเลยตามมาช้า

อันนี้เหมือนเปิดกล่องสุ่มเลยค่ะ! ลูกอาจจะสูงเหมือนพ่อ เหมือนแม่ หรือสูงกลางๆ ระหว่างทั้งสองคนก็ได้ค่ะ พันธุกรรมเป็นตัวกำหนด "ศักยภาพความสูง"

โอ๋ๆ เข้าใจเลยค่ะว่าทำให้คุณแม่ลำบากใจ นี่คือสัญญาณของพัฒนาการที่ดีที่เรียกว่า "ความกังวลต่อคนแปลกหน้า (Stranger Anxiety)" ค่ะ มันแปลว่าตอน

ไม่จริงเสมอไปค่ะ! การที่ฟันน้ำนมจะขึ้นช้าหรือเร็วนั้น ส่วนใหญ่แล้วเป็นเรื่องของ "พันธุกรรม" มากกว่าโภชนาการค่ะ เด็กบางคนฟันซี่แรกขึ้นตอน 4

เป็นสัญญาณที่ดีมากเลยค่ะคุณแม่! การมีมูกเลือดออกมาเป็นสัญญาณว่าปากมดลูกเริ่มนิ่มและเตรียมเปิดแล้ว ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนว่าใกล้ถึงเวลาคลอดแล้วค่ะ

ไม่ควรเลยค่ะคุณแม่ เพราะแอลกอฮอล์ทุกหยดที่คุณแม่ดื่มจะถูกส่งตรงไปถึงลูกน้อยในท้องผ่านทางสายสะดือ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการทางสมองและร่างกายของเขาได้ค่ะ

เป็นความเชื่อที่ผิดและอันตรายมากๆ เลยค่ะคุณแม่! "ไข" สีขาวๆ ที่ติดตัวลูกน้อยตอนคลอดเป็นเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติที่ดีมากๆ เลยค่ะ การดื่มเบียร์ไม่เพียงแต่จะไม่ช่วยล้างไข

ยังไม่ต้องรีบร้อนไปโรงพยาบาลทันทีก็ได้ค่ะถ้ายังไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย ให้คุณแม่เตรียมตัวให้พร้อม อาบน้ำสระผม และคอยสังเกตอาการ "เจ็บท้องคลอดจริง" ค่ะ คืออาการเจ็บท้องที่มาสม่ำเสมอขึ้นเรื่อยๆ

แยกกันง่ายๆ เลยค่ะ 'ตกขาว' ปกติจะมีสีใสๆ หรือขาวขุ่น ไม่มีเลือดปนค่ะ ส่วน 'มูกเลือด' จะมีลักษณะเป็นก้อนวุ้นๆ เหนียวๆ และจะมีเลือดสีชมพูหรือสีน้ำตาลปนออกมาด้วยอย่างเห็นได้ชัดค่ะ ซึ่งเกิดจากเส้นเลือด

ทานได้เลยค่ะคุณแม่! ขนมจีนเป็นอาหารที่ทำจากแป้งข้าวเจ้า ย่อยง่ายและให้พลังงานค่ะ แต่หัวใจสำคัญอยู่ที่ "น้ำยา" และ "เครื่องเคียง" ที่ทานคู่กันค่ะ ควรเลือกทานกับน้ำยาที่ไม่เผ็ดจัดและปรุงสุกใหม่ๆ

ทานได้เลยค่ะคุณแม่! โยเกิร์ตเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพมากๆ เลยค่ะ เพราะมีทั้งโปรตีน, แคลเซียมสูง, และที่สำคัญคือมี 'โปรไบโอติกส์' หรือจุลินทรีย์ตัวดีที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย

ทานได้ค่ะคุณแม่ สบายใจได้เลย! น้ำมะพร้าวช่วยให้สดชื่น มีเกลือแร่ที่ดีต่อร่างกาย แต่ก็มีความหวานและน้ำตาลอยู่เหมือนกันค่ะ ทานแค่พอดีๆ ไม่เยอะเกินไปจะดีที่สุดนะคะ