มีเคล็ดลับเรื่องอาหารอยู่เหมือนกันค่ะ! แนะนำให้คุณแม่เน้นทานอาหารที่มี "แคลเซียมและแมกนีเซียมสูง" ค่ะ เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม, ผักใบเขียวเข้ม, และถั่วต่างๆ ค่ะ และในทางกลับกันให้พยายาม

ประกันสังคมจะมอบเงินค่าคลอดบุตรให้แบบเหมาจ่ายเป็นเงินก้อนจำนวน 15,000 บาทต่อการคลอด 1 ครั้งค่ะ ซึ่งเงินจำนวนนี้คุณแม่สามารถนำไปใช้จ่ายเป็นค่าคลอดที่โรงพยาบาลไหนก็ได้

เบิกได้ค่ะ! ประกันสังคมมีสวัสดิการค่าฝากครรภ์ให้คุณแม่ทั้งหมด 1,500 บาทค่ะ โดยจะแบ่งจ่ายตามช่วงอายุครรภ์ 5 ครั้ง คุณแม่สามารถรวบรวมใบเสร็จและใบรับรองแพทย์ไปยื่นเบิกทีเดียวหลังคลอดก็ได้

เป็นทฤษฎีหนึ่งที่พูดถึงกันเยอะเลยค่ะ! ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว สเปิร์มโครโมโซม X (ตัวกำหนดเพศหญิง) จะเคลื่อนไหวได้ช้ากว่าแต่ทนทานในสภาวะที่เป็นกรดได้ดีกว่าสเปิร์ม Y ค่ะ

ไม่เป็นไรเลยค่ะคุณแม่ คุณแม่สามารถไปคลอดที่โรงพยาบาลไหนก็ได้ที่สะดวกเลยค่ะ โดยให้สำรองจ่ายค่าใช้จ่ายไปก่อน แล้วค่อยรวบรวมใบเสร็จและเอกสารต่างๆ มายื่นเบิกเงินค่าคลอด

คุณแม่ต้องส่งเงินสมทบมาแล้วไม่น้อยกว่า 5 เดือน ภายในระยะเวลา 15 เดือนก่อนเดือนที่คลอดนะคะ ถึงจะสามารถใช้สิทธิ์นี้ได้ค่ะ ถ้าไม่แน่ใจว่าตัวเองส่งครบตามเงื่อนไขหรือไม่ สามารถตรวจสอบข้อมูล

ปกติมากค่ะ! และยินดีด้วยนะคะที่ได้สัมผัสความรู้สึกมหัศจรรย์นี้เป็นครั้งแรก! ในช่วงอายุครรภ์ 18 สัปดาห์นี้ ลูกน้อยยังคงมีพื้นที่เหลือเฟือในมดลูก

เป็นอาการที่พบได้บ่อยในช่วงนี้ค่ะ สาเหตุไม่ได้มาจากน้ำหนักท้องเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก:
การเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วง: มดลูกที่เริ่มขยาย

ช่วงอายุครรภ์ 18 สัปดาห์นี้สามารถทำได้แล้วค่ะ แต่ ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ที่จะเห็นใบหน้าและสัดส่วนของลูกน้อยได้ชัดเจนและน่ารักที่สุดคือช่วง

เป็นอาการที่ทำให้คุณแม่หลายท่านตกใจ แต่เป็นเรื่อง "ปกติ" ของการตั้งครรภ์ค่ะ สาเหตุก็เพราะ:
ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น: ร่างกายของคุณแม่กำลังสร้าง

อาการปวดแปล๊บๆ หรือหน่วงๆ ที่ท้องน้อยหรือขาหนีบเวลาเปลี่ยนท่าทางกะทันหันนั้น ไม่เป็นอันตรายค่ะ เป็นอาการที่เกิดจาก เส้นเอ็นยึดมดลูก

ลักษณะของตกขาวในช่วงนี้จะค่อนข้างคล้ายกับ "ตกขาวช่วงไข่ตก" ค่ะ คือจะมีลักษณะเป็น "มูกใสๆ ยืดได้คล้ายไข่ขาวดิบ" และอาจจะมีปริมาณ "เยอะกว่าปกติ

มีแน่นอนค่ะ และเป็นอาการยอดฮิตของไตรมาสนี้เลยค่ะ
ปรับท่าทาง: พยายามนั่งและยืนหลังตรง ไม่แอ่นหลัง
เลือกรองเท้า: เปลี่ยนมาใส่รองเท้าส้นแบนที

เป็นคำถามที่คุณแม่ให้นมกังวลกันมากค่ะ
เรื่องรสชาติ: จริงค่ะ! รสชาติเผ็ดร้อนจากสารแคปไซซินสามารถส่งผ่านไปยังน้ำนมได้เล็กน้อย ทำให้น้ำนมมีรส

ไม่เป็นไรเลยค่ะคุณแม่ หลายท่านก็ไม่ชอบทานตับเหมือนกัน ยังมีแหล่งธาตุเหล็กดีๆ อีกเยอะเลยค่ะ เช่น เนื้อสัตว์สีแดงไม่ติดมัน, ไข่แดง, และผักใบเขียวเข้มอย่างคะน้าหรือตำลึงค่ะ

ไม่แนะนำอย่างยิ่งเลยค่ะ! คุณแม่ "ไม่ควร" ซื้อวิตามินใดๆ มารับประทานเองโดยเด็ดขาดนะคะ เพราะวิตามินบางชนิดหากได้รับมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยได้ค่ะ การทานวิตามินเสริมทุกชนิด

ยินดีด้วยนะคะที่อาการแพ้ท้องดีขึ้น!

เข้าใจเลยค่ะคุณแม่ เป็นช่วงที่ทรมานมากจริงๆ ไม่ต้องกังวลจนเกินไปนะคะ ช่วงนี้เจ้าตัวเล็กยังดึงสารอาหารสำรองจากร่างกายคุณแม่ไปใช้ได้ค่ะ พยายามจิบน้ำบ่อยๆ หรือทานของที่พอจะทานได้ทีละนิด

เข้าใจเลยค่ะว่าตอนแพ้ท้องอะไรที่ช่วยได้ก็อยากจะทำ! หากการดื่มน้ำอัดลมเย็นๆ ซ่าๆ ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้จริงๆ คุณแม่สามารถ "จิบ" ในปริมาณน้อยๆ

ข้อนี้สำคัญมากเลยค่ะ! สิ่งที่ต้องงดเด็ดขาดคือ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด, อาหารดิบๆ สุกๆ เช่น ปลาดิบ หรือไข่ลวก, และ อาหารที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ เช่น นมสดจากฟาร์มหรือชีสบางชนิดค่ะ

"ควรงดไปก่อนค่ะ" แต่เหตุผลหลักไม่ได้อยู่ที่ "ความเผ็ด" นะคะ แต่อยู่ที่ "ความสะอาดและเชื้อโรค" ค่ะ
ปลาร้าดิบและปูดอง: มีความเสี่ยงสูงมากที่

ปลอดภัยกว่าในแง่ของ "การลดความเสี่ยงเบาหวาน" ค่ะ เพราะใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล แต่ก็ยังมีข้อควรพิจารณาคือ:
ยังคงมีคาเฟอีน: ในน้ำอัดลมสีดำ

ถ้าใช้ให้ถูกวิธี ถือว่ามีความแม่นยำสูงมากเลยค่ะ (ประมาณ 99%) ในการตรวจจับฮอร์โมน LH ค่ะ แต่ต้องเข้าใจก่อนว่า ที่ตรวจไข่ตกบอกได้แค่ว่า "ฮอร์โมนสูงขึ้นแล้วนะ" แต่ไม่ได้การันตี 100% ว่า

สามารถดัดแปลงโดยการลดปริมาณเครื่องปรุงรสลง หรือเลือกใช้เครื่องเทศที่มีกลิ่นอ่อนๆ แทน เช่น ขิง ตะไคร้ หรือมะนาว นอกจากนี้ ควรเลือกใช้วิธีการปรุงอาหารที่ไม่ทำให้เกิดกลิ่นแรง

ค่าใช้จ่ายในการถอดยาคุมหลังหมดอายุขึ้นอยู่กับสถานพยาบาลและประเภทของประกันสุขภาพ ควรสอบถามที่สถานพยาบาลที่คุณได้รับการฝังยาคุมเพื่อทราบรายละเอียดค่าใช้จ่ายที่ชัดเจน

ควรแบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆ ประมาณ 5-6 มื้อต่อวัน แต่ละมื้อควรมีปริมาณที่ไม่มากเกินไป เน้นอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะโปรตีน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และผักผลไม้ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอา

ไม่ การฝังยาคุมไม่มีผลต่อความต้องการทางเพศหรือความพึงพอใจทางเพศ อย่างไรก็ตาม อาการข้างเคียงบางอย่าง เช่น ช่องคลอดแห้ง อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางเพศได้เล็กน้อย ควรปรึกษาแพทย์หากกังวลเรื่องนี้

มีหลายวิธีคุมกำเนิดให้เลือก เช่น ยาเม็ดคุมกำเนิด การฉีดยาคุมกำเนิด ห่วงอนามัย ถุงยางอนามัย และการทำหมัน การเลือกวิธีที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับสุขภาพ ร่างกาย ไลฟ์สไตล์ และความต้องการของแต่ละบุคคล

อาการนี้เป็นผลโดยตรงจาก "ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone)" ที่พุ่งสูงขึ้นอย่างมหาศาลในช่วงไตรมาสแรกค่ะ ฮอร์โมนตัวนี้มีฤทธิ์คล้ายๆ