เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่เชื่อกันค่ะ!

35 สัปดาห์คือช่วงเวลาที่ "ดีที่สุด" ในการเริ่มเตรียมและจัดกระเป๋าเลยค่ะ! เพราะหลังจากนี้ไป อะไรก็เกิดขึ้นได้ และการคลอดก่อนกำหนดก็เป็นสิ่งที่

มีเคล็ดลับเรื่องอาหารอยู่เหมือนกันค่ะ! แนะนำให้คุณแม่เน้นทานอาหารที่มี "โซเดียมและโพแทสเซียมสูง" ค่ะ เช่น เนื้อสัตว์, ปลา, กล้วย, มันฝรั่ง และผักใบเขียวบางชนิดค่ะ และในทางกลับกันให้พยายาม

มีเคล็ดลับเรื่องอาหารอยู่เหมือนกันค่ะ! แนะนำให้คุณแม่เน้นทานอาหารที่มี "แคลเซียมและแมกนีเซียมสูง" ค่ะ เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม, ผักใบเขียวเข้ม, และถั่วต่างๆ ค่ะ และในทางกลับกันให้พยายาม

เป็นคนละอย่างกัน แต่มีความเกี่ยวข้องกันค่ะ
ท้องแข็ง: คืออาการที่มดลูก "ตึง" ขึ้นมาเป็นก้อนแข็งๆ โดยที่อาจจะ "ไม่เจ็บปวด" ก็ได้ ซึ่งเกิดจาก

ประกันสังคมจะมอบเงินค่าคลอดบุตรให้แบบเหมาจ่ายเป็นเงินก้อนจำนวน 15,000 บาทต่อการคลอด 1 ครั้งค่ะ ซึ่งเงินจำนวนนี้คุณแม่สามารถนำไปใช้จ่ายเป็นค่าคลอดที่โรงพยาบาลไหนก็ได้

เบิกได้ค่ะ! ประกันสังคมมีสวัสดิการค่าฝากครรภ์ให้คุณแม่ทั้งหมด 1,500 บาทค่ะ โดยจะแบ่งจ่ายตามช่วงอายุครรภ์ 5 ครั้ง คุณแม่สามารถรวบรวมใบเสร็จและใบรับรองแพทย์ไปยื่นเบิกทีเดียวหลังคลอดก็ได้

คุณแม่สามารถยื่นแยกกันหรือยื่นพร้อมกันทีเดียวหลังคลอดก็ได้ค่ะ แล้วแต่ความสะดวกเลยค่ะ แต่ส่วนใหญ่แล้วคุณแม่มักจะรวบรวมใบเสร็จค่าฝากครรภ์ทั้งหมด แล้วไปยื่นเรื่องพร้อมกับเอกสารเบิกค่าคลอด

เป็นทฤษฎีหนึ่งที่พูดถึงกันเยอะเลยค่ะ! ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว สเปิร์มโครโมโซม X (ตัวกำหนดเพศหญิง) จะเคลื่อนไหวได้ช้ากว่าแต่ทนทานในสภาวะที่เป็นกรดได้ดีกว่าสเปิร์ม Y ค่ะ

ไม่เป็นไรเลยค่ะคุณแม่ คุณแม่สามารถไปคลอดที่โรงพยาบาลไหนก็ได้ที่สะดวกเลยค่ะ โดยให้สำรองจ่ายค่าใช้จ่ายไปก่อน แล้วค่อยรวบรวมใบเสร็จและเอกสารต่างๆ มายื่นเบิกเงินค่าคลอด

คุณแม่ต้องส่งเงินสมทบมาแล้วไม่น้อยกว่า 5 เดือน ภายในระยะเวลา 15 เดือนก่อนเดือนที่คลอดนะคะ ถึงจะสามารถใช้สิทธิ์นี้ได้ค่ะ ถ้าไม่แน่ใจว่าตัวเองส่งครบตามเงื่อนไขหรือไม่ สามารถตรวจสอบข้อมูล

เป็นความเปลี่ยนแปลงที่ "ปกติ" แต่ต้อง "สังเกตอย่างใกล้ชิด" ค่ะ ในช่วงท้อง 35 สัปดาห์นี้ ลูกน้อยจะตัวใหญ่คับมดลูกมาก ทำให้พื้นที่ในการ "เตะ"

ปกติมากค่ะ! และยินดีด้วยนะคะที่ได้สัมผัสความรู้สึกมหัศจรรย์นี้เป็นครั้งแรก! ในช่วงอายุครรภ์ 18 สัปดาห์นี้ ลูกน้อยยังคงมีพื้นที่เหลือเฟือในมดลูก

เป็นอาการที่พบได้บ่อยในช่วงนี้ค่ะ สาเหตุไม่ได้มาจากน้ำหนักท้องเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก:
การเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วง: มดลูกที่เริ่มขยาย

ช่วงอายุครรภ์ 18 สัปดาห์นี้สามารถทำได้แล้วค่ะ แต่ ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ที่จะเห็นใบหน้าและสัดส่วนของลูกน้อยได้ชัดเจนและน่ารักที่สุดคือช่วง

เป็นอาการที่ทำให้คุณแม่หลายท่านตกใจ แต่เป็นเรื่อง "ปกติ" ของการตั้งครรภ์ค่ะ สาเหตุก็เพราะ:
ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น: ร่างกายของคุณแม่กำลังสร้าง

การมีเลือดออกเล็กน้อยในช่วงนี้ ส่วนใหญ่มักจะเป็น "เลือดล้างหน้าเด็ก (Implantation Bleeding)" ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีว่าตัวอ่อนได้ฝังตัวเข้ากับ

อาการปวดแปล๊บๆ หรือหน่วงๆ ที่ท้องน้อยหรือขาหนีบเวลาเปลี่ยนท่าทางกะทันหันนั้น ไม่เป็นอันตรายค่ะ เป็นอาการที่เกิดจาก เส้นเอ็นยึดมดลูก

ยังไม่ผิดปกติค่ะ! และเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะใน "คุณแม่ท้องแรก" ค่ะ การที่คุณแม่จะเริ่มรู้สึกถึงการดิ้นครั้งแรก (Quickening) นั้น

ลักษณะของตกขาวในช่วงนี้จะค่อนข้างคล้ายกับ "ตกขาวช่วงไข่ตก" ค่ะ คือจะมีลักษณะเป็น "มูกใสๆ ยืดได้คล้ายไข่ขาวดิบ" และอาจจะมีปริมาณ "เยอะกว่าปกติ

มีแน่นอนค่ะ และเป็นอาการยอดฮิตของไตรมาสนี้เลยค่ะ
ปรับท่าทาง: พยายามนั่งและยืนหลังตรง ไม่แอ่นหลัง
เลือกรองเท้า: เปลี่ยนมาใส่รองเท้าส้นแบนที

ยังไม่ 100% ค่ะ แต่มีความแม่นยำสูงแล้ว! คำว่า "น่าจะ" ที่คุณหมอใช้เป็นเพราะมีปัจจัยหลายอย่างที่อาจทำให้การมองเห็นไม่ชัดเจน 100% เช่น:
ท่าทา

ยังไม่ผิดปกติค่ะ! และเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะใน "คุณแม่ท้องแรก" ค่ะ การที่คุณแม่จะเริ่มรู้สึกถึงการดิ้นครั้งแรก (Quickening) นั้น

ยังไม่ผิดปกติค่ะ! และเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะใน "คุณแม่ท้องแรก" ค่ะ การที่คุณแม่จะเริ่มรู้สึกถึงการดิ้นครั้งแรก (Quickening) นั้น

เป็นอาการที่ทำให้คุณแม่หลายท่านตกใจ แต่เป็นเรื่อง "ปกติ" ของการตั้งครรภ์ค่ะ สาเหตุก็เพราะ:
ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น: ร่างกายของคุณแม่กำลังสร้าง

เป็นคำถามที่คุณแม่ให้นมกังวลกันมากค่ะ
เรื่องรสชาติ: จริงค่ะ! รสชาติเผ็ดร้อนจากสารแคปไซซินสามารถส่งผ่านไปยังน้ำนมได้เล็กน้อย ทำให้น้ำนมมีรส

ไม่เป็นไรเลยค่ะคุณแม่ หลายท่านก็ไม่ชอบทานตับเหมือนกัน ยังมีแหล่งธาตุเหล็กดีๆ อีกเยอะเลยค่ะ เช่น เนื้อสัตว์สีแดงไม่ติดมัน, ไข่แดง, และผักใบเขียวเข้มอย่างคะน้าหรือตำลึงค่ะ

ไม่แนะนำอย่างยิ่งเลยค่ะ! คุณแม่ "ไม่ควร" ซื้อวิตามินใดๆ มารับประทานเองโดยเด็ดขาดนะคะ เพราะวิตามินบางชนิดหากได้รับมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยได้ค่ะ การทานวิตามินเสริมทุกชนิด

ยินดีด้วยนะคะที่อาการแพ้ท้องดีขึ้น!