เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยากเลยค่ะคุณแม่ แต่เราสามารถเปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาสในการสอนได้นะคะ เวลาดูทีวีด้วยกัน ถ้าได้ยินคำไม่ดี ก็ชวนลูกคุยเลยค่ะว่า "คำเมื่อกี้นี้ไม่น่ารักเลยนะ เราไม่พูดตามกันนะค

เป็นคำถามที่ดีมากเลยค่ะคุณแม่ โดยทั่วไปแล้วนมวัวยังคงเป็นตัวเลือกหลักสำหรับเด็กส่วนใหญ่นะคะ นมถั่วเหลืองมักจะใช้ในกรณีพิเศษ เช่น เมื่อลูกมีภาวะย่อยน้ำตาลกาแลคโตสไม่ได้

ลองใช้วิธีง่ายๆ ที่ลูกเข้าใจได้นะคะ เช่น บอกเขาว่า "คำนี้เป็นคำไม่น่ารักเลยนะลูก เวลาคนอื่นได้ยิน เขาจะรู้สึกไม่ดี เหมือนตอนที่เพื่อนมาแกล้งหนูไงคะ หนูไม่ชอบใช่ไหม" การเปรียบเทียบกับความรู้สึกของตั

ปกติค่ะ! ในช่วงตั้งครรภ์ ประสาทการรับกลิ่นของคุณแม่จะ "ไวขึ้น" กว่าปกติมาก ทำให้คุณแม่อาจจะรู้สึกว่าปัสสาวะของตัวเองมีกลิ่นฉุนขึ้น ทั้งๆ

คุณแม่ต้องใจเย็นๆ และใช้ความสม่ำเสมอนะคะ ลองตั้งกฎกติกาง่ายๆ ในบ้าน เช่น "บ้านเราเป็นเขตปลอดคำหยาบ" ถ้าใครเผลอพูด (รวมถึงผู้ใหญ่ด้วย) อาจจะต้องโดนทำโทษเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่รุนแรง

เข้าใจเลยค่ะว่ารบกวนการนอนมาก! แม้อาการฉี่บ่อยจะเลี่ยงได้ยาก แต่เราสามารถ "จัดการ" ให้ดีขึ้นได้ค่ะ:
ปรับเวลากินน้ำ: พยายามดื่มน้ำให้เยอะขึ้น

เป็นคนละโรคกันค่ะ แต่มีความเกี่ยวข้องกัน!
เบาหวานขณะตั้งครรภ์: คือภาวะที่ร่างกายของคุณแม่มี "ระดับน้ำตาลในเลือดสูง" ผิดปกติ
ครรภ์เป็นพิษ:

เป็นอาการยอดฮิตที่คุณแม่หลายคนต้องเจอเลยค่ะ ไม่ต้องกังวลนะคะ สาเหตุหลักๆ มาจากการที่ผิวหนังบริเวณหน้าท้องของเรากำลังขยายตัวอย่างรวดเร็วเพื่อรองรับเจ้าตัวเล็กค่ะ

ใช่เลยค่ะ! อาการแสบร้อนกลางอกหลังกินเผ็ดคืออาการคลาสสิกของ "กรดไหลย้อน" ซึ่งคนท้องเป็นกันง่ายมากเพราะมดลูกที่ขยายใหญ่จะมาเบียดกระเพาะอาหาร

โดยทั่วไปแล้วอาการคันที่เกิดจากผิวแห้งหรือผิวแตกลาย ไม่ได้ส่งผลอันตรายโดยตรงต่อลูกน้อยในท้องเลยค่ะ เป็นอาการที่คุณแม่รู้สึกไม่สบายตัวคนเดียวค่ะ แต่ถ้าคุณแม่มีอาการคันรุนแรงมาก

ข่าวดีก็คือคุณแม่ส่วนใหญ่ "อาการคันจะค่อยๆ ดีขึ้นและหายไปเอง" หลังคลอดค่ะ เมื่อระดับฮอร์โมนในร่างกายกลับเข้าสู่ภาวะปกติและผิวหนังไม่ต้องขยายตัวอีกต่อไป อาการคันก็จะค่อยๆ

"ไม่แนะนำให้ใช้ค่ะ" และเป็นความเชื่อที่อาจทำให้อาการแย่ลงได้! แม้จะดูเหมือนช่วยลดการกดทับโดยตรง แต่การนั่งบนโดนัทจะทำให้เกิดแรงกดและแรงถ่าง

อาการปวดแปล๊บๆ หรือหน่วงๆ ที่ท้องน้อยหรือขาหนีบเวลาเปลี่ยนท่าทางกะทันหันนั้น ไม่เป็นอันตรายค่ะ เป็นอาการที่เกิดจาก เส้นเอ็นยึดมดลูก

ไม่ใช่ค่ะคุณแม่! ต้องแยกกันก่อนนะคะ ที่ตรวจไข่ตกจะตรวจหาฮอร์โมน LH เพื่อบอกวันไข่ตก ส่วนที่ตรวจครรภ์จะตรวจหาฮอร์โมน HCG เพื่อบอกการตั้งครรภ์ค่ะ แม้จะขึ้น 2 ขีดเหมือนกัน

เป็นความกลัวอันดับต้นๆ ของคุณแม่หลังคลอดธรรมชาติเลยค่ะ! เคล็ดลับสำคัญคือ "ทำให้อุจจาระนิ่มเข้าไว้" ค่ะ
ดื่มน้ำเยอะๆ: อย่างน้อยวันละ 8-10

ใช่แล้วค่ะ กรณีที่ชัดเจนที่สุดคือเด็กที่เป็นโรคทางพันธุกรรมที่หายากชื่อว่า "กาแลคโตซีเมีย" (Galactosemia) ค่ะ คือร่างกายของเขาไม่สามารถย่อยน้ำตาลกาแลคโตสที่พบในนมแม่และนมวัวได้เลย

ใจเย็นๆ ก่อนนะคะคุณแม่ ในวัยนี้สมองของเขากำลังพัฒนาจนเริ่มแยกแยะเรื่องจริงกับเรื่องโกหกได้แล้วค่ะ การโกหกเล็กๆ น้อยๆ จึงเป็นการทดลองใช้ทักษะใหม่นี้ หรืออาจเกิดจากจินตนาการที่กว้างไกลของเขาค่ะ

จริงที่สุดเลยค่ะ! ไข่ไก่เปรียบเหมือนขุมพลังสารอาหารบำรุงสมองเลยค่ะ โดยเฉพาะในไข่แดงจะมีสารที่ชื่อว่า "โคลีน" และ "สฟิงโกไมอีลิน" ที่ช่วยเรื่องความจำและการส่งสัญญาณของสมองโดยตรงเลยค่ะ

เข้าใจเลยค่ะว่าช่วงที่ลูกเลือกทานนี่น่ากังวลใจมาก ลองเน้นไปที่อาหาร 2-3 กลุ่มหลักๆ ที่จำเป็นต่อสมองนะคะ คือ "ธาตุเหล็ก" ที่มีในเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ซึ่งช่วยเรื่องสมาธิ และ "โปรตีน" จากไข่หรือนม

Finger Food ไม่ใช่แค่เรื่องการกินนะคะคุณแม่ แต่มันคือ "โรงเรียนฝึกทักษะย่อมๆ" ของลูกเลยค่ะ เขาจะได้ฝึกใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กในการหยิบจับ, ฝึกการทำงานประสานกันระหว่างสายตาและมือ

ปลาที่มีไขมันดีอย่างปลาแซลมอนหรือปลาทู ดีต่อสมองของลูกมากๆ เลยค่ะ เพราะมี DHA สูงซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์สมองค่ะ แนะนำให้ทานประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วค่ะ

วัย 5 ขวบเป็นวัยที่เก่งขึ้นรอบด้านเลยค่ะ! ด้านร่างกาย เขาจะปีนป่ายคล่องแคล่ว ใช้ช้อนส้อมได้ดี ด้านความคิด จะเริ่มนับเลขได้เกิน 10 รู้จักซ้าย-ขวา และเข้าใจเหตุผลง่ายๆ ได้แล้ว ด้านสังคมและอารมณ์

เป็นเรื่องปกติและเป็นสัญญาณที่ดีเลยค่ะ! แสดงว่าสมองส่วนเหตุผลของเขากำลังพัฒนา เขากำลังเรียนรู้เรื่องกฎกติกา ความยุติธรรม และการต่อรองค่ะ คุณแม่ลองใจเย็นๆ รับฟังเหตุผลของเขา