เป็นการเตรียมตัวที่ดีค่ะคุณแม่ การนวดฝีเย็บ (Perineal Massage) จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดโอกาสการฉีกขาดตอนคลอดได้ค่ะ ส่วนใหญ่มักจะแนะนำให้เริ่มทำในช่วงอายุครรภ์ 34-35 สัปดาห์เป็นต้นไปค่ะ ไม่ได้เป็นเรื่องบังคับว่าต้องทำทุกคนนะคะ แต่ถ้าสนใจควรปรึกษาคุณหมอหรือพยาบาลผู้เชี่ยวชาญเพื่อเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้องและปลอดภัยก่อนเริ่มทำนะคะ