ควรจัดอาหารมื้อหลัก 3 มื้อ (เช้า, กลางวัน, เย็น) และอาจมีมื้อว่าง 1-2 มื้อ โดยเว้นระยะห่างจากการให้นมประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้ลูกอิ่มนมจนเกินไปจนไม่ยอมกินข้าว เช่น ให้นมหลังตื่นนอน และให้อาหารมื้อหลักหลังจากนั้นประมาณ 1-2 ชั่วโมง การจัดเวลาให้สม่ำเสมอจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของลูกทำงานได้ดี