ปลาที่แนะนำคือ ปลาแซลมอน, ปลาช่อน และปลากะพงขาว เพราะเป็นปลาที่มีโปรตีนคุณภาพดี ย่อยง่าย และอุดมไปด้วยโอเมก้า 3, EPA และ DHA ซึ่งเป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมองและดวงตาของลูกน้อย