มีสัญญาณเตือนอะไรบ้างที่บอกว่าเราออกกำลังกายหนักเกินไปและควรพัก?

ต้องคอยสังเกตตัวเองนะคะ ถ้าคุณรู้สึกเจ็บแผล (ไม่ว่าจะแผลผ่าคลอดหรือแผลฝีเย็บ) มากขึ้น, มีเลือดออกทางช่องคลอดเยอะขึ้นหรือสีแดงสดขึ้น, หรือรู้สึกเวียนหัว อ่อนเพลียมากๆ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณควรหยุดพักและผ่อนคลายร่างกายให้มากขึ้นค่ะ