เป็นคนละอย่างกันค่ะ แต่มีความเกี่ยวเนื่องกัน! การแยกสองภาวะนี้ออกจากกันสำคัญมากค่ะ:
เบบี้บลูส์ (Baby Blues): เปรียบเสมือน "อาการเศร้าหลังคลอดระดับเบา" จะเกิดในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอด คุณแม่จะรู้สึกอารมณ์อ่อนไหว, ร้องไห้ง่าย, และกังวลเล็กน้อย แต่โดยรวมแล้วยังคงรู้สึกดีใจและมีความสุขกับลูกได้ อาการนี้จะ "หายไปเองภายใน 2 สัปดาห์" โดยไม่ต้องรักษาค่ะ
ซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum Depression - PPD): เป็นภาวะที่ "รุนแรงและยาวนานกว่า" ความรู้สึกเศร้าจะฝังลึกจนทำให้คุณแม่รู้สึก "ว่างเปล่า", "ไม่ผูกพันกับลูก", สิ้นหวัง, และไม่สามารถมีความสุขกับอะไรได้เลย อาการเหล่านี้จะ "ไม่หายไปเอง" และจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือจากแพทย์ค่ะ