คนท้องกินกาแฟได้ไหม สามารถดื่มกาแฟช่วงไตรมาสแรกได้หรือเปล่า

ในช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงที่คุณแม่ควรระวังคาเฟอีนเป็นพิเศษค่ะ คำแนะนำคือจำกัดคาเฟอีนรวมไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวันตลอดการตั้งครรภ์ เพราะร่างกายของคุณแม่ตอนตั้งครรภ์จะกำจัดคาเฟอีนได้ช้ากว่าตอนปกติ ทำให้คาเฟอีนคงอยู่ในกระแสเลือดได้นานกว่าเดิม และผ่านรกไปยังลูกในครรภ์ได้ ถ้าคุณแม่กังวล การลดปริมาณลงเรื่อย ๆ หรือเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มคาเฟอีนต่ำในช่วงนี้ก็เป็นทางเลือกที่ดีกว่าค่ะ