อาหารแก้แพ้ท้องที่คุณแม่ควรเลือกคืออาหารแบบไหน?

อาหารแก้แพ้ท้องที่เหมาะสมกับคุณแม่ ได้แก่ อาหารรสจืดเบาๆ ย่อยง่าย เช่น แครกเกอร์ ขนมปังปิ้ง กล้วย ข้าว ไข่ รวมถึงโปรตีนอย่างโยเกิร์ต และถั่วต่างๆ ค่ะ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกอาหารโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และย่อยง่าย พร้อมหลีกเลี่ยงอาหารมัน เผ็ด หรือมีกลิ่นแรง ส่วนผักผลไม้น้ำเยอะ เช่น แตงโม ขึ้นฉ่าย พริกหวาน ก็เป็นตัวเลือกที่ดี ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำด้วย