ถ้าลูกไม่ยอมกินผักและผลไม้เลย จะเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกได้อย่างไร?

เป็นปัญหาที่คุณแม่หลายคนเจอค่ะ ลองเสิร์ฟผักหลากหลายรูปแบบ เลือกผักรสหวานอย่างฟักทองหรือแครอท หั่นชิ้นเล็กผสมในเมนูที่ลูกชอบ เช่น ไข่ตุ๋นหรือไข่เจียว การชวนลูกมีส่วนร่วม เช่น ช่วยล้างผักหรือจัดจาน ก็ช่วยให้ลูกเปิดใจกับอาหารเสริมภูมิคุ้มกันเด็กได้ง่ายขึ้น และอย่าเพิ่งยอมแพ้หากลูกปฏิเสธครั้งแรก เพราะตามธรรมชาติของเด็กบางคน อาจต้องใช้เวลาและลองชิมซ้ำๆ หลายครั้งกว่าจะยอมรับรสชาติใหม่ๆ ค่ะ แต่หากคุณแม่ลองมาสารพัดวิธีแล้วยังไม่ได้ผล หรือกังวลจนเริ่มคิดว่าลูกป่วยบ่อยกินวิตามินอะไรดี แนะนำว่าควรพาลูกไปปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมจะดีที่สุดค่ะ