จำเป็นต้องให้ลูกกินวิตามินเสริมเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันหรือไม่?

โดยทั่วไป หากลูกได้รับประทานอาหารครบ 5 หมู่อย่างหลากหลายและมีโภชนาการที่ดีอยู่แล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องกินวิตามินเสริมเลยค่ะ เพราะการได้รับสารอาหารจากแหล่งธรรมชาติอย่างผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ และนม เป็นวิธีเสริมภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด เนื่องจากร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ดีกว่าผลิตภัณฑ์เสริม ³ แต่หากคุณแม่กังวลว่าลูกป่วยบ่อยกินวิตามินอะไรดี เนื่องจากลูกทานยาก มีภาวะขาดสารอาหาร หรือมีปัญหาสุขภาพ แพทย์จะเป็นผู้พิจารณาเรื่องการเสริมวิตามิน จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอนะคะ