คุณแม่ไม่ต้องกังวลมากเกินไป เพราะวิตามินบีมีอยู่ในอาหารหลากหลายชนิด เช่น ไข่ นม และธัญพืชที่เด็กส่วนใหญ่ทานได้ ลองเลือกซีเรียลหรือขนมปังที่มีการเสริมวิตามินบี (Fortified) หรือนำเนื้อสัตว์มาบดผสมในเมนูที่ลูกชอบ หากยังกังวลเรื่องภาวะซีดที่อาจเชื่อมโยงกับวิตามินบี 12 ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม